Parkour Strength & Athleticism

Ֆիթնեսը ձեզ ավելի լավ է դարձնում: Կարծես թե դուք այստեղ եք Parkour-ում ավելի լավը դառնալու համար:

Այս հավելվածը կենտրոնանում է Parkour մարզումների ուժի վրա, որպեսզի ձեր մարմինը կարողանա կատարել առաջադեմ շարժումներ: Պարկուրը սպորտաձև է, որը պահանջում է, որ ձեր մարմինը լինի չափազանց ուժեղ, առաձգական, ճկուն, սպորտային: Պարկուրը պահանջում է, որ դուք կարողանաք լինել ճկուն, բարձր ցատկել, ունենալ հզոր և ամուր վերին մարմին և միջուկ, որը կարող է համաժամեցնել ձեր վերին և ստորին մարմինը:


Ներառված մարզումների տեսակը

- Վերին և ստորին մարմնի ուժային վարժություններ
- Պլիոմետրիկա
- Ճկունություն և հավասարակշռություն
- Միջուկի և որովայնի ուժ
- Արձագանք և շարժունություն
- Ձեռքի ուժ և բռնում
- Շարժման տիրույթ

Պարկուրը հայտնի է նաև որպես հետագծում և ազատ վազք, քանի որ այս մարզիկները կոչվում են Tracers: Անվճար վազքը մշակվել է ռազմական խոչընդոտների դասընթացի դասընթացներից: Պրակտիկանտները մի կետից մյուսն են անցնում բարդ միջավայրում՝ առանց որևէ սարքավորման: Հետագծողներն օգտագործում են վազքը, մագլցումը, ճոճվելը, ցատկելը, ցատկելը, գլորելը, չորսոտանի շարժումները և այլ շարժումներ, որոնք առավել հարմար են համարվում իրավիճակի համար: Զինվորական պարապմունքներից ստացված սպորտի զարգացումը նրան տալիս է ոչ մարտական ​​մարտարվեստի որոշ գործոններ՝ խառնված մարմնամարզության տարրերով:

Բացի ձեր շաբաթական մարզումներից, փորձեք Fitivity BEATS-ը: Beats-ը շատ գրավիչ վարժություն է, որը համատեղում է դիջեյների և գերմոտիվացնող մարզիչների միքսերը՝ ձեզ մարզումների մղելու համար:

• Ձայնային ուղեցույց ձեր անձնական թվային մարզիչից
• Անհատականացված մարզումներ՝ նախատեսված ձեզ համար ամեն շաբաթ:
• Յուրաքանչյուր մարզման համար ձեզ տրամադրվում են HD ուսուցողական տեսանյութեր՝ նախադիտելու և ուսուցման տեխնիկան սովորելու համար:
• Հեռարձակեք մարզումները առցանց կամ կատարեք մարզումներ անցանց:

Գաղտնիության քաղաքականություն և օգտագործման պայմաններ՝ https://www.loyal.app/privacy-policy