A jó szokások jobb egészségre épülnek
A My Life Check egy egészségértékelési és -javító eszköz, amelyet az American Heart Association fejlesztett ki, és ösztönzi az egészséges szokások kialakítását az ideális szív-egészség felé történő elmozduláshoz, csökkentve a rák, cukorbetegség és depresszió kockázatát, és javítva a kognitív funkciókat.
HOGYAN MŰKÖDIK:
1. Végezzen értékelést
Válaszoljon néhány kérdésre, és szerezze be a szív-egészségügyi pontszámát és az ajánlott fejlesztési területeket.
2. Kérjen ajánlásokat
Olvassa el az American Heart Association ajánlásait a szív egészséges szokásainak kialakításához.
3. Kövesse nyomon a haladást
Kövesse nyomon a haladást csíkok rögzítésével és az American Heart Association által javasolt egészségügyi tevékenységek elvégzésével.