Thera: Napló és hangulatkövető

A modern élet dinamikus, és állandó koncentrációt, odafigyelést, idő- és erőfeszítést igényel. Folyamatosan tisztában kell lennünk az új trendekkel, sok mindent meg kell értenünk, és tudnunk kell alkalmazni az új technológiákat. Ez a ritmus tükröződik a pszichológiai egészségben. A szorongás szabályozására, hangulatának nyomon követésére, valamint céljainak és vágyainak megtervezésére egy új mentális egészségügyi alkalmazás, a Thera.

Thera a következő:

• egyéni hangulatkövető;

• mentálhigiénés nyomkövető;

• érzelemkövető;

• titkos napló (napló jelszóval);

• álomnapló;

• álomnapló;

• vezetett napló;

• hangulatnapló;

• szorongásos meditáció;

• gondolatnapló;

• alvásnapló.

és még sok más……

Az alkalmazás garantálja az adatvédelmet

Az alkalmazás négy része segít megbirkózni a szorongással, stabilizálja a hangulatát, megtalálja a célokat és használja a képzeletét a vágyakra.

- Kívánságnapló -

A célokon és vágyakon való munka segít a stressz leküzdésében, a depresszió leküzdésében, és a prioritások felállításában. A naplóírás javítja a mentális egészséget és javítja a hangulatot.

- Hálanapló, ahol 365 hálanapló közül lehet választani -

hála önmagának - a szorongás feloldása, növeli az önbecsülést;
hála az univerzumnak - segít leküzdeni a depressziót és a szociális szorongást;
a mások iránti hála megtanít toleránsabbnak lenni.

- Félelmek naplója -

Segít megérteni a szorongás okát és a szorongás feloldását, szorongásos meditációt vezetni, és megérteni, hogy mi akadályoz meg abban, hogy boldogabbá válj, és mit kell tenned.

-Hangulatnapló -

A napi naplóírás segít elemezni hangulatát és érzelmeit. Válassza ki a hangulattábláról az éppen átélt érzelmeket, és a naplóparancsok segítenek megérteni az esős hangulat, a szorongás és a depresszió okát.