Sunnyside: Drink Less Alcohol

Sunnyside-ը ալկոհոլի հետագծման, պլանավորման և ուսուցման միակ հավելվածն է, որը կենտրոնացած է խելամիտ խմելու և չափավորության, այլ ոչ թե սթափության վրա: Դա կօգնի ձեզ կարճ ժամանակում վերափոխել ձեր հարաբերությունները ալկոհոլի հետ:


Մենք շնորհավորում ենք ձեզ այն բանի համար, որ դուք սթափ հետաքրքրասեր եք և փնտրում եք ալկոհոլի չափավորություն: Եթե ​​դուք այն մեծահասակների 75%-ից մեկն եք, ովքեր խմում են, կարող եք օգտագործել Sunnyside-ը՝ վերափոխելու ձեր մոտեցումը ալկոհոլի նկատմամբ և անմիջապես սկսել խմելու ավելի առողջ սովորություններ կառուցել: Պետք չէ սթափ լինել՝ մեծ արդյունքներ տեսնելու համար։


ԻՐԱԿԱՆ ԱՐԴՅՈՒՆՔՆԵՐ, ՈՐՈՆՔ ՏԱՆՈՒՄ ԵՆ ՓՈՓՈԽՈՒԹՅԱՆ


Իրենց առաջին 30 օրվա ընթացքում միջին անդամը զգում է հետևյալ արդյունքները.


• Ամեն շաբաթ 29%-ով քիչ ալկոհոլ օգտագործեք

• Հաջողությամբ վերակառուցեք իրենց հարաբերությունները ալկոհոլի հետ՝ առանց սթափվելու

• Խնայեք առնվազն $50 (այն ծածկում է բաժանորդագրության արժեքը)

• Կտրեք 1500 կալորիա նրանց սննդակարգից

• Զգալիորեն ավելի շատ էներգիա և կենտրոնացում ձեռք բերեք

• Կտրուկ բարելավել քնի որակը

• Բարելավել ընդհանուր առողջությունը



Ի՞ՆՉ Է ՄՏԱԾ ԽՄԵԼԸ:


Պարզ ասած, ամեն ինչ խմելու ընթացքում մտածելն է: Ուշադիր խմելը ոչ թե ալկոհոլը թողնելն է, այլ դրա փոխարեն իմանալը, թե որքան ալկոհոլ եք խմում և դրա ազդեցությունը ձեր վրա տվյալ պահին:



ԳԻՏՈՒԹՅԱՆ ԱՋԱԿՑՎԱԾ ՏԱԿԱՆ ՓՈՓՈԽՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐ


Բժշկական և սովորությունների փոփոխության փորձագետների խորհրդատվական խորհրդի կողմից վերանայված և պաշտպանված՝ Sunnyside-ն օգտագործում է այնպիսի մեթոդներ, ինչպիսիք են նախնական պարտավորությունը և գիտակցված միջամտությունը՝ աստիճանաբար օգնելու ձեզ վերափոխել ձեր հարաբերությունները ալկոհոլի հետ՝ առանց ընդհատելու ձեր առօրյա ապրելակերպը:



ՉԿԱ ՄԵՂՔ ԿԱՄ ՃՆՇՈՒՄ ՀԱՆՁՆԵԼՈՒ ՀԱՄԱՐ


Մեր ոչ դատող մոտեցումը կստիպի ձեզ զգալ ողջունելի և գնահատված: Ալկոհոլի հետ կապված ձեր նպատակները անձնական են՝ ոչ բոլորը կամ ոչինչ, և մենք համապատասխան կերպով հարմարեցնում ենք ձեր փորձը: Մենք երբեք չենք ճնշում ձեզ սթափ լինելու կամ խմելուց հրաժարվելու համար:



ԻՆՉՊԵՍ Է ԴԱ ԱՇԽԱՏՈՒՄ


• Ձեր անձնական նպատակները սահմանեք ալկոհոլի շուրջ

Ձեր փորձը սկսվում է կարճ, անանուն հարցումով, որը տևում է ընդամենը մոտ 3 րոպե: Մենք որոշ տեղեկություններ ենք հավաքում ձեր խմելու սովորությունների, ձեր նպատակների և ձեր մտադրությունների մասին: Սա օգնում է մեզ անհատականացնել ձեր փորձը՝ օգնելու ձեզ վերափոխել ձեր հարաբերությունները ալկոհոլի հետ:


• Պարտավորվեք ալկոհոլի շաբաթական ծրագրին

Ամեն շաբաթ մենք ձեզ առաջարկում ենք ըմպելիքների առաջարկվող պլան գալիք շաբաթվա համար, որը կօգնի ձեզ հասնել ձեր անձնական նպատակներին: Դա միշտ աստիճանաբար է, և դուք միշտ կարող եք կարգավորել այն:


• Հետևեք ձեր խմիչքներին

Հավելվածում պարզ ինտերֆեյսի միջոցով (կամ տեքստային հաղորդագրության միջոցով) մենք հեշտացնում ենք ալկոհոլի հետագծումը և տրամադրում ենք հուշումներ, որոնք կօգնեն ձեզ մնալ թիրախում:


• Ստացեք ամենօրյա մոտիվացիա

Մենք տրամադրելու ենք լավատեսական և դրական կրթություն, մոտիվացիա, խորհուրդներ և հնարքներ՝ շաբաթվա ամեն օր ձեզ ուղու վրա պահելու համար: Մենք կենտրոնանում ենք գիտակցության և չափավորության վրա՝ չսթափվելով:


• Տեքստ գրեք իրական մարդկանց մարզիչներին

Մեր իրական մարդկային մարզիչների թիմը հասանելի է ձեզ համար, անկախ նրանից, թե ինչ է ձեզ անհրաժեշտ: Անանուն հաղորդագրություն ուղարկեք նրանց՝ ցանկացած պահի օգտակար հուշում ստանալու համար: Կամ ոչ: Մենք երբեք չենք ստիպում ձեզ շփվել մեր մարզիչների հետ:


• Շփվել համայնքի հետ

Համայնքի մեր նոր գործառույթը թույլ է տալիս կապ հաստատել համայնքի մյուսների հետ ընդհանուր ամենօրյա հաղորդման շուրջ, որն օգնում է ձեզ ամեն օր դրական և ուշադիր լինել: Դա կատարյալ միջոց է շրջապատողներին աջակցելու և ձեզ համար մի փոքր աջակցություն և վավերացում ստանալու համար:


• Չափեք ձեր առաջընթացը

Դիտեք և չափեք, թե ինչպես են ձեր նոր սովորությունները նպաստում ավելի լավ քնի, խնայողությունների և բարելավված սննդակարգի վրա ձեր անձնական վահանակում:




ՄԱՐԴԻԿ ՕԳՏԱԳՈՐԾՈՒՄ ԵՆ SUNNYSIDE-ը.


• Նվազեցնել և չափավորել նրանց ալկոհոլի օգտագործումը

• Ստացեք աջակցություն նմանատիպ նպատակներ ունեցող ուրիշներից

• Հետևեք նրանց ալկոհոլին և իմացեք, թե որքան են նրանք խմում

• Վերափոխեք նրանց ընդհանուր հարաբերությունը ալկոհոլի հետ

• Ավելի շատ չոր օրեր ավելացրեք իրենց շաբաթվան

• Դադարեցրեք շատ խմելը և սևացնելը

• Նվազեցնել խումհարի հետևանքները

• Նվազեցնել անհանգստությունը և բարելավել ընդհանուր առողջությունը

• Որոշակի քաշ կորցրեք և բարելավեք սննդակարգը



ԲԱԺԱՆՈՐԴԱԳՐՈՒԹՅԱՆ ՄԱՆՐԱՄԱՍՆԵՐ


Երբ գրանցվեք Sunnyside-ում, դուք կստանաք 15 օր՝ ամեն ինչ անվճար փորձելու համար, որից հետո ձեր վարկային քարտից կգանձվի: Դուք կարող եք ցանկացած պահի չեղարկել 15-օրյա անվճար փորձաշրջանի ընթացքում:


Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://www.sunnyside.co/privacy

Օգտագործման պայմանները՝ https://www.sunnyside.co/terms