Vital Life: mindbody routines

Holisztikus jólét a kiegyensúlyozott életért

A Vital Life alkalmazás azoknak szól, akik egyensúlyt keresnek az életükben, akár krónikus betegséget kezelnek, akár csak egészségesebb döntéseket szeretnének hozni. Más alkalmazásoktól eltérően, amelyek csak a testre (fizikai + táplálkozás) vagy csak az elmére (mentális alkalmazások) összpontosítanak, a Vital Life átalakító, hosszú távú megoldást kínál – nem csak elszigetelt, jó közérzetet biztosító gyakorlatokat.

Megértve, hogy az elme és a test szorosan összefügg, és együtt kell ápolni az egyensúly eléréséhez az életben, a Vital Life alkalmazás olyan tevékenységeket kínál, amelyek integrálják a fizikai erőnlétet, a mentális jólétet és a tudatos étkezést.

FIZIKAI FITNESS: Célalapú Mindbody edzések
Csatlakozzon a több mint egy évtizedes tapasztalattal rendelkező professzionális edzők által létrehozott célalapú programokhoz. Minden edzést egy adott fitneszcélhoz optimalizáltak, és progresszív szintekkel tervezték, amelyek lassan alkalmazkodnak a teljesítményjavuláshoz.
A személyre szabott óraajánlatok és egyéb napi tevékenységek biztosítják, hogy edzésterve az Ön igényeihez és céljaihoz igazodjon.
- Személyre szabott edzésterv előre kiválasztott szellemi tevékenységekkel
- Több mint 200 egyedi edzés
- Több mint 300 különböző gyakorlat

MENTÁLIS JÓL-ÉLET: Mindbody gyakorlatok stresszoldásra, szorongással való megküzdésre, nyugodt és koncentrált elme
A Vital Life alkalmazás segít az elme és a test közötti kapcsolat ápolásában az éber figyelem gyakorlataival, irányított meditációival, hálanaplózásával, légzési ritmusaival és más olyan tevékenységekkel, amelyek támogatják a tudat harmóniáját és mentális rugalmasságát.
- Vezetett meditációs foglalkozások (többek között Diana Winstontól)
- Hálanapló
- 30 napos vállalkozás
- Hangulathangok széles választéka meditációhoz és lélegzetvételhez
- Stresszteszt és légzésteszt

TÁPLÁLKOZÁS A VITALITÁSÉRT: Egészséges táplálkozás egyszerűen
Az igazi vitalitáshoz egyensúlyra van szükség a lélek és a test között – és a táplálkozás kulcsszerepet játszik ebben az egyensúlyban. A Vital Life alkalmazás gondoskodik arról, hogy étkezési szokásai kiegészítsék holisztikus egészségügyi utazását táplálkozáselemzéssel és személyre szabott étkezési tervekkel. Táplálkozási szakértőink által készített egészséges recepteket ajánlunk az Ön igényei és céljai alapján.
- 100+ egészséges étkezési terv (teljesen gluténmentes)
- Több mint 200 finom és egészséges recept (mind gluténmentes)
- Személyes étkezési napló 20 pontos táplálkozáselemzéssel
- Azonnali visszajelzés az étkezési szokásokról

Személyre szabott Mindbody rutinok
A Vital Life alkalmazásban található összes tudati tevékenység személyre szabott, és az egyes felhasználók egyedi jellemzőihez, preferenciáihoz és céljaihoz igazodik. Amikor letölti az alkalmazást, ajánlásokat kap edzésprogramjára, étkezési naplójára, étkezési tervére és egyéb funkciókra vonatkozóan.

A következőket is kapod:
- Napi motivációs idézetek, amelyek inspirálnak a cél felé
- Vital pontszám, hogy megmutassa a fejlődést
- Jelvények, eredmények és egyéb jutalmak, amelyekkel megünnepelheti az egészségügyi utazás mérföldköveit

Kezdje az alapokkal INGYEN
Töltse le a Vital Life ingyenes verzióját, hogy megkezdje utazását a holisztikus jólét felé. Hozzáférhet a kezdő edzésekhez, a teljes gyakorlatkönyvtárhoz, kiválasztott meditációs gyakorlatokhoz és légzési ritmusokhoz, válogatott receptekhez és egy étkezési naplóhoz. Csatlakozzon egy 30 napos vállalkozáshoz, hogy új szellemi szokást alakítson ki.

Iratkozzon fel a legjobb eredmények eléréséhez
Teljes hozzáférést kaphat az összes tudati edzésprogramhoz, meditációs gyakorlathoz, egészséges receptekhez, személyre szabott étkezési tervekhez, kövesse magát és minden továbbfejlesztett funkcióhoz, ha előfizet a Vital Life alkalmazás prémium verziójára. Előfizetésével teljes mértékben kihasználhatja az átfogó kínálat előnyeit.

Előfizetés részletei: A Vital Life prémium egy automatikusan megújuló előfizetés, amelyet 6 havonta (6 hónapos csomag) vagy havonta (havi előfizetés) számítanak fel. Bármikor lemondhatja a Google Play Áruházból, ami után a prémium funkciókhoz való hozzáférés az aktuális fizetési időszak végén lejár.
A Vital Life alkalmazás letöltésével Ön elfogadja Felhasználási Feltételeinket (https://vital-life.app/terms-of-use-app/) és Adatvédelmi szabályzatunkat (https://vital-life.app/privacy- policy-app/)