Home Workout Six Pack Abs

Սա այն ծրագիրն է, որը կառուցված է ձեզ համար շատ զորավարժություններ եւ որակյալ տեսանյութեր եւ մանրամասն հրահանգներ տրամադրելու համար, որպեսզի վայելեք ձեր տնային աշխատանքները եւ տեղավորվեք:
Տնային վարժությունը տղամարդկանց համար նախատեսված է ձեր առանցքային ABS պատրաստելու համար եւ պարունակում է հատուկ մկանային խմբեր պատրաստելու պարապմունքներ եւ յուրաքանչյուր մկանային խումբ բաղկացած է 3 դժվարության մակարդակից («հեշտ», «միջանկյալ», «դժվար»):
Դուք կարող եք վերապատրաստել.
* Զենքեր, այս մկանային խումբը ներառում է կեռասներ, մղում, բուռ տեսած պլաններ, triceps խորքային ադամանդի մղում եւ այլն:
* Կրծքավանդակը այս խմբում ընդգրկում է հակադարձ խառնաշփոթներ, բրեզենտ, կոբրան, հատակին triceps եւ այլն:
* Ոտքերն այս խմբում ներառում են պատի նստեցում, հորթի բարձրացում, կարկուտ, հրդեհ հիդրանտ, կողմնակի լանջեր, կարկուտ, կամուրջ եւ այլն:
* Վեց փաթեթ եւ ABS պարագաներ `այս խմբում ընդգրկում են խաչաձեւ ձեռքի խաչքարեր, սփռոց, մկրատ, հեծանիվ խառնարաններ, լեռնագնաց եւ այլն:
* Այս խմբում ընդգրկված է ոտքի վերելակների հետ, պլանշետներ, կավիճներ եւ այլն:
   Վերոնշյալ բոլոր տնային պարապմունքները ունեն որակյալ տեսանյութեր եւ տեքստային հրահանգներ:
Դուք նաեւ կարող եք ստուգել այն մկանային խմբերը, որոնք դուք պատրաստել եք եւ որքան ժամանակ է «Օրացույց» էկրանին:
Տնային պարապմունքների ejercicios- ի եւ ABS- ի քաշի կորուստի հավելվածի հիմնական առանձնահատկությունները հետեւյալն են
* Ոչ մի սարքավորում չի պահանջվում
* Հեշտ օգտագործման ինտերֆեյս
* Բարդության երեք մակարդակ
* Workout Videos
* Workout Voice Guide- ը
* Ֆոնային երաժշտություն վարժությունների համար
  Օգտագործելով տղամարդկանց ֆիթնես ծրագիր, պատրաստել Six Pack Abs Ejercicios տղամարդկանց համար, դուք կարող եք հասնել ձեր ֆիթնես նպատակներին եւ կառուցել ցանկալի մարմին: Բոլոր վարժությունները ունեն որակյալ տեքստ եւ անհրաժեշտ գրաֆիկա:
 Մենք ավելացրեցինք Ֆոնային երաժշտություն եւ հնչյուններ `վարժությունների բարձրացման համար:
Նաեւ հավելվածը բաղկացած է 28 օրյա ABS մարտահրավերներից, որոնք կարող են օգնել ձեզ ստանալ ձեր ցանկալի ABS: