Meditation | Down Dog

Անկախ նրանից, թե դուք ցանկանում եք հանգստացնել ձեր միտքը ձեր օրվա ընթացքում, կամ ավելի լավ քնել ձեր գիշերը, Meditation-ի միջոցով դուք ամեն անգամ ստանում եք բոլորովին նոր առաջնորդվող, քնի կամ քայլելու մեդիտացիա: Ինչպես Down Dog-ի բոլոր հավելվածների դեպքում, Meditation-ը լիովին հարմարեցված է և ձեզ հնարավորություն է տալիս ստեղծելու ձեր սիրած մեդիտացիոն պրակտիկա:

ՍԿՍՆԱԿՆԵՐԻ ԸՆԿԵՐԱԿԱՆ
Սկսեք ձեր սեփական տան հարմարավետությունից՝ առաջնորդվելով և 5 րոպեի ընթացքում քնելու մեդիտացիաներով: Կամ կապեք ձեր կոշիկները և գնացեք ուշադիր զբոսանքի մեր քայլելու մեդիտացիաներով:

Հարմարեցվող
Սահմանեք ձեր մեդիտացիայի ժամանակը: Անկախ նրանից, թե դուք ունեք ընդամենը մի քանի րոպե հանդիպումների միջև, թե ձեզ հարկավոր է 90 րոպե ձեզ համար ամեն օր, ստեղծեք այն պրակտիկան, որն աշխատում է ձեզ համար:
Ուղղորդված, քնի կամ քայլող մեդիտացիաներ: Ներքին խաղաղություն գտեք մեր առաջնորդվող մեդիտացիաներով, գնացեք երազների երկիր մեր քնի մեդիտացիաներով կամ շարժեք մարմինը և հանգստացեք մեր քայլելու մեդիտացիաներով:
Ընտրեք որոշակի թեմա ձեր ուղղորդված, քնի կամ քայլելու համար, որի վրա կենտրոնանաք, օրինակ՝ «Ինքնասիրություն» կամ «Ազատել սթրեսը»: Կամ ամբողջովին անջատեք թեման:
Ընտրեք, թե որքան (կամ որքան քիչ) մեր հրահանգիչները կառաջնորդեն ձեզ ձեր մեդիտացիայի ընթացքում:
Սահմանեք ձեր ուզած լռության տևողությունը, և մենք չենք խանգարի ձեր զենին:

ԸՆՏՐԵՔ ՁԱՅՆԵՐԸ
Ընտրեք մեդիտացիայի 6 տարբեր հրահանգիչներից և առաջնորդվեք ձեր սիրած ձայնով:

ԴԻՆԱՄԻԿ ՓՈՓՈԽՈՂ ԵՐԱԺՇՏՈՒԹՅՈՒՆ
Ընտրեք մեր հանգստացնող երաժշտության, բնության հնչյունների, ուղեղի ալիքների և հոգևոր երգացանկերի միջև: Կամ երանություն լռության մեջ:

ՍԻՄՈՒՄ ՍԱՐՔԵՐԻ ՄԻՋԵՎ
Ավտոմատ կերպով համաժամացվում է ձեր բոլոր սարքերում:

ԲԱԶՄԱԼԵԶՈՒՆԵՐ
Բացի ավելի քան 12 անգլախոս ձայներից, բոլոր պրակտիկաները հասանելի են 9 այլ լեզուներով:

«Գեղեցիկ ձև իմ օրը սկսելու համար: Շնորհակալություն»: - Ֆիոնա

«Երեկ ես փորձեցի քնի մեդիտացիա, և այն այնքան լավ էր, որ անմիջապես քնեցի»: -Լաուրա

«Դա զարմանալի էր: Շնորհակալություն այս բովանդակության համար, դուք իսկապես օգնում եք ինձ իմ օրվա ընթացքում ավելի շատ, քան կարող եք պատկերացնել»: - Կ.Ռ.

«Առաջին անգամ փորձեցի քայլել մեդիտացիա: Ինձ դուր եկավ»: - Էրիկա
Down Dog-ի պայմաններն ու պայմանները կարելի է գտնել https://www.downdogapp.com/terms կայքում
Down Dog-ի գաղտնիության քաղաքականությունը կարելի է գտնել https://www.downdogapp.com/privacy կայքում