Fit by Forrest: Workout & Diet
Գնումներ հավելվածի միջոցով
50+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Սկսեք մարզվել նպատակային. Ընտրեք հատուկ ծրագիր, որը համապատասխանում է ձեր նպատակներին, կարողություններին և սարքավորումներին: Ֆորեսթ Յունգի կողմից ստեղծված ծրագրերն օգտագործում են նրա 25 տարվա փորձը՝ օգնելու ձեզ դառնալ ավելի ուժեղ, ավելի լավ և ավելի լավ զգալ:
Ծրագրերը լիովին ուղղորդված են, այնպես որ այն խլում է ձեր մարզումից բոլոր գուշակությունները, և դուք կարող եք կենտրոնանալ աշխատանքի վրա:
Հավելվածի առանձնահատկությունները
Անհատականացված ծրագրեր՝ ձեր նպատակներին և փորձին համապատասխանելու համար:
Սնուցման ուղեցույցներ, որոնք կօգնեն խթանել ձեր արդյունավետությունը և ազատել անցանկալի ճարպը:
Հետևեք ձեր առաջընթացին անմիջապես հավելվածում
Փորձեք մարզումների ոճերի լայն տեսականի, որոնք կօգնեն զարգացնել ձեր ուժը, սիրտը և մարզական կարողությունները:
Վիդեո առաջընթացներ և հետընթաց ավելի բարդ շարժումների համար
Ուղեցույցներ, թե ինչպես հետևել մակրոներին և ինչպես ճիշտ սնվել՝ ձեր առաջընթացը խթանելու համար:
Համայնքի աջակցություն և ինտերակտիվ մարտահրավերներ շաբաթական:
Միայնակ մարզումներ
Երբեմն դուք պարզապես ցանկանում եք մի փոքր խառնել ամեն ինչ: Փորձեք մեկ բարձր ինտենսիվությամբ մարզվել և կարճ ժամանակում կատարեք տոննա աշխատանքի:
Շարժունակություն
Առողջության ամենամեծ թերագնահատված կողմերից մեկը շարժունակությունն է: Մուտք գործեք շարժունակության բազմաթիվ սեանսներ, որոնք կօգնեն բարելավել ձեր շարժման շրջանակը, որպեսզի կարողանաք շարժվել առանց ցավի:
Զվարճանք
Սա կարող է լինել կայուն ֆիթնեսի գաղտնիքը: Զվարճանալը և մարզասրահից դուրս ձեր մարզավիճակն օգտագործելը ամբողջ խնդիրն է: Շաբաթական և ամսական մարտահրավերները թույլ կտան ձեզ օգտագործել ձեր մարզավիճակը դրսում և կիսվել դրանք համայնքի հետ:
Ծրագրերը լիովին ուղղորդված են, այնպես որ այն խլում է ձեր մարզումից բոլոր գուշակությունները, և դուք կարող եք կենտրոնանալ աշխատանքի վրա:
Հավելվածի առանձնահատկությունները
Անհատականացված ծրագրեր՝ ձեր նպատակներին և փորձին համապատասխանելու համար:
Սնուցման ուղեցույցներ, որոնք կօգնեն խթանել ձեր արդյունավետությունը և ազատել անցանկալի ճարպը:
Հետևեք ձեր առաջընթացին անմիջապես հավելվածում
Փորձեք մարզումների ոճերի լայն տեսականի, որոնք կօգնեն զարգացնել ձեր ուժը, սիրտը և մարզական կարողությունները:
Վիդեո առաջընթացներ և հետընթաց ավելի բարդ շարժումների համար
Ուղեցույցներ, թե ինչպես հետևել մակրոներին և ինչպես ճիշտ սնվել՝ ձեր առաջընթացը խթանելու համար:
Համայնքի աջակցություն և ինտերակտիվ մարտահրավերներ շաբաթական:
Միայնակ մարզումներ
Երբեմն դուք պարզապես ցանկանում եք մի փոքր խառնել ամեն ինչ: Փորձեք մեկ բարձր ինտենսիվությամբ մարզվել և կարճ ժամանակում կատարեք տոննա աշխատանքի:
Շարժունակություն
Առողջության ամենամեծ թերագնահատված կողմերից մեկը շարժունակությունն է: Մուտք գործեք շարժունակության բազմաթիվ սեանսներ, որոնք կօգնեն բարելավել ձեր շարժման շրջանակը, որպեսզի կարողանաք շարժվել առանց ցավի:
Զվարճանք
Սա կարող է լինել կայուն ֆիթնեսի գաղտնիքը: Զվարճանալը և մարզասրահից դուրս ձեր մարզավիճակն օգտագործելը ամբողջ խնդիրն է: Շաբաթական և ամսական մարտահրավերները թույլ կտան ձեզ օգտագործել ձեր մարզավիճակը դրսում և կիսվել դրանք համայնքի հետ:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Այս հավելվածը կարող է նշված տեսակի տվյալները փոխանցել երրորդ կողմերին
Անձնական տվյալներ, Հավելվածների օգտագործման պատմություն ու ևս 2
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Տեղադրություն, Անձնական տվյալներ ու ևս 6
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
