Mood Tracker & Reflect - Luci

Éld a legboldogabb életedet Lucival. Könnyen használható Mood Trackert keres? Luci tud segíteni. Gondolja át érzéseit, olvassa el a pszichológia által alátámasztott tippeket, és nyerjen kulcsfontosságú betekintést mentális egészségére. Kezdje el az öngondoskodást még ma.

** Mood Tracker
Minden nap tükrözze hangulatát egy értékeléssel és egy érzelmkészlettel Luci segítségével. A fejlett analitika segít feloldani egy pozitív öngondoskodási kört, amely javítja hangulatát és mentális egészségtudatosságát.

**Tükröződés, tanulás, öngondoskodás
A mentális egészség a tanulásról szól. Luci több mint 300 egyedi kérdést tartalmaz, amelyekre reflektálni lehet. Ismerd meg az igazit. Az önreflexió bevált módja a hangulatjavításnak.

** Tartalomtár
A Luci egy hatalmas és növekvő mentálhigiénés tartalomkönyvtár. Olvasson cikkeket, tippeket és egyebeket a pszichológia területéről, és rendszeresen több tartalom érkezik. Gyakorold az öngondoskodást és elmélkedj 16+ mentális egészséggel kapcsolatos témákról. Luci sokkal több, mint egy hangulatkövető.

** Teljesen privát
A Luci természetesen egy teljesen privát tér, ahol elgondolkodhatsz – csak neked és az érzelmeidnek. Nem férünk hozzá a hangulatkövető adataihoz. Gyakorold az öngondoskodást, és privátban gondold át a hangulatodat.

** Exportálja a Mood Tracker adatait
Érdekel a terápia? Luci megvédett téged. A terápia drága, a betegek gyakran felkészületlenül jönnek be. A legtöbben még soha nem végeztek öngondoskodást és nem használtak semmilyen hangulatkövetőt. Ha Lucit használja a reflektáláshoz, sok adatot fog megosztani. Időt és pénzt takarít meg.

** Összefoglaló
- Témák és sötét mód
- Idézetek
- Elmélkedjen a mentális egészséggel kapcsolatos témákon
- Pszichológiai tippek
- Hangulati statisztikák
- Mood Tracker smiley vagy 1-10 skálán
- Kövesse nyomon az egyéni érzelmeket és tevékenységeket
- Öngondoskodási tippek
- Az érzések tükrözése és megértése
- Napló
- Mentális egészségügyi gyakorlatok