Mindspa

Hangulati ingadozásokkal, szorongással, stresszel vagy féltékenységgel küzdesz? A Mindspa itt van az Ön számára, menedéket kínálva a személyes fejlődéshez és az érzelmi rugalmassághoz közvetlenül a zsebében.

A Mindspa az első számú önterápiás alkalmazás. Kezelje a negatív érzelmeket, egyensúlyozza ki a hangulatokat, éljen jobban, és összpontosítson a prioritásaira terápiás naplónknak, öngondoskodási tanfolyamainknak, irányított meditációnknak, megküzdési gyakorlatainknak, pszichológiai cikkeinknek, test-elme-gyakorlatoknak, mesterséges intelligencia chatbotnak és több ezer más mentális egészségügyi forrásnak köszönhetően. . A Mindspa segítségével boldogabb leszel.

A Mindspa azoknak szól, akik javítani szeretnének életükön, és megbirkózni a mindennapi pszichológiai problémákkal.

Növelni szeretné érzelmi intelligenciáját, és nyugodtnak, kipihentnek, magabiztosnak és összességében boldogabbnak érezné magát? Üdvözöljük a Mindspa: az öngondoskodó alkalmazás a mentális jólétért!

Amit a Mindspa kínál:

● SZEMÉLYES NAPLÓ

A beépített terápiás napló segítségével nyomon követheti hangulatait, érzelmeit, vagy szinte bármilyen helyzetet a személyes életében. A napló egy önkövető eszköz a mentális egészségének javítására, segít az elmélkedésben, azonosítani azokat a területeket, ahol fejlődnie kell, és minden nap fejlődnie kell.

● ÖNTERÁPIÁS TANFOLYAMOK

A felhasználók több mint 95%-a számolt be javulásról a terápiás tanfolyamaink elvégzése után. Ezeket a mélyreható programokat nagy tapasztalattal rendelkező pszichológusok hozták létre, és CBT, Gestalt és más technikákat alkalmaznak, hogy segítsenek kezelni élete nehéz aspektusait, a családi problémáktól a kapcsolatokig, a kommunikációtól az egészségtelen szokásokig stb.

● PSYCHOSUTRA

A Psychosutra a megküzdési gyakorlatok legnagyobb gyűjteménye. Olyan érzéseket és érzelmeket takar, mint a szorongás, félénkség, irigység, magány, apátia, harag, melankólia és még sok más. Ezek a szépen besorolt ​​mentális edzések olyan gyors feladatokat tartalmaznak, amelyeket el kell végeznie ahhoz, hogy eligazodjon az összetett érzésekben és új megküzdési készségekre tegyen szert.

● CIKK FEED

Érdekel a pszichológia és az általános érzelmi intelligenciád fejlesztése? A Mindspa több mint 500 pszichológiai cikket tartalmaz, amelyek segítenek megismerni érzéseidet és érzelmeidet. Gyakorlati tippeket tartalmaznak, és nagyszerű forrást jelentenek mindennapi lelki jólétének javításához.

● AI CHATBOT

Pánikrohamod van? Elsöprően magas a szorongásos szintje? Veszekedtél a pároddal? Vagy csak szellőztetni kell? Az azonnali támogatás csak egy koppintásnyira van. Nyissa meg a sürgősségi csevegést, és beszéljük meg. Egy terápiás beszélgetés és néhány irányított gyakorlat után jobban érzi magát.

Miért válassza a Mindspa-t:

A Mindspa ingyenesen letölthető és használható. Soha nincsenek hirdetések, és néhány program és funkció örökre ingyenes. Egyes opcionális tartalmak csak fizetés után érhetők el.

Küldetésünk, hogy a világot boldogabbá és egészségesebbé tegyük. Alkalmazásunkon, közösségi média csatornáinkon, webhelyünkön és blogunkon keresztül újradefiniáljuk, hogyan néz ki a mentálhigiénés gondozás a modern időkben. A 25 európai országban az 5 legjobb mentális egészségügyi alkalmazás között szerepelünk, világszerte több mint 1 millió felhasználóval, így napról napra egyre több emberre gyakorolunk pozitív hatást.

- SZEMÉLYRE VONATKOZÓ
- HATÉKONY
- KEDVEZMÉNYES
- ÖNtempójú

A legjobb pszichológusok és mentálhigiénés szakértők által ajánlott Mindspa a sajtóban és különböző kutatási tanulmányokban szerepelt:

„A Mindspa könnyen olvasható cikkekhez és hatékony technikákhoz ad hozzáférést a nehéz érzelmek leküzdésére. Ráadásul pszichológusok által összeállított kurzusokat kínál bonyolultabb helyzetekre.”
~ Vanity Fair

"A Mindspa nagyszerű eszköz a mentális egészséggel kapcsolatos problémák kezelésére, és az a tény, hogy az alkalmazásban található források 80%-a teljesen ingyenes, nagyon hasznos."
~ TechNext

„A Mindspa vészhelyzeti jelentés alapú chatbot funkciót tartalmaz, amely segít a szorongásos és depressziós egyéneknek. A Mindspa a legmagasabb értékelést kapta más alkalmazásokhoz képest.”
(A szorongás és depresszió kezelésére szolgáló mobil chatbot-alkalmazások és öngondoskodási funkcióik áttekintése)
~ ScienceDirect

2024-ben a Mindspa zsinórban negyedik éve kapott ORCHA és DHAF minőségi tanúsítványt.