Decathlon Coach - fitness, run

Decathlon Coach հավելվածը կարող է օգնել ձեզ հոգ տանել ձեր առողջության մասին և վերադառնալ մարզավիճակի, անկախ նրանից, թե ինչ նպատակ կամ մակարդակ ունեք: Այն տրամադրում է անվճար, հարմարեցված և բազմազան մարզումների ծրագրեր վազքի, խաչաձեւ մարզումների, յոգայի, ֆիթնեսի, սիրտ մարզումների, պիլատեսի, քայլելու, ուժային մարզումների և շատ այլ միջոցառումների համար:

Դիտեք ձեր կատարողականը ավելի քան 80 սպորտաձևերի միջոցով:

ԻՆՉՈՒ ԸՆՏՐԵԼ ՏԵԿԱՏԼՈՆԻ Մարզիչ:
Փնտրու՞մ եք լավագույն հավելվածը՝ անվճար սպորտով զբաղվելու համար, որտեղ էլ որ լինեք:
Decathlon Coach-ը հարմարվում է ձեր նպատակներին՝ դրդելով ձեզ առաջադիմել ձեր սիրելի սպորտաձևում և տրամադրելով արդյունավետ ծրագրեր, որոնք կօգնեն ձեզ վերադառնալ մարզավիճակին:
💪 Առաջադիմեք՝ շնորհիվ բազմազան և հարմարեցված մարզումների, որոնք կարող եք տեղավորել ձեր օրագրում և համապատասխանել ձեր մակարդակին (սկսնակ, միջին, առաջադեմ):
📣. Թույլ տվեք ձեզ առաջնորդվել ձայնային ուսուցման և վարժությունների տեսանյութերով:
📊. Դիտեք ձեր կատարողականը հավելվածում առկա ավելի քան 80 սպորտաձևերի միջոցով (վազք, արահետ, քայլք, պիլատես, յոգա, ֆիթնես, ուժային մարզումներ, հեծանվավազք, բռնցքամարտ, բադմինտոն և այլն):
📲. Decathlon մարզիչը կաջակցի ձեզ, անկախ նրանից, թե դուք մարզվում եք տանը, դրսում և մարզասրահում՝ առաջարկելով ավելի քան 350 մարզչական ծրագրեր և 500 սեանսներ սարքավորումներով կամ առանց սարքավորումների:
👏. Հասնել ձեր նպատակներին, անկախ նրանից, թե ինչ են դրանք՝ քաշի կորուստ, առողջություն, կալորիաներ այրել, վազքի պատրաստվել, ուժ հավաքել կամ պարզապես մարզավիճակ ձեռք բերել:
🥗 Գտեք լավագույն խորհուրդները փորձագետներից՝ սկսելու, առաջադիմելու և առողջ սնվելու համար:
🌟 Մուտք գործեք համայնքի ակնարկներ և վկայություններ:

ԱՄԲՈՂՋԱԿԱՆ ԾՐԱԳՐԵՐ ԵՎ ՊԱՐԳԱՎՈՐՎԱԾ ՍԵՍԻՈՆՆԵՐ
Decathlon-ն աջակցում է ձեզ ծրագրերով, որոնք համապատասխանում են ձեր կարողությունների մակարդակին և թույլ են տալիս ընտրել և ընտրել ձեր ուզած նիստերը:
- ՎԱԶՈՒՄ. Մեղմորեն սկսեք կամ նորից վազեք՝ մարզումների պլաններով ըստ մակարդակների: Դուք նաև կբացահայտեք մեր նպատակների վրա հիմնված ծրագրերը, ինչպիսիք են քաշի կորուստը, ձեր տեմպի բարելավումը, մրցավազքի, մարաթոնի կամ արահետային վազքի նախապատրաստումը:
- ՔԱՅԼՈՒՄ. Դուք ավելի շատ եք քայլում ուժային, սկանդինավյան կամ մրցարշավային քայլելու մեջ: Մեր ծրագրերը հարմարվում են ձեր ուզածին:
- ՊԻԼԱՏԵՍ. Ավելացրե՛ք Պիլատեսը ձեր կանոնավոր սպորտային գործունեությանը կամ որպես հիմնական սպորտաձևի և առաջադիմեք ձեր տեմպերով, որպեսզի նրբորեն տոնուսավորեք ձեր մարմինը և աշխատեք ձեր հիմնական ուժի վրա:
- Ուժի և քաշի մարզում. Մեղմորեն սկսեք մեր մարմնի քաշի ծրագրերը և ավելացրեք կշիռներ՝ դժվարությունը մեծացնելու համար: Մեր ծրագրերը ձեզ ուղղորդում են տանը կամ մարզասրահում:
- ՅՈԳԱ. Ժամանակ գտեք ձեզ համար մեր յոգայի առօրյայով հանգստանալու և ձեր մարմինն ավելի առաձգական և տոնուսավոր դարձնելու համար:

ՍՏԱՆԱԼ ՄԱՐԶՈՒԹՅԱՆ ԽՈՐՀՈՒՐԴ ՄԱՍՆԱԳԵՏՆԵՐԻՑ՝ ՁԵՐ ՍԵՍԻՈՆՆԵՐԻՑ ԼԱՎԱԳՈՒՅՆԸ ՍՏԱՆԱԼՈՒ ՀԱՄԱՐ
Մեր մարզիչներն այստեղ են՝ օգնելու ձեզ ավելի լավ սկսել ձեր սպորտային գործունեությունը և առաջադիմել ձեր սեփական տեմպերով:
- Ձեռք բերեք լավ սովորություններ և մնացեք ուղու վրա մեր խորհուրդների շնորհիվ:
- Բացահայտեք արդյունավետ վերականգնման տեխնիկան և բարեկեցության խորհուրդները:
- Հետևեք մեր սննդային խորհուրդներին՝ որպես ձեր սպորտային գործունեության լրացում:

ԳՐԱՆՑՎԵՔ ԵՎ ՀԵՏԵՎԵՔ ՁԵՐ ԱՌԱՋԱԴՐՈՒԹՅԱՆԸ

Ստացեք ձեր նիստերի պատմությունը և չափեք ձեր առաջընթացը ժամանակի ընթացքում:
- Գտեք ձեր նստաշրջանների վիճակագրությունը (ժամանակ, երթուղի, այրված կալորիա և այլն):
- Գրանցեք, թե ինչպես եք զգում յուրաքանչյուր նստաշրջանի վերջում:
- Հետևեք այն երթուղին, որը գնացել եք ձեր վազքի ժամանակ GPS-ի շնորհիվ:
- Բացահայտեք ձեր առաջընթացը ամիս առ ամիս և տարեցտարի, հետևող գրաֆիկների շնորհիվ:

Ամփոփելով՝ հայտնաբերեք ձեր ձեռքի տակ գտնվող բոլոր մարզչի անվճար, որը կուղղորդի ձեզ զբաղվել ձեր սիրած սպորտով, անկախ ձեր կարողությունների մակարդակից: Թույլ տվեք ձեզ առաջնորդվել մարզչի կողմից և հպարտանալ ձեր առաջընթացով: