doze: goodnight mind for teens

Kifejezetten fiatal felnőttek számára tervezték és fejlesztették! A doze egy ingyenes alvás-öntanácsadó alkalmazás, amelynek célja, hogy támogassa Önt a jobb éjszakai pihenés elérésében. Lehetővé teszi, hogy jobban megértse alvási szokásait, és változtatásokat hajtson végre a fejlesztések érdekében. A Doze egy alváskutatók által vezetett kutatási projekten alapul, amelyet a Kanadai Egészségügyi Kutatóintézet finanszíroz. Ezt a kutatásból származó és validált alkalmazást fiatal felnőttekkel közösen tervezték, és az egyéni alvási problémákra szabták.

Hogyan működik:
- Két hétig töltsön alvásnaplót, hogy megismerje alvási szokásait
- Visszajelzést adunk az alvás javításáról, és tervet készíthet a jobb alváshoz
-Próbáld ki az alvástervedet, és nézd meg, hogyan javult az alvásod két hét után!

A Doze alkalmazás teljesen ingyenes, próbálja ki még ma, és vegye át az alvás egészségének kezelését!