Insight Timer - Meditation App

* Az év alkalmazásai nyertes – TIME magazin és Women's Health *
* A világ legboldogabb alkalmazása – Tristan Harris *

Az 1. számú ingyenes meditációs alkalmazás. Vezetett meditációk, alvási zeneszámok és beszélgetések a legjobb meditációs és éberségi szakértők, idegtudósok, pszichológusok és tanárok vezetésével Stanfordról, Harvardról, az Oxfordi Egyetemről stb. Zenei számok világhírű előadóktól. Csatlakozzon milliókhoz, akik az Insight Timer segítségével meditálnak, hogy megnyugtassák az elmét, csökkentsék a szorongást, kezeljék a stresszt és aludjanak mélyen.

A naponta hozzáadott 100+ új, ingyenes vezetett meditációval és alvási nyomvonallal több meditációt gyakorolhat az Insight Timer, mint bárhol máshol. Kezdőknek és tapasztalt gyakorlóknak egyaránt kiváló.

INGYENES FUNKCIÓK:

* 100 000+ vezetett meditáció
* Idő szerint válasszon rövid meditációkat útközben, ezzel segítve egy egyszerű napi szokás kialakítását
* Több ezer zeneszám és környezeti hang megnyugtatja az elmét, összpontosíthat, jobban alhat és pihenhet
* Testreszabható meditációs időzítő
* Kövesse kedvenc tanárait
* Több ezer vitacsoport
* Statisztikák és mérföldkövek a fejlődés nyomon követéséhez

ALVÁS A BELÉPÉS IDŐZÍTŐÉHEZ

Álmatlansággal küszködsz? Nem tudsz nyugodtan aludni? Szeretnél megtanulni, hogyan aludj jobban? Az Insight időzítő ingyenes zeneszámok, meditációk és történetek ezreit kínálja, hogy jobban aludjon. Teremtse meg a legjobb környezetet az alváshoz és a pihenéshez a meditációval, mindenki talál valamit.

Alvás az időzítő funkcióinak megtekintéséhez:
* Alvó zene
* Hangképek
* Lefekvés előtti mesék
* Alvás meditációk
* Alvó mód minden zenéhez

A Sleep for Insight Timer meditációs tanfolyamokat is kínál az alváshoz. Javítsa kapcsolatát a pihenéssel és aludja végig az éjszakát számos kurzus segítségével, amelyek megtanítják Önnek, hogyan kell: Könnyedén aludni, legyőzni az álmatlanságot, újradefiniálni az alvás megközelítését, aludni meditációval és még sok mást.

Böngésszen a népszerű témák között, többek között:
* Aludj mélyen
* A szorongás kezelése és a stressz csökkentése
* A gyógyuláson és a függőségeken túljutni
* Önszeretet és együttérzés
* Fókusz és koncentráció
* Vezetés
* Jobb kapcsolatok
* Szerető kedvesség

Csatlakozzon 11 000+ vezető meditációs tanárhoz, zenészhez és alvásszakértőhöz.

Gyakorold a következő meditációs típusokat:
* Világi éberség
* Jóga Nidra
* Tudatos alvás
* Buddhista Mindfulness
* Zen
* Betekintés meditáció
* Vipassana
* MBSR
* Gyalogos meditáció
* Légzési meditáció
* Kundalini jóga
* Metta
* Advaita Vedanta
* És még sok más..

Csatlakozz a következő csoportokhoz:
* Kezdők meditáció
* Alvás meditáció
* Költészet
* Ateizmus
* Kereszténység
* Hinduizmus
* Transzcendentális meditáció
* És még sok más..

FIZETETT FUNKCIÓ – INSIGHT PREMIUM MEDITÁCIÓ

Van egy opcionális alkalmazáson belüli előfizetésünk.

* 1000+ tanfolyam – segít jobban aludni, boldogabbnak érezni magát, és kevésbé stresszes
* Hallgassa offline módban (hallgasson meditációs és alvási zenét offline)
* Haladó lejátszó (ismétlés, gyors előre- és visszatekerés, folytatás onnan, ahol abbahagyta)
* Kiváló minőségű hang