Intermittent Fasting Tracker
Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով
4,7star
248 կարծիք
10 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Սկսնակների համար մեր Intermittent Fasting Tracker հավելվածը ձեզ ամեն օր տալիս է 3 համեղ առողջարար բաղադրատոմս, որոնք կարող եք պատրաստել 30 րոպեից պակաս ժամանակում:
Սկսնակների համար 16:8 ընդհատվող ծոմապահության հետքերով հավելվածը կուղղորդի ձեզ դեպի առողջ սովորություններ ունեցող նոր ապրելակերպ: Դուք արդյունավետորեն կնիհարեք և կզգաք ավելի ակտիվ: Առանց դիետայի և յո-յո էֆեկտի:
Քայլ առ քայլ հրահանգներով բաղադրատոմսերը հաջողության կհասնեն բոլորի համար:
Որոշ պատճառներ, որոնց համար դուր կգա մեր 16:8 ընդհատվող ծոմապահության հետագծող հավելվածը քաշ կորցնելու համար.
♥ Մեր հավելվածն անվճար է
♥ Less is more. 3 համեղ առողջարար բաղադրատոմսեր ամեն օր:
♥ Բաղադրատոմսերը տարբերվում են ցածր ածխաջրից մինչև առողջ բաղադրատոմսեր և դանդաղ ածխաջրեր
♥ 12+ ընդհատվող ծոմապահության պլաններ
♥ Ընդհատվող ծոմապահություն և ամենօրյա մոտիվացիա
♥ ամենօրյա խորհուրդներ ընդհատվող ծոմ պահելու և մաքուր ուտելու համար
♥ Սննդի պլան ընդհատվող ծոմ պահելու, առողջարար և քաշ կորցնելու համար
♥ Ջրի հետագծում հիշեցման գործառույթով
♥ Ծոմ պահելու, ցածր ածխաջրերի և առողջարար բաղադրատոմսերի շարունակական զարգացում
♥ Սննդի պլանավորող քաշի կորստի համար տղամարդկանց և կանանց համար
♥ Իդեալական է մկանների կառուցման/քաշի մարզման համար
♥ Vegan, բուսակերների և նորմալ առողջ բաղադրատոմսեր
♥ Քայլ առ քայլ հրահանգներ՝ յուրաքանչյուր ուտեստի անկասկած հաջողություն ապահովելու համար
♥ Պահպանեք ձեր անձնական սիրած բաղադրատոմսերը
♥ Կիսվեք ձեր սիրած բաղադրատոմսերով և եփեք ձեր ընկերների հետ
♥ Ստացեք ձեր ցածր ածխաջրերի և առողջ սննդի պլանը, որը հարմարեցված է ձեզ
♥ Ստեղծեք ձեր գնումների ցուցակը բազմաթիվ բաղադրատոմսերից
♥ Մի հայացքով սպասարկող հաշվիչ և սննդային տեղեկատվություն
♥ Ամբողջական ցածր ածխաջրերի, առողջ և ընդհատվող ծոմ պահելու համար նախատեսված խոհարարական գիրք, ամեն շաբաթ նոր բաղադրատոմսեր
♥ Շատ խորհուրդներ և հնարքներ սնուցման և ցածր ածխաջրերի, առողջ և ընդհատվող ծոմապահության մասին
🚀Ընդմիջվող ծոմի և առողջ բաղադրատոմսերի երկարաժամկետ առավելությունները:
● Ընդհատվող ծոմը քաշ կորցնելու ամենաբնական միջոցն է
● Պահպանեք իդեալական քաշը երկարաժամկետ հեռանկարում
● Ընդհատվող ծոմապահությունը ուժեղացնում է իմունային համակարգը առողջության ընթացքում իմունային բջիջների վերականգնման միջոցով
● Քաշի կորստի խթանում նյութափոխանակության խթանման և մարմնի ճարպային պաշարների այրման միջոցով
● Ծոմն օգնում է օգտագործել օրգանիզմում դետոքսիկացիոն գործընթացները
● Ընդհատվող ծոմը տալիս է ավելի շատ էներգիա, բարելավված կենտրոնացում, ավելի լավ մաշկ և ավելի հանգիստ քուն
● Կանխում է այնպիսի հիվանդությունները, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը և շաքարախտը
● Կարող է օգնել ալերգիայի և բորբոքումների դեպքում
● Ակտիվացրեք բնական հակատարիքային գործընթացը
Մեր հավելվածն առաջարկում է ոչ միայն 1000+ առողջ բաղադրատոմսեր, այլ նաև բազմաթիվ խորհուրդներ և հնարքներ քաշի կորստի, ընդհատվող ծոմապահության, ցածր ածխաջրերի, առողջարար և շատ այլ թեմաների վերաբերյալ:
Քաշի կորստի համար նախատեսված մեր սննդակարգի, առողջ բաղադրատոմսերի և գնումների ցանկի շնորհիվ մենք փորձում ենք հնարավորինս շատ ժամանակ խնայել, որպեսզի նիհարելը տանջանք չդառնա: Իդեալական է պրոֆեսիոնալների կամ տնային տնտեսուհիների համար։
Քաշի կորստի համար առողջ սննդի պլանավորող. մեր սննդակարգը ձեզ համար ստեղծում է համապատասխան առողջ դիետայի պլան՝ բաղադրատոմսերի առաջարկներով և շատ այլ խորհուրդներով ու հնարքներով՝ ցածր ածխաջրերի և առողջարար թեմայի վերաբերյալ՝ հիմնված ձեր արժեքների վրա (հասակ, քաշ, տարիք, սեռ և շատ ավելին)
Ինչպե՞ս է գործում ընդհատվող ծոմապահությունը:
Ապացուցված է, որ ընդհատվող ծոմապահությունը հանգեցնում է քաշի արագ կորստի: Երբ ծոմի ժամանակ ձեր գլիկոգենը սպառվում է, ձեր մարմինը ակտիվացնում է առողջությունը՝ մարմնի «ճարպային այրման ռեժիմը»: Սա ճարպերն այրելու արդյունավետ միջոց է։
Արդյո՞ք ընդհատվող ծոմապահությունը անվտանգ է
Այո՛։ Սա նիհարելու ամենաբնական և անվտանգ միջոցն է։ Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ անընդհատ ուտելը խանգարում է օրգանիզմին մարսողությունից ընդմիջմանը, և դա հանգեցնում է առողջական խնդիրների, ինչպիսին է շաքարախտը: Երբ ծոմ եք պահում, պարզապես ընդմիջեք ուտելուց: Դրանով դուք կվերացնեք ձեր լյարդից լարվածությունը:
Պասի հետքերն ինձ հարմար է:
Մեր ծոմապահության հետքերը առաջարկում է ընդհատվող ծոմապահության տարբեր ծրագրեր և հարմար է սկսնակների և փորձառու մարդկանց, ինչպես նաև տղամարդկանց և կանանց համար: Այն ուղղորդում է ձեզ ձեր պլանի միջոցով: Պետք չէ փոխել սննդակարգը՝ դա հեշտ է: Եթե դուք մինչև 18 տարեկան եք կամ հղի եք, եթե կրծքով կերակրում եք, տառապում եք առողջական խնդիրներից կամ թերքաշ եք, խնդրում ենք, ծոմ պահելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Սկսնակների համար 16:8 ընդհատվող ծոմապահության հետքերով հավելվածը կուղղորդի ձեզ դեպի առողջ սովորություններ ունեցող նոր ապրելակերպ: Դուք արդյունավետորեն կնիհարեք և կզգաք ավելի ակտիվ: Առանց դիետայի և յո-յո էֆեկտի:
Քայլ առ քայլ հրահանգներով բաղադրատոմսերը հաջողության կհասնեն բոլորի համար:
Որոշ պատճառներ, որոնց համար դուր կգա մեր 16:8 ընդհատվող ծոմապահության հետագծող հավելվածը քաշ կորցնելու համար.
♥ Մեր հավելվածն անվճար է
♥ Less is more. 3 համեղ առողջարար բաղադրատոմսեր ամեն օր:
♥ Բաղադրատոմսերը տարբերվում են ցածր ածխաջրից մինչև առողջ բաղադրատոմսեր և դանդաղ ածխաջրեր
♥ 12+ ընդհատվող ծոմապահության պլաններ
♥ Ընդհատվող ծոմապահություն և ամենօրյա մոտիվացիա
♥ ամենօրյա խորհուրդներ ընդհատվող ծոմ պահելու և մաքուր ուտելու համար
♥ Սննդի պլան ընդհատվող ծոմ պահելու, առողջարար և քաշ կորցնելու համար
♥ Ջրի հետագծում հիշեցման գործառույթով
♥ Ծոմ պահելու, ցածր ածխաջրերի և առողջարար բաղադրատոմսերի շարունակական զարգացում
♥ Սննդի պլանավորող քաշի կորստի համար տղամարդկանց և կանանց համար
♥ Իդեալական է մկանների կառուցման/քաշի մարզման համար
♥ Vegan, բուսակերների և նորմալ առողջ բաղադրատոմսեր
♥ Քայլ առ քայլ հրահանգներ՝ յուրաքանչյուր ուտեստի անկասկած հաջողություն ապահովելու համար
♥ Պահպանեք ձեր անձնական սիրած բաղադրատոմսերը
♥ Կիսվեք ձեր սիրած բաղադրատոմսերով և եփեք ձեր ընկերների հետ
♥ Ստացեք ձեր ցածր ածխաջրերի և առողջ սննդի պլանը, որը հարմարեցված է ձեզ
♥ Ստեղծեք ձեր գնումների ցուցակը բազմաթիվ բաղադրատոմսերից
♥ Մի հայացքով սպասարկող հաշվիչ և սննդային տեղեկատվություն
♥ Ամբողջական ցածր ածխաջրերի, առողջ և ընդհատվող ծոմ պահելու համար նախատեսված խոհարարական գիրք, ամեն շաբաթ նոր բաղադրատոմսեր
♥ Շատ խորհուրդներ և հնարքներ սնուցման և ցածր ածխաջրերի, առողջ և ընդհատվող ծոմապահության մասին
🚀Ընդմիջվող ծոմի և առողջ բաղադրատոմսերի երկարաժամկետ առավելությունները:
● Ընդհատվող ծոմը քաշ կորցնելու ամենաբնական միջոցն է
● Պահպանեք իդեալական քաշը երկարաժամկետ հեռանկարում
● Ընդհատվող ծոմապահությունը ուժեղացնում է իմունային համակարգը առողջության ընթացքում իմունային բջիջների վերականգնման միջոցով
● Քաշի կորստի խթանում նյութափոխանակության խթանման և մարմնի ճարպային պաշարների այրման միջոցով
● Ծոմն օգնում է օգտագործել օրգանիզմում դետոքսիկացիոն գործընթացները
● Ընդհատվող ծոմը տալիս է ավելի շատ էներգիա, բարելավված կենտրոնացում, ավելի լավ մաշկ և ավելի հանգիստ քուն
● Կանխում է այնպիսի հիվանդությունները, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը և շաքարախտը
● Կարող է օգնել ալերգիայի և բորբոքումների դեպքում
● Ակտիվացրեք բնական հակատարիքային գործընթացը
Մեր հավելվածն առաջարկում է ոչ միայն 1000+ առողջ բաղադրատոմսեր, այլ նաև բազմաթիվ խորհուրդներ և հնարքներ քաշի կորստի, ընդհատվող ծոմապահության, ցածր ածխաջրերի, առողջարար և շատ այլ թեմաների վերաբերյալ:
Քաշի կորստի համար նախատեսված մեր սննդակարգի, առողջ բաղադրատոմսերի և գնումների ցանկի շնորհիվ մենք փորձում ենք հնարավորինս շատ ժամանակ խնայել, որպեսզի նիհարելը տանջանք չդառնա: Իդեալական է պրոֆեսիոնալների կամ տնային տնտեսուհիների համար։
Քաշի կորստի համար առողջ սննդի պլանավորող. մեր սննդակարգը ձեզ համար ստեղծում է համապատասխան առողջ դիետայի պլան՝ բաղադրատոմսերի առաջարկներով և շատ այլ խորհուրդներով ու հնարքներով՝ ցածր ածխաջրերի և առողջարար թեմայի վերաբերյալ՝ հիմնված ձեր արժեքների վրա (հասակ, քաշ, տարիք, սեռ և շատ ավելին)
Ինչպե՞ս է գործում ընդհատվող ծոմապահությունը:
Ապացուցված է, որ ընդհատվող ծոմապահությունը հանգեցնում է քաշի արագ կորստի: Երբ ծոմի ժամանակ ձեր գլիկոգենը սպառվում է, ձեր մարմինը ակտիվացնում է առողջությունը՝ մարմնի «ճարպային այրման ռեժիմը»: Սա ճարպերն այրելու արդյունավետ միջոց է։
Արդյո՞ք ընդհատվող ծոմապահությունը անվտանգ է
Այո՛։ Սա նիհարելու ամենաբնական և անվտանգ միջոցն է։ Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ անընդհատ ուտելը խանգարում է օրգանիզմին մարսողությունից ընդմիջմանը, և դա հանգեցնում է առողջական խնդիրների, ինչպիսին է շաքարախտը: Երբ ծոմ եք պահում, պարզապես ընդմիջեք ուտելուց: Դրանով դուք կվերացնեք ձեր լյարդից լարվածությունը:
Պասի հետքերն ինձ հարմար է:
Մեր ծոմապահության հետքերը առաջարկում է ընդհատվող ծոմապահության տարբեր ծրագրեր և հարմար է սկսնակների և փորձառու մարդկանց, ինչպես նաև տղամարդկանց և կանանց համար: Այն ուղղորդում է ձեզ ձեր պլանի միջոցով: Պետք չէ փոխել սննդակարգը՝ դա հեշտ է: Եթե դուք մինչև 18 տարեկան եք կամ հղի եք, եթե կրծքով կերակրում եք, տառապում եք առողջական խնդիրներից կամ թերքաշ եք, խնդրում ենք, ծոմ պահելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Հավելվածը տվյալներ չի հավաքում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների հավաքման մասին
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,7
243 կարծիք
Ինչ նոր բան կա
The latest version of our Fasting App: Intermittent Fasting Tracker App includes the following improvements:
- New healthy recipes for weight loss
- New recipes for intermittent fasting
- Fasting tracker app improvements
- Meal planner improvements
- We have optimized the loading time of the recipes
- Many minor bugs have been fixed
- Some bugs in the diet plan have been fixed
- New healthy recipes for weight loss
- New recipes for intermittent fasting
- Fasting tracker app improvements
- Meal planner improvements
- We have optimized the loading time of the recipes
- Many minor bugs have been fixed
- Some bugs in the diet plan have been fixed
Հավելվածի աջակցություն
Մշակողի մասին
