Atom: Daily Home Exercises

Վերջապես ստեղծեք տանը մարզվելու ամենօրյա սովորություն ընդամենը 21 օրում:

The Atom: Daily Home Exercise-ը 100% անվճար ֆիթնես հավելված է , որը կօգնի հեշտությամբ բարելավել ձեր ֆիզիկական բարեկեցությունը:

Ոչ մի գովազդ: Գրանցումներ չկան:

Գովազդներն ու գրանցումները հակառակն են անում՝ հանգստացնելու և հանգստացնելու օգտատերերին, և դա այն չէ, ինչ մենք ցանկանում ենք, որ դուք զգաք:

Պարզ դիզայն: Հեշտ է օգտագործել:

Ֆիթնես պրակտիկա կառուցելու շատ պարզ մոտեցում; ոչ մի խառնաշփոթ, ոչ մի շեղում: Պարզապես սեղմեք սկիզբը... Դա այնքան հեշտ է, որքան հնարավոր է:

Կարճ մարզումների հետքեր:

Արագ ընդմիջեք ձեր առօրյայից՝ 30 վայրկյան տևողությամբ մարզումների հետքերով և աշխուժացրեք ձեր օրը: Անկախ նրանից, թե դուք նոր եք արթնանում, կեսօրվա լանչի ընդմիջում եք անում կամ պատրաստվում եք քնելու մի քանի րոպե ուշադիր և հեշտ շարժումներով, կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր շարժման և զգացողությունների վրա ձեր մարմնում:

Սովորություններ ձևավորելը երբեք ավելի զվարճալի չէր:

Մենք կիրառում ենք խաղի ձևավորման և վարքագծային գիտության ուժը՝ ձեզ ամեն քայլափոխի մոտիվացնելու համար: Պարգևատրվեք գեղեցիկ, հանգստացնող ծառերով՝ ձեր մարզումներին հետևողական լինելու համար: Ձեր անտառը աճում է ձեզ հետ ավելի լավ մարզավիճակ ձեռք բերելու ճանապարհին:

Վճարող մարզասրահի անդամների միայն 18%-ն է հետևողականորեն մարզվում: Դա 5-ից 1-ից քիչ է: Մարզասրահ գնալու և սարքավորումներ օգտագործելու համար պահանջվող հսկայական ջանքերի պատճառով:

Մենք հավատում ենք #Atomic-ի իրերը պահելուն՝ փոքր, հեշտ և հարմար մարդկանց համար, ովքեր գնում են՝ օգտագործելով տեխնոլոգիա, խրախուսում և մոտիվացիա՝ ֆիթնեսը ձեր առօրյայի մեջ ներառելու համար:

Եթե ​​դուք սկսնակ եք, փնտրում եք ֆիթնես հավելված՝ վերջապես ձեր սովորությունը ճիշտ ձևով սկսելու համար, դա ընդամենը մեկ կտտոց է հեռու:

Հավելվածը պարունակում է վարժություններ, որոնք ուղղված են ձեր բոլոր մկանային խմբերին՝ անկախ նրանից՝ որովայնը, կրծքավանդակը, ոտքերը, ձեռքերը, միջուկը կամ ամբողջ մարմինը: Հավելվածը ոչ մի սարքավորում կամ օգնություն չի պահանջում, որպեսզի կարողանաք մարզվել երբ ցանկանաք՝ առանց որևէ լրացուցիչ պահանջներից կախվածության:

Նույնիսկ օրական ընդամենը երկու րոպե մարզվելը կարող է փոխել ձեր կյանքը՝ օգնելով բարելավել ձեր քնի որակը և ընդհանուր հոգեկան առողջությունը, ինչպես նաև զերծ մնալ անհանգստությունից և սթրեսից՝ միաժամանակ բարելավելով առողջությունը:

Մեր հիմնական նպատակն է ստիպել ձեզ ձևավորել ֆիթնեսի ամենօրյա սովորություն: Մենք օգտագործում ենք ինքնադրսևորում և դրական հոգեբանություն՝ ձեր մոտիվացիան պահելու համար, մինչ դուք կատարում եք մեր մարզումների դասընթացը:

Սկսեք ձեր ճանապարհորդությունը դեպի ավելի առողջ, ավելի կենտրոնացված, արդյունավետ և եռանդուն ձեզ Atom-ի ֆիթնես դասընթացի միջոցով:

• Ուղղորդված 21-օրյա մարզումների ճանապարհորդություն՝ օգնելու կառուցել ձեր ֆիթնես պրակտիկան
• Լիովին անվճար, առանց լարերի կցված
• Լրիվ ուղեցույց՝ ճիշտ ձևը պահպանելու վերաբերյալ
• Կարճ և հեշտ ամենօրյա մարզումներ, որոնք կօգնեն ձեզ հետևողական լինել
• Սկսելով պարզ (30 վայրկյանից կարճ մարզումներով!) և աստիճանաբար ավելացնելով տևողությունը՝ ձեր պրակտիկան զարգացնելով
• Ստացեք ամենօրյա չափի պատկերացումներ, մոտիվացիա՝ հետազոտության վրա հիմնված տեխնիկայի միջոցով, թե ինչպես ձեր մարզումների պրակտիկան սովորություն դարձնել:
• Կարգավորեք հատուկ հիշեցումներ՝ ըստ ձեր ժամանակացույցի, որպեսզի հիշեցնեք ձեզ կատարել ձեր սովորությունը:

Ատոմ. Տնային ամենօրյա վարժությունները ձեզ կառաջնորդեն դեպի առանց սթրեսի, հանգիստ և կենտրոնացված կյանք: Այս հավելվածը կօգնի բոլորին ձևավորել ֆիթնեսի սովորություն, լինել եռանդուն, հանգստանալ, դրական տրամադրություն գտնել և լավ զգալ իրենց հանդեպ: