SKY Daily Reset

Az SKY Daily Reset eszköz a siker és a jólét érdekében, minden nap! Tanulmányok kimutatták, hogy csupán néhány percnyi csend drámai előnyökkel járhat az idegrendszer számára, növelve a nyugalmat és a fókuszt. Kombinálja ezt a pihenést olyan erőteljes légzési technikákkal, amelyek stimulálják a hüvelyidejét, tisztítják a kortizolt és az adrenalint a rendszeréből, aktiválják a végrehajtó funkciókat, és készen áll arra, hogy jól érezzék magát, és a lehető legjobban teljesítsenek!


Más tanulmányok kimutatták, hogy a csúcsteljesítmény elérésének és fenntartásának kulcsa nem az, hogy mennyi ideig tudja tartani a nyomást, hanem az, hogy mennyire képes „visszaállítani” a stresszt, és visszatérhet nyugodt és nyugodt állapotba. Minél jobban mozog a gyors pihenés, annál könnyebben visszatérhet a legfontosabb fókuszhoz és teljesítményhez, több örömmel és tudatossággal, valamint kevesebb stressz és szorongással! Még egyszer, a relaxáció összes módszeréből nagyon kevés olyan gyors vagy hatékony, mint a levegőnk! Mesterd levegőt, és elsajátítsd az elmédet, az érzelmeidet, a stresszt és a fókuszt!


Az alkalmazás használatához válassza ki azt az időtartamot, amely alatt a napi „visszaállíthatja”, és élvezze a vezetett pihenést, légzési gyakorlatokkal vagy anélkül.



Ez az alkalmazás forrásként szolgál azoknak a fiataloknak, oktatóknak és szülőknek, akik megtapasztalták a SKY iskolák képzési programjait (korábban IGEN! Az iskolák számára). Ha megtapasztalta a programot, és hozzáférést szeretne kapni az alkalmazáshoz, vagy ha szeretne többet megtudni arról, hogyan hozhatja a programozást az iskola közösségéhez, vagy megtalálhatja a programot magadnak vagy egy fiatalságodnak, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a felhőiskolai iskolákban. @ iahv.org. További információkat talál a programozásról és a helyi lehetőségekről a www.skyschools.org oldalon.


A SKY iskolák (korábban IGEN az iskolák számára) bizonyítékokon alapuló társadalmi érzelmi tanulási program, melynek célja az ifjúság számára az egészség és a siker eléréséhez szükséges készségek és ismeretek biztosítása, ideértve az egészséges testet, az egészséges elmét és az egészséges életmódot. Ennek célja az, hogy a fiatalok, az oktatók és a közösségek számára gyakorlati eszközöket és életképességeket kínáljunk az öntudatosság növelése, a stressz és az érzelmek kezelése, valamint a felelősségteljes életvitel megválasztása érdekében. A tapasztalati tanterv magában foglalja a nyújtást és a testmozgást, a célzott légzési technikákat, a kommunikációs készségeket, a konfliktusok megoldását és az emberi értékekre, például a felelősségre, tiszteletre, barátságra, kedvességre és az együttműködésre vonatkozó életórákat. Amint a hallgatók megtanulják, hogyan lehet egészségesen kezelni a stresszüket, nagyobb bizalmat és motivációt mutatnak az iskolai sikerhez és az élet kihívásaival szemben egészséges választáshoz. Az általunk dolgozó iskolákban következetesen látjuk a fegyelmi szabálysértések csökkentését és a megnövekedett tudományos teljesítményt, ami biztonságosabb és békésbb iskolákat eredményez.


További információkért kérjük, látogasson el a skyschools.org webhelyre, vagy vegye fel a kapcsolatot a [email protected] címen