N-Back Challenge

Az N-Back Challenge egy speciális típusú kognitív tréninget, a „kettős n-backet” kínál, amely segít napi néhány perc alatt megemelni az IQ-ját. Hihetetlennek hangzik? Az N-Back Challenge egy évtizedes tudományos tanulmányokon alapul, amelyeket a legjobb lektorált folyóiratokban tettek közzé, beleértve a Nature-t is. (További részletekért lásd: https://nbackchallenge.com/science.)

A fogás? Egyáltalán nem szórakoztató! Valóban, az edzést úgy tervezték, hogy az maximálisan kimerítő legyen. Ha azonban elég eltökélt vagy ahhoz, hogy végigcsináld a 20 ülést, a tudomány azt sugallja, hogy hatalmas előnyökre tehet szert.

Az intelligencia a végső kognitív képesség: szüksége van rá a tanuláshoz, az érveléshez, az újszerű problémák megoldásához és az összefüggések meglátásához. A magasabb IQ-t összefüggésbe hozták a jobb tanulmányi eredménnyel, a szakmai sikerrel és még jobb egészséggel. Mivel összesen mindössze 7 órát vesz igénybe az N-Back Challenge teljesítése, ami nem sokkal több, mint egyetlen iskolai nap, ez a valaha volt legjobb időbefektetésnek bizonyulhat!

------------------------------

TUDOMÁNYOSAN MEGFELELŐSÉG: A kettős n-back paradigmát nemcsak a legkiválóbb, lektorált folyóiratokban erősítették meg, hanem két alapítónk – mindketten PhD, egyikük az idegtudományra, a másik a felsőoktatásra összpontosított – különös gondot fordított arra, hogy alaposan összehangolja az alkalmazást az uralkodó tudományos kutatásokkal.

KÖVETÉSE ELŐREHAJLÁSÁT: A motiváltság megőrzése érdekében az N-Back Challenge lehetővé teszi, hogy vizuálisan nyomon kövesse előrehaladását az idő múlásával, „sorozatokat” építsen fel, és összehasonlítsa magát más tanulókkal a különböző statisztikák alapján.

VERSENYEZZ A BARÁTAID ELLEN: Talán a leghatékonyabb módja annak, hogy motivált maradj a Kihívás teljesítésére, ha barátaiddal vagy kollégáiddal együtt küzdesz meg vele. Hogy még szórakoztatóbbá tegyük, ranglistákat készítettünk, amelyek lehetővé teszik, hogy versenyezzen az alapján, hogy ki teljesítette a legtöbb edzést, ki szerezte meg a leghosszabb sorozatot stb.

SZEMÉLYRE HASZNÁLJA AZ ÉLMÉNYÉT: Az N-Back Challenge lehetővé teszi, hogy több nyelven különböző hangok közül válasszon, bekapcsolja az értesítéseket, és személyre szabja azok időzítését és stílusát. Speciális beállítások állnak rendelkezésre az azonnali gombvisszajelzés bekapcsolásához, az n-back szint szabályozásához és a játék sebességének módosításához. És ha túl elfoglalt ahhoz, hogy minden nap egy munkamenetet elvégezzen, átválthat a Heti szokásra, amely egy teljes hetet biztosít minden ülés elvégzésére.

------------------------------

TE VAGY…

… SZÜLŐ? Adjon előnyt gyermekeinek az iskolában vagy az egyetemen azzal, hogy rábírja őket az N-Back Challenge teljesítésére. Valóban, miért ne küzdhetnénk meg együtt a Kihívást családként?

…UNOKA? Segítsen nagyszüleinek (és más idősebb rokonainak) leküzdeni a kognitív hanyatlást azáltal, hogy bemutatja nekik a kettős n-backet. (Lásd: https://nbackchallenge.com/decline.)

… TUDÁSOS MUNKÁS? Ossza meg az N-Back Challenge-t HR osztályával. A kettős n-back lehet a legköltséghatékonyabb módja a tudásmunkások termelékenységének növelésének. (Lásd: https://nbackchallenge.com/work.)

… TANÁR? Használja a dual n-backet a tanulók problémamegoldó készségeinek fejlesztésére. Minimális időbefektetéssel nagy hatást érhet el! (Lásd: https://nbackchallenge.com/class.)

------------------------------

HOGYAN MŰKÖDIK: Az N-Back Challenge ingyenes mindaddig, amíg ragaszkodsz a programhoz. Ha lemarad vagy késik egy munkamenet, kérjük, támogasson minket egy „kávéval”, amelyet megvásárolhat az alkalmazáson belül, vagy kereshet – például a Beállítások menü Megosztás linkjével barátok meghívásához. (Mindenki kap egy ingyenes kávét.) Prémium előfizetővé válásával korlátlan számú ingyenes szünetet is feloldhat.

ÜGYFÉL-TÁMOGATÁS: Van kérdése vagy javaslata? Szeretsz köszönni? Örülünk, hogy hallunk rólad! Csak írjon nekünk a [email protected] címre.

TOVÁBBI FORRÁSOK: Ha többet szeretne megtudni a dual n-backről és az N-Back Challenge-ről, böngésszen cikktárunkban a https://nbackchallenge.com/articles címen.

Adatvédelmi szabályzat: https://nbackchallenge.com/privacy-policy
Felhasználási feltételek: https://nbackchallenge.com/terms-of-use