Yoga Workouts for Weight Loss

«Բացահայտեք յոգայի ուժը քաշի կորստի համար 2024 թվականին մեր սկսնակների համար հարմար հավելվածով: Վայելեք հատուկ մարզումներ, կեցվածքի ուղեցույցներ և մեդիտացիաներ՝ կիլոգրամներ կորցնելու, ճկունությունը բարձրացնելու և ներքին խաղաղություն գտնելու համար: Անկախ նրանից՝ զբաղված մայր եք, աշխատող մասնագետ, կամ պարզապես սկսելով ձեր ֆիթնես ճամփորդությունը՝ մեր հավելվածը հեշտացնում է յոգայով զբաղվելը ցանկացած պահի, ցանկացած վայրում, պարզապես հետևեք մեր փորձառու հրահանգիչներին և սկսեք տեսնել յոգայով զբաղվելու մեր համայնքը հիմա և կատարեք առաջին քայլը դեպի ձեր քաշը կորցնելու նպատակները:

Մեր յոգայի հավելվածը տրամադրում է հարմարեցված մարզումների ռեժիմներ, որոնք կօգնեն ձեզ նիհարել, ձեռք բերել ճկունություն և գտնել ձեր ներքին զենը: Բոլոր մակարդակների համար յոգայի դիրքերի, ուղղորդված մեդիտացիայի և մարզումների հետևման միջոցով դուք առաջընթաց կկատարեք ձեր ֆիթնես նպատակներին ձեր սեփական գրաֆիկով:

Միացեք մեզ, երբ մենք ձեռնամուխ ենք լինում յոգայի ըմբռնման, քաշի կորստի հասնելու և ավելի լավ առողջություն փնտրելու նոր ճանապարհորդության: Հետևեք ամենօրյա տնային մարզումներին և բարելավեք ձեր ճկունությունը մեր սկսնակ յոգայի մարզումների հավելվածի միջոցով:

Քաշի կորստի համար մեր յոգայի հավելվածը կատարյալ է ձեր քաշի կորստի ճանապարհորդության համար: Յոգայի մարզումների հավելվածն առաջարկում է յոգայի տարբեր վարժություններ քաշի կորստի համար՝ սկսած սկսնակների համար հարմար վարժություններից մինչև յոգայի մարտահրավեր մարզումներ: Անկախ նրանից, թե դուք ցանկանում եք բարելավել ձեր ճկունությունը, նիհարել յոգայի միջոցով, տոնուսավորել ձեր մկանները կամ բարձրացնել ձեր նյութափոխանակությունը, մեր յոգայի ֆիթնես քաշի կորստի համար նախատեսված հավելվածը բոլորի համար ունի:

Դուք կարող եք յոգա անել տանը՝ առանց սարքավորումների: Յոգայի մեր հեշտ կատարվող դասընթացների և քայլ առ քայլ հրահանգների շնորհիվ դուք կարող եք յոգայով զբաղվել ցանկացած պահի և ցանկացած վայրում: Յոգայի ֆիթնես հավելվածը ներառում է քաշի կորստի համար յոգայի դիրքերի լայն տեսականի, ներառյալ յոգայի մարզումները, շնչառական տեխնիկան և մեդիտացիայի պրակտիկաները:

Յոգայի գործունեությունը տանը արդյունավետ լուծում է առողջ քաշի կորստի համար, հատկապես կանանց համար։ Ձեր շունչը պահելուց մինչև յուրաքանչյուր ասանա յուրացնելը, կանանց համար յոգայի մարզման հավելվածների կողմից առաջարկվող ֆիզիկական և մտավոր թեթևացումը օգնում է արագ նիհարել:

Ֆիզիկական յոգայի վարժությունները համարվում են կանանց համար լավ մարզվելու ձև, որը կատարյալ է ճկունություն և ուժ զարգացնելու համար: Կնոջ համար յոգան իդեալական պրակտիկա է նիհարելու համար: Մեր «Յոգա սկսնակների համար» անվճար հավելվածն ապահովում է փորձագիտական ​​մարզումներ կանանց համար՝ ձգելու իրենց մարմինը և զգալու, որ իրենց շնչառությունը կայունանում է:

Յոգային չի կարելի տիրապետել կարճ ժամանակում։ Յոգի լինելը նշանակում է հետ մղել մարտիկների նման մարտահրավերներին, այլ ոչ թե իջնել: Առցանց լրատվամիջոցները և թվային էմոջիները հաճախ խաթարում են ժամանակակից կյանքը: Ազատվեք առցանց նման շեղումներից և բացահայտեք ձեր իրական էմոցիաները՝ ուսումնասիրելով կյանքի թարմությունը յոգայի և մեդիտացիայի միջոցով: Ասանաով զբաղվելուց, որը սովորաբար հայտնի է որպես շան վայրընթաց դիրք, մինչև ուշքի և մեդիտացիայի ուժ ձեռք բերելը, յոգայի և մեդիտացիայի հավելվածը հրաշքներ է բերում ձեր հոգեկան առողջությանը և մարմնին:

Քաշի կորստի մեր յոգան անվճար կանանց համար անցանց հավելվածը իդեալական է ձեր կարիքների համար՝ որպես կին՝ քաշի կորստի հասնելու և խաղաղություն գտնելու համար: Կանայք պայքարողներ են, ովքեր համարձակությամբ են դիմավորում աշխարհին, իսկ յոգան այն ուժն է, որն անհրաժեշտ է յուրաքանչյուր կնոջ: Փորձեք մեր տնային մարզումների առանց սարքավորումների ծրագիրը տանը՝ ձեր մարմինը ձգելու և միտքը լայնացնելու համար: Սկսեք յոգայի պարզ դիրքերից, ինչպիսիք են լեռնային դիրքը, աթոռի դիրքը, դեպի ներքև ուղղված շունը, ծառի դիրքը և այլն, ինչպես նաև մեդիտացիայի ամենօրյա չափաբաժինները, խորը շնչառության ձևերը և թուլացումը:

Տղամարդկանց և կանանց համար նախատեսված տնային վարժություններով, յոգայի քաշի կորստի ծրագիրը, որն առաջարկվում է մեր յոգայի և մարզումների հավելվածում, օգնում է ձեզ վերածվել նազելի և առողջ մարդու: Հեշտ դիրքերով և յոգայի մարզումների ասանաներով՝ ձեր երազանքը՝ ունենալ իդեալական մարմին և ֆիթնես, հեռու չէ: Ստուգեք ձեր սիրելի տնային մարզումները, հայտնաբերեք նոր խորհուրդներ և անխափան մարզվեք ցանկացած վայրից մեր տնային մարզումների հավելվածներով: Մեր TV OS-ի աջակցությունն օգնում է ձեզ ցանկացած վայրից օգտվելու մարզումներին, ներառյալ հեռուստացույցները և շատ ավելին՝ սկսնակների համար յոգայի անվճար հավելվածով:

Ներբեռնեք յոգայի մարզման հավելվածն այսօր: Մուտք գործեք յոգայի լայն տեսականի քաշի կորստի համար մարզումների համար՝ ձեր ֆիթնես նպատակներին հասնելու համար»: