Stressbuoy: Manage your stress

Fedezze fel belső nyugalmát: Kövesse nyomon, kezelje és alakítsa át a stresszt
Feszültnek érzed magad, de nem tudod, miért vagy hogyan befolyásolja az életedet? A Stressbuoy alkalmazás célja a stressz megértésében, a rejtett érzelmi hatások feltárásában, valamint a mentális jólét irányításában.

*Kövesse nyomon napi stresszét és örömét* A gyors és egyszerű napi bejelentkezésekkel nyomon követheti stressz-, öröm-, hangulat-, energia- és alvásszintjét. Szerezzen világos képet arról, hogy érzelmei és szokásai hogyan befolyásolják jólétét idővel.

*Személyre szabott betekintések és rejtett érzelmi egészség* A Stressbuoy elemzi az Ön stresszmintázatait, és felfedi, hogy érzelmei hogyan hatnak csendesen testére és elméjére. Szerezzen gyakorlatias betekintést arról, hogy mi okozza a stresszt, és hogyan állíthatja vissza érzelmi egyensúlyát.

*Stressz oldása személyre szabott programokkal* Vágjon bele olyan strukturált utazásokba, mint a Stressz méregtelenítése, a Destress 30 nap alatt vagy az Utazás az örömbe, amelyek célja, hogy segítsen feloldani a szorongást és elérje a belső egyensúlyt. Kurátora programjaink, köztük a 21 Days of Uplifting Mindfulness, a pozitív tudatváltásokra, a relaxációra és a wellnessre összpontosítanak.

* Mindfulness: nyugtassa meg az elméjét és dolgozza fel a stresszt*
A meditációk több mint 50%-a ingyenes, így a jelen pillanatban könnyedén hozzáférhet számos irányított gyakorlathoz a „Stress Stress”, „Lazulás” és „Egyszerűen légy” témakörben. Célozzon meg bizonyos területeket, például a munkahelyi és a kapcsolati stresszt, miközben növeli a rugalmasságot.

*Személyes napló: Reflect, Express & Explore*
A Személyes napló funkció irányított felszólításokat kínál, amelyek segítenek átgondolni érzelmeit, gondolatait és napi tapasztalatait. Szabadon kifejezheti magát szövegen keresztül vagy képek hozzáadásával, hogy tartalmas pillanatokat örökítsen meg.

*Lefekvés előtti történetek: Lazítson és bújjon békés alvásba*
A Lefekvés előtti történetek felnőtteknek funkciónk megnyugtató meséket kínál, amelyeket ősi eposzok és időtlen történetek ihlettek a világ minden tájáról. Ezek a nyugtató narratívák célja, hogy segítsenek lazítani, ellazulni, és javítani az alvás minőségét.

* Maradjon fitt: kövesse nyomon sétáit és edzéseit*
Alakítson ki egészséges szokásokat nyomkövetési funkciónkkal, amelyet úgy terveztünk, hogy aktív és megalapozott maradjon. Állítson be napi sétacélokat idő vagy lépések alapján, vagy kövesse nyomon kedvenc edzéseit.

*Szünetek: Frissítse fel elméjét és testét*
Szánjon egy percet a feltöltődésre a Szünetek funkcióval. Használja a beépített időzítőt meditációhoz, elmélkedéshez, tudatváltáshoz vagy egyszerűen csak a légzésére összpontosítson. Akár egy gyors lelki visszaállításra, akár egy pillanatnyi mély ellazulásra van szüksége, ezek az irányított szünetek segítenek megszabadulni a stressztől, és újra felfrissültnek és újraközpontúnak érzi magát.

*Önreflexiók: Navigáljon a belső tájon*
Az Önreflexió funkció irányított önvizsgálatot tesz lehetővé, és arra ösztönzi Önt, hogy mélyen felfedezze gondolatait és érzéseit. Gondosan kidolgozott kérdéseken keresztül megvizsgálhatja belső tájait, és olyan meglátásokat tárhat fel, amelyek nagyobb öntudathoz és tisztánlátáshoz vezetnek.

Miért várj? Vegye kézbe a stresszt még ma!
Értsd meg belső tájadat, szabadulj meg a rejtett stressztől, és kezdj el vidámabb életet élni.

A Stressbuoy alkalmazás ingyenes verziót kínál hirdetések és alapvető funkciók és tartalom nélkül. A prémium verzió fejlett funkciókat és tartalmat kínál.

Rólunk - Egy kis csapat vagyunk, szerte a világon. Saját finanszírozásúak vagyunk, és magunk fizetjük az alkalmazás és a szerverek üzemeltetési költségeit. Nincsenek külső befektetőink. Csak abban reménykedünk, hogy örömet okozunk Önnek a Stressbuoy-val, így úgy dönt, hogy támogat minket a Stressbuoy Premium megvásárlásával.

Szereted a Stressbuoyt? - Értékeljen minket, írjon véleményt, vagy írjon nekünk a [email protected] címre. Visszajelzését közvetlenül az alkalmazáson belül is leadhatja.

A Stressbuoy letöltésével elfogadja a végfelhasználói licencszerződést (EULA), amely az Apple szabványos EULA-ja https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ , a Stressbuoy Általános Szerződési Feltételein felül. https://www.stressbuoy.com/terms és adatvédelmi szabályzat https://www.stressbuoy.com/privacy-policy