12 Minute Athlete HIIT Workout

12 րոպե Մարզիկ է բարձր ինտենսիվությամբ ինտերվալ Training (HIIT) ծրագիրը աներեւակայելի արդյունավետ workouts, որ դուք կարող եք անել է շուրջ ընդամենը 12 րոպե, մի օր նվազագույն սարքավորումներով եւ առանց մարզասրահ անդամակցության.


Ստացեք լավագույն վիճակում է ձեր կյանքում այսօր. Ոչ արդարացումներ.


Ներառում է մանրամասն ցուցումներ եւ վիդեո ցույցերից զորավարժությունների, որոնք կօգնեն Ձեզ ստանալ միջոցով յուրաքանչյուր workouts. Պարզապես ընտրեք, թե որքան երկար եք ցանկանում, որ ձեր մարզվելը պետք է ընտրել, որը սարքավորումներ դուք ուզում եք օգտագործել, ապա աշխատել դժվար է.


Ներառում է նաեւ հեշտ օգտագործման ինտերվալով ժմչփ եւ վայրկյանաչափ այնպես որ կարող եք անել ձեր սեփական workouts ցանկացած ժամանակ.


- 185+ լրիվ մարմնի HIIT workouts ընտրել. Workouts են կամ 12 րոպե, 16 րոպե, կամ ժամանակի մարտահրավերը.
- Կարճ, ինտենսիվ workouts վրա ուժ, սիրտ, ընդմիջումից եւ հիմնական ուսուցման.
- Յոթ հնարավոր սարքավորումներ ընտրությունը հետ տարբերակի ընտրել bodyweight միայն մարզվելը, ինչպես նաեւ.
- Պարզ ֆունկցիոնալությունը, հեշտ է եւ հաճելի է օգտագործման համար.
- 35 + bodyweight եւ սարքավորումներ հիմնված զորավարժությունները ներառյալ.
- Մատչելիությունը քայլ առ քայլ հրահանգներ, եւ վիդեո ցույցեր յուրաքանչյուր վարժության ցանկացած ժամանակ:
- Հնարավորություն է փրկել սիրելի workouts եւ ընդմիջումից timers համար հեշտ մուտք.
- Կիսեք Ձեր մարզվելը on Facebook եւ Twitter.
- Ընդմիջումից ժմչփ, վայրկյանաչափ եւ Countdown ժմչփ թույլ է տալիս Ձեզ տարբերակը անել ձեր սեփական workouts ցանկացած ժամանակ.