Gratitude & Self-Care Journal

Երախտագիտության և ինքնասպասարկման ամսագիր. Ինքնախնամության ձեր լավագույն ուղեկիցը: Gratitude & Self-Care Journal-ը մտածված մշակված ամսագիր է, որը կօգնի ձեզ կենտրոնանալ ձեր հոգեկան առողջության և բարեկեցության վրա: Դա այն ամենն է, ինչ ձեզ հարկավոր է ինքնասպասարկման և դրական մտածողության սովորություն զարգացնելու համար: այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է ինքնասպասարկման և դրական մտածելակերպի սովորություն զարգացնելու համար: Մեր ամսագիրը պաշտպանված է գաղտնաբառով, ապահովելով, որ ձեր թանկարժեք ամսագրի գրառումները բացարձակապես անձնական են և միայն ձեր աչքի համար:

Հատկություններ:

1. 📖 ՇՆՈՐՀԱԿԱԼՈՒԹՅԱՆ ՀԱՄԱՐ
Մտածեք ձեր կյանքի փոքր օրհնությունների մասին մեր հեշտ օգտագործվող երախտագիտության օրագրի միջոցով: Ստացեք ամենօրյա հիշեցումներ և հուշումներ, որոնք կօգնեն ձևավորել հետևողական օրագրային սովորություն: Ավելացրեք լուսանկարներ ձեր գրառումներին, ստեղծեք մի շարք և մուտք գործեք ամսագրի հարյուրավոր հուշումներ՝ ձեր գրածը ոգեշնչելու համար:

2. ☀️ ԱՌԱՎՈՏՅԱՆ ԵՎ ԵՐԵԿՈՅՅԱՆ առօրյան
Սկսեք և ավարտեք ձեր օրը դրականությամբ և մտորումներով: Սահմանեք հարմարեցված առավոտյան և երեկոյան ռեժիմներ, որոնք կօգնեն ձեզ պահպանել ձեր ինքնասպասարկման և երախտագիտության գործելակերպը:

3.📅 ՕՐԱՑՈՒՅՑ
Հետևեք ձեր օրագրման սովորություններին և կարևոր ամսաթվերին ներկառուցված օրացույցով: Պլանավորեք հիշեցումներ օրագրման, արտացոլման և ինքնասպասարկման այլ գործողությունների համար՝ ապահովելու համար, որ դուք հետևողական ռեժիմ եք պահպանում:

4.💡 INSIGHTS
Ձեռք բերեք արժեքավոր պատկերացումներ ձեր հոգեկան առողջության և բարեկեցության վերաբերյալ վերլուծությունների և միտումների միջոցով, որոնք հիմնված են ձեր ամսագրի գրառումների վրա: Հասկացեք ձեր առաջընթացը և բացահայտեք բարելավման ոլորտները:

5. 🎨 ԹԵՄԱՆԵՐ
Անհատականացրեք ձեր ամսագրի տեսքն ու զգացողությունը տարբեր թեմաներով: Ընտրեք մի շարք գունային սխեմաներից՝ ձեզ համար տեսողականորեն հաճելի և հարմարավետ միջավայր ստեղծելու համար:

6. 🔒 ԱՆՁՆԱԿԱՆ ՆՇՈՒՄՆԵՐ
Ձեր բոլոր ամսագրի գրառումները ապահով կերպով պաշտպանված են գաղտնաբառով: Համոզված եղեք, որ ձեր մտքերն ու մտորումները ապահով և գաղտնի են:

7.⚙️ ԿԱՐԳԱՎՈՐՈՒՄՆԵՐ
Անհատականացրեք ձեր փորձը տարբեր կարգավորումների ընտրանքներով: Կարգավորեք ծանուցումների նախապատվությունները, կառավարեք ձեր տվյալները և անհատականացրեք ձեր ամսագիրը:

Ինչու է կարևոր երախտագիտությունը.

Դրական հոգեբանության մեջ երախտագիտությունը հետևողականորեն կապված է ավելի մեծ երջանկության հետ: Երախտագիտության պրակտիկան օգնում է ձեզ ավելի շատ դրական հույզեր զգալ, լավ փորձառություններ վայելել, բարելավել ձեր առողջությունը, հաղթահարել դժվարությունները և կառուցել ամուր հարաբերություններ: Երախտագիտության օրագիր պահելով՝ դուք կարող եք բարելավել ձեր մտավոր ինքնազգացողությունը և տրամադրությունը՝ ամեն օր ընդամենը մի քանի րոպե մտածելով:

Ինչն է եզակի դարձնում Gratitude & Self-Care ամսագիրը.

Մինիմալիստական ​​դիզայն. հեշտ օգտագործման և նավարկելու համար՝ հասանելի մուգ թեմայով:
Գաղտնիություն. գրանցում չի պահանջվում, և բոլոր տվյալները պահվում են ձեր հեռախոսում գաղտնի՝ պաշտպանված գաղտնաբառով:
Անսահմանափակ գրառումներ. Գրեք այնքան շնորհակալական գրառումներ, որքան ցանկանում եք, առանց սահմանափակումների:
Արտացոլել և հիշեցնել. ոլորեք հետ՝ անցյալ գրառումները դիտելու և հիշեցումներ սահմանելու համար՝ ձեր երախտագիտության սովորությունը պահպանելու համար:
Անհատականացում․ ավելացրեք նկարներ, փոխեք գունային թեմաները և ստեղծեք հատուկ ռեժիմներ։
Համայնք. Կիսեք ձեր երախտապարտ պահերը ընկերների և ընտանիքի հետ՝ դրական տրամադրություն տարածելու համար:

Միացեք Gratitude & Self-Care Journal համայնքին.

Gratitude & Self-Care Journal-ը ավելին է, քան պարզապես օրագիր: Դա երախտագիտության մարտիկների համայնք է, որը նվիրված է բարելավելու իրենց կյանքը ինքնասպասարկման և դրական մտածելակերպի միջոցով: Անկախ նրանից, թե դուք սթրեսից ազատվելու, անձնական աճի կամ ձեր հոգեկան առողջության խթանման ձգտում եք, մեր ամսագիրը տրամադրում է ձեզ անհրաժեշտ գործիքներն ու աջակցությունը: Մի սպասեք ևս մեկ օր, որպեսզի զգաք երախտագիտության առավելությունները: Ներբեռնեք Gratitude & Self-Care ամսագիրը հիմա և սկսեք ձեր ճանապարհորդությունը դեպի ավելի երջանիկ, ավելի հագեցած կյանք: