Sparkle: Self-Care Checklist,
Գնումներ հավելվածի միջոցով
4,3star
882 կարծիք
100 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Sparkle- ը պարզ հետևորդ և ամսագիր է ձեր ինքնազգացողության գործունեության համար (= Sparkles): Ստեղծեք բոլոր այն բաների ցուցակ, որոնք ձեզ ուրախացնում են: Ինքներդ ձեզ պատասխանատվության ենթարկելու համար ամեն օր հետևեք և փաստագրեք այս սովորությունները: Փոխեք ձեր կյանքը `ավելի լավ հոգալով ձեզ և ձեր հոգեկան առողջության մասին, որովհետև արժանի եք դրան:
Սա այն է, ինչ դուք ստանում եք.
• ԱՆՎԱՐ ծրագիր `հետևելու, թե որն է ձեզ ամենաերջանիկը
• Ձեր ինքնազգացողության գործունեության անձնական ցուցակ
• Ամենօրյա ստուգումներ `սովորության հետքերով, որպեսզի ձեզ պատասխանատվության ենթարկեն
• Գաղափարներ և ոգեշնչում ձեր ինքնազգացողության և ինքնասիրահարման պրակտիկայի համար
• Ինքն արտացոլումը պարզ լրագրության միջոցով
• Ձեր անցյալի գրառումների հիանալի ակնարկ
• Մոտիվացիա ամենօրյա գնանշումների միջոցով
• Անձնական հիշեցումներ, որոնք աշխատում են ձեր կյանքի հետ
Sparkle- ը նախագծվել է պարզ ճշմարտության հիման վրա. Ավելի շատ բաներ արեք, որոնք ձեզ լավ են զգում, փաստաթղթավորեք դրանք հետքերով և ընդհանուր առմամբ ձեզ ավելի երջանիկ կզգաք: Ձեր հոգեկան առողջությունը կբարելավվի, և դուք ավելի արդյունավետ կլինեք Sparkle- ը օգտագործելուց հետո 7 օրվա ընթացքում:
Sparkle- ի ներսում.
• Sparkle Checklist. Սրանք այն բաներն են, որոնք ձեզ ուրախացնում են: Ստեղծեք սովորությունների ցուցակ, որոնք օգնում են ձեզ օր օր ավելի լավ և երջանիկ զգալ:
• Sparkle Journal. Շարունակեք հետևել ձեր երջանիկ պահերին և հիշողություններին լրագրության միջոցով:
• Ամենօրյա ստուգում. Ինքներդ ձեզ պատասխանատու պահեք ձեր ինքնազգացողության և ինքնասիրության սիրո սովորությունների ամենօրյա ստուգման միջոցով:
• Գաղափարներ և ոգեշնչում. Ստացեք թարմ գաղափարներ և ներշնչանք ձեր անձնական ինքնազգացողության և ինքնասիրահարման պրակտիկայի համար:
• Progress & Habit Tracker. Հետևեք ձեր առաջընթացին և տեսեք, թե ինչպես բարելավվում է ձեր բարեկեցությունն ու հոգեկան առողջությունը ժամանակի հետ:
• Հիշեցման պարամետրեր. Ստեղծեք անձնական հիշեցումներ ամենօրյա ստուգման և ամսագրերի համար `ստեղծելու պրակտիկա, որը գործում է ձեր կյանքի հետ:
«Ինքնասպասարկումը ձեզնից ամենալավն է տալիս ձեզնից աշխարհը ՝ ձեր փոխարեն մնացածը»: - Քեթի Ռիդ
Սա այն է, ինչ դուք ստանում եք.
• ԱՆՎԱՐ ծրագիր `հետևելու, թե որն է ձեզ ամենաերջանիկը
• Ձեր ինքնազգացողության գործունեության անձնական ցուցակ
• Ամենօրյա ստուգումներ `սովորության հետքերով, որպեսզի ձեզ պատասխանատվության ենթարկեն
• Գաղափարներ և ոգեշնչում ձեր ինքնազգացողության և ինքնասիրահարման պրակտիկայի համար
• Ինքն արտացոլումը պարզ լրագրության միջոցով
• Ձեր անցյալի գրառումների հիանալի ակնարկ
• Մոտիվացիա ամենօրյա գնանշումների միջոցով
• Անձնական հիշեցումներ, որոնք աշխատում են ձեր կյանքի հետ
Sparkle- ը նախագծվել է պարզ ճշմարտության հիման վրա. Ավելի շատ բաներ արեք, որոնք ձեզ լավ են զգում, փաստաթղթավորեք դրանք հետքերով և ընդհանուր առմամբ ձեզ ավելի երջանիկ կզգաք: Ձեր հոգեկան առողջությունը կբարելավվի, և դուք ավելի արդյունավետ կլինեք Sparkle- ը օգտագործելուց հետո 7 օրվա ընթացքում:
Sparkle- ի ներսում.
• Sparkle Checklist. Սրանք այն բաներն են, որոնք ձեզ ուրախացնում են: Ստեղծեք սովորությունների ցուցակ, որոնք օգնում են ձեզ օր օր ավելի լավ և երջանիկ զգալ:
• Sparkle Journal. Շարունակեք հետևել ձեր երջանիկ պահերին և հիշողություններին լրագրության միջոցով:
• Ամենօրյա ստուգում. Ինքներդ ձեզ պատասխանատու պահեք ձեր ինքնազգացողության և ինքնասիրության սիրո սովորությունների ամենօրյա ստուգման միջոցով:
• Գաղափարներ և ոգեշնչում. Ստացեք թարմ գաղափարներ և ներշնչանք ձեր անձնական ինքնազգացողության և ինքնասիրահարման պրակտիկայի համար:
• Progress & Habit Tracker. Հետևեք ձեր առաջընթացին և տեսեք, թե ինչպես բարելավվում է ձեր բարեկեցությունն ու հոգեկան առողջությունը ժամանակի հետ:
• Հիշեցման պարամետրեր. Ստեղծեք անձնական հիշեցումներ ամենօրյա ստուգման և ամսագրերի համար `ստեղծելու պրակտիկա, որը գործում է ձեր կյանքի հետ:
«Ինքնասպասարկումը ձեզնից ամենալավն է տալիս ձեզնից աշխարհը ՝ ձեր փոխարեն մնացածը»: - Քեթի Ռիդ
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Հավելվածների օգտագործման պատմություն, Տեղեկություններ հավելվածի և դրա արդյունավետության մասին և Սարքի կամ այլ նույնացուցիչներ
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Տվյալները հնարավոր չէ ջնջել
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,3
844 կարծիք
Ինչ նոր բան կա
We have worked tirelessly to make your app faster and smoother.
Հավելվածի աջակցություն
Մշակողի մասին
