Վազելո՞ւ եք: Ինչ կարող է ավելի հեշտ լինել:
Մի անհանգստացեք հեռավորության, արագության կամ արագության մասին: Այս ամենի մասին ավելի ուշ մտածենք։
Լսեք հրահանգները և վազեք այնպես, ինչպես ցանկանում եք:
Մի կենտրոնացեք ձեր վազքի տեխնիկայի վրա: Ամենակարևորը հիմա դուրս գալն է և սկսել վազել։
Ձեր նպատակն է մեծացնել վազքի ժամանակը: Ուրիշ ոչինչ այս պահին կարևոր չէ:
Հատկություններ:
+ Անձնական վազող մարզիչ
+ Բազմոցից մինչև 5K (c25k) այլընտրանքային վերապատրաստման պլան
+ Յուրաքանչյուր վերապատրաստման մանրամասն վիճակագրություն
+ Հեռավորությունը, արագությունը և տեմպը որոնող
+ Յուրաքանչյուր նստաշրջանի GPS երթուղի
+ Ներկառուցված քայլաչափ
+ Կալորիաների հաշվիչ
+ Պատվերով մարզումներ
+ Ձայնային ուղղորդում
Մարզման պլանը բաժանված է 4 մակարդակի. Յուրաքանչյուր մակարդակ ունի հատուկ նպատակ վազքի տևողության համար.
* 1-ին մակարդակի գոլը 20 րոպե է:
* 2-րդ մակարդակի գոլը 30 րոպե է:
* 3-րդ մակարդակի գոլը 40 րոպե է:
* 4-րդ մակարդակի նպատակը 60 րոպե վազք է:
Յուրաքանչյուր մակարդակ ունի 4 շաբաթ տևողություն և շաբաթական 3 մարզում:
Միացե՛ք մեզ՝ վազելով:
Վերջին թարմացումը՝
21 նոյ, 2024 թ.