Clarify: ADHD Organizer & help

Դուք պայքարում եք առաջադրանքների և նշանակումների վերևում մնալու համար: Դժվա՞ր է վերջնաժամկետների պահպանումը, նույնիսկ երբ գիտեք, որ դրանք կարևոր են: Արդյո՞ք կազմակերպվածության պակասը ստիպում է ձեզ ճնշված և չկատարված զգալ:
Հաղթեք քաոսին և ընդունեք ավելի կենտրոնացված և կազմակերպված կյանք Clarify-ի միջոցով՝ ժամանակի կառավարման վերջնական հավելվածը, որը նախատեսված է ADHD ունեցող անհատների, նրանց համար, ովքեր կասկածում են, որ ունեն ADHD կամ բոլոր նրանց, ովքեր ցանկանում են բարելավել իրենց գործադիր հմտությունները:

Շեղումներով բզբզող աշխարհում, որտեղ ժամանակը ավազի պես սահում է ձեր մատների միջով, դուք պատրաստվում եք սկսել ձեր կյանքի որոնումները: Դուք ձեռնամուխ եք լինում նվաճելու այն, ինչը շատերն անհնարին են համարում` տիրապետելով ուշադրության և ժամանակի կառավարման ոլորտներին:

Դուք գտնում եք, որ խնդիրներ ունեք հետևյալի հետ.
- Կենտրոնացե՞լ:
- Հետաձգում?
- Սկսե՞լ առաջադրանքները:
- Հետևե՞լ:
- Հարաբերություններ?
- Կազմակերպություն?
-Իմպուլսների վերահսկո՞ւմ:

ADHD ունեցող մեծահասակները ամեն օր բախվում են մարտահրավերների այս և ավելին:
Այնուամենայնիվ, դուք ձեր մեջ պահում եք էներգիայի գաղտնի աղբյուր՝ ուժ, որը գալիս է ձեր յուրահատուկ ունակություններից: Clarify-ում դուք կվերափոխեք ձեր կյանքը ոչ թե ADHD-ի դեմ աշխատելով, այլ հենց դրա ուժի շնորհիվ:

ՔՈ ԿԵՆՏՐՈՆԱՊԱՀՊԱՆԸ
Անհատականացված նպատակների սահմանման, հարմարեցված ռազմավարությունների և փորձագետների առաջնորդության միջոցով մենք ձեզ հնարավորություն ենք տալիս տնօրինել ձեր ժամանակը և առօրյան՝ ավելի արդյունավետ օրեր ստեղծելու համար:
Ահա թե ինչ կարող եք ակնկալել.
🎯 Գտեք կենտրոնացում. աշխատեք ձեր յուրահատուկ մտքի հետ՝ ավելի մեծ արտադրողականության ռազմավարություններ մշակելու համար
💫 Միացնել. Իմացեք, թե ինչպես բացահայտել և նվազեցնել շեղումները
⌛ Հաղթահարեք հետաձգումը. ուսումնասիրեք ձեր անելիքների ցանկը խաղային դարձնելու եղանակներ՝ առանց ջանքերի առաջադրանքները կատարելու համար
🛠️ Հմտություններ և առօրյա. Քանդակեք ձեր առօրյան՝ երկարաժամկետ աճը պահպանելու համար
🌍 Մեծ նկար․ բացահայտեք ձեր իսկական եսը, ընդունեք ձեր անհատականությունը և թույլ տվեք ձեզ ծաղկել

ADHD-ով ԿՅԱՆՔԸ Հեշտացվեց
Clarify-ը ձեր անձնական ADHD մարզիչն է, որը ձեզ առաջնորդում է ինքնաբացահայտման փոխակերպվող ճանապարհորդության մեջ՝ ավելի մեծ արտադրողականություն և կենտրոնացում գտնելու համար: Ի տարբերություն այլ ADHD պլանավորողների, այն օգնում է ձեզ ստեղծել հաջողության կայուն հիմք ընդամենը երկու պարզ ռեժիմով.
🌀 Կենտրոնացում. սկսեք ձեր օրը կարճ կենտրոնացման գործունեությամբ: Օգտվեք մի շարք տեխնիկայից, ինչպիսիք են արտացոլումը, պլանավորումը, ուղղորդված վիզուալիզացիան, մեդիտացիան և շնչառական վարժությունները: Դրական երանգ դրեք գալիք օրվա համար:
🚀 Deep Work. Մուտք գործեք ձեր առաջադրանքներին հարմարեցված խորը փորձի մեջ: Ժամաչափերը ձեզ ներգրավված են պահում, պարբերական հիշեցումները վերակենտրոնացնում են ձեր ուշադրությունը, և առաջադրանքների կատարման հետագծիչը դրդում է ձեզ շարունակել ընթացքը: Հրաժեշտ տվեք հետաձգմանը և բացեք ձեր արտադրողականությունը:

ՁԵՎԱՎՈՐԵՔ ՁԵՐ ՕՐԸ ՀԱՋՈՂՈՒԹՅԱՆ ՀԱՄԱՐ
✓ ՀԶՈՐ ԳՈՐԾԻՔՆԵՐ. Բարձրացրեք ձեր արտադրողականությունը և ընդլայնեք ձեր ժամանակի կառավարման հմտությունները կարգավորելի Անելիքների ցուցակներով, ընկղմվող ուշադրության ռեժիմով և առաջընթացի հետքերով: Հստակեցումը թույլ է տալիս պահպանել ձեր զբաղված գրաֆիկը:
✓ ՓՈՐՁԱԳԻՏԱԿԱՆ ՈՒՂԵՑՈՒՅՑ. Մուտք գործեք ապացույցների վրա հիմնված մեթոդներ, որոնք հատուկ մշակված են ADHD ունեցող անհատների համար: Մեր թիմը, ներառյալ հոգեբաններն ու մարզիչները, նվիրված են ձեզ ամենաարդյունավետ ռազմավարություններ տրամադրելու՝ ADHD-ի հետ կապված մարտահրավերները կառավարելու և ձեր ներուժը առավելագույնի հասցնելու համար:
✓ ԱՆՁՆԱՀԱՏՎԱԾ ՄՈՏԵՑՈՒՄ. Մենք հասկանում ենք, որ յուրաքանչյուրի ADHD փորձը եզակի է: Clarify-ը հարմարեցնում է իր առանձնահատկություններն ու առաջարկությունները ձեր նախասիրություններին: Հարմարվելով ձեր կարիքներին՝ մեր հավելվածն ապահովում է անհատականացված փորձ:
✓ ԱՋԱԿՑՈՂ ՀԱՄԱՅՆՔ. Միացե՛ք անհատների կենսունակ համայնքին, ովքեր կիսում են ձեր պայքարներն ու հաղթանակները: Ներգրավվեք քննարկումների մեջ, կիսվեք խորհուրդներով և հաջողության պատմություններով և ոգեշնչեք ուրիշների ճանապարհորդություններին: Միասին մենք ստեղծում ենք մի տարածք, որտեղ աճն ու առաջընթացը զարգանում են:

ՈՎ ԵՆՔ ՄԵՆՔ
Clarify-ը ձեզ է ներկայացնում Fabulous-ի ստեղծողները՝ մրցանակակիր հավելված, որը ներկայացված է Lifehacker-ում, New York Times-ում, Self-ում, Forbes-ում, GirlBoss-ում և այլն: Մեր հավելվածների միջոցով մենք միլիոնավոր մարդկանց հնարավորություն ենք տվել ամբողջ աշխարհում փոխել իրենց կյանքը դեպի լավը:
Համարձակվեք սանձազերծել ձեր գերհզորությունը: Բացեք ձեր ամբողջ ներուժը:
-------
Կարդացեք մեր ամբողջական պայմաններն ու պայմանները և մեր գաղտնիության քաղաքականությունը՝ https://www.thefabulous.co/terms.html