9 Timer: HIIT & Tabata Workout
Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով
4,2star
8,54 հզր կարծիք
500 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Ձեռք բերեք ձեր առավելագույն ներուժը 9 ժմչփով:
9 Timer-ը HIIT-ի, Tabata-ի և ինտերվալների վրա հիմնված մարզումների հիմնական հավելվածն է, որը նախատեսված է առավելագույնի հասցնելու ձեր կատարումը: Միացե՛ք ավելի քան 500,000 օգտատերերի, ովքեր վստահում են 9 Timer-ին՝ իրենց մարզումները հաջորդ մակարդակ բարձրացնելու համար:
9 ժմչփն առաջարկում է մարզման բազմաթիվ ռեժիմներ, այդ թվում՝
✓ HIIT և Tabata մարզումներ
✓ Ուժի և մկանների մարզում
✓ Կլոր և շրջանային ուսուցում
★ Ընտրեք ձեր սիրած ռեժիմը և կարգավորեք ձեր նիստը վայրկյանների ընթացքում: Ներբեռնեք հիմա և սկսեք մարզվել:
ՍՏԵՂԾԵՔ ԵՎ ԱՆՀԱՏԱԿԱՐԱՐԵՔ ՁԵՐ առօրյան
✓ Հեշտ կարգավորեք ձեր մարզումները. 9 ժմչփի միջոցով մուտքագրեք ձեր առօրյան և կազմաձևեք ձեր ինտերվալ ժմչփը մեկ րոպեի ընթացքում:
✓ Լիովին հարմարվող. կարգավորեք ժամերը և հանգստի ժամանակահատվածները, հարմարեցրեք գույները և հարմարեցրեք ժմչփը ցանկացած տեսակի մարզումների, ինչպիսիք են HIIT, Tabata կամ Circuits:
✓ Կատարյալ է ինտերվալային մարզումների համար. առանց ջանքերի սահմանեք ցանկացած տեսակի վարժությունների ժամերը, ներառյալ ուժը և տոկունությունը:
ՊԱՀՊԱՆԵՔ ՁԵՐ ՈՒՍՈՒՑՄԱՆ ԱՌԱՋԱԴԻՐԸ
✓ Երբեք մի կորցրեք ձեր առաջընթացը: Ձայնագրեք ձեր մարզումները և վերանայեք ձեր պատմությունը՝ ժամանակի ընթացքում ձեր կատարողականությունը տեսնելու համար:
✓ Ամպային անվտանգություն. մենք ձեր տվյալները կրկնօրինակում ենք ամպի մեջ, այնպես որ դուք չեք կորցնի ձեր կարգավորումները, նույնիսկ եթե փոխեք սարքերը:
★ Կենտրոնացեք ձեր նպատակների վրա և հասեք ձեր մարզումների գագաթնակետին: Ներբեռնեք հիմա:
ՎԻՃԱԿԱԳՐՈՒԹՅՈՒՆ ԵՎ ԱՐԴՅՈՒՆՔՆԵՐ
★ Դիտեք ձեր առաջընթացը և արագացրեք ձեր արդյունքները. հետևեք ձեր բարելավմանը մանրամասն գրաֆիկներով և կարգավորեք ձեր մարզումները՝ ձեր նպատակներին ավելի արագ հասնելու համար:
9 Timer-ը HIIT-ի, Tabata-ի և ինտերվալների վրա հիմնված մարզումների հիմնական հավելվածն է, որը նախատեսված է առավելագույնի հասցնելու ձեր կատարումը: Միացե՛ք ավելի քան 500,000 օգտատերերի, ովքեր վստահում են 9 Timer-ին՝ իրենց մարզումները հաջորդ մակարդակ բարձրացնելու համար:
9 ժմչփն առաջարկում է մարզման բազմաթիվ ռեժիմներ, այդ թվում՝
✓ HIIT և Tabata մարզումներ
✓ Ուժի և մկանների մարզում
✓ Կլոր և շրջանային ուսուցում
★ Ընտրեք ձեր սիրած ռեժիմը և կարգավորեք ձեր նիստը վայրկյանների ընթացքում: Ներբեռնեք հիմա և սկսեք մարզվել:
ՍՏԵՂԾԵՔ ԵՎ ԱՆՀԱՏԱԿԱՐԱՐԵՔ ՁԵՐ առօրյան
✓ Հեշտ կարգավորեք ձեր մարզումները. 9 ժմչփի միջոցով մուտքագրեք ձեր առօրյան և կազմաձևեք ձեր ինտերվալ ժմչփը մեկ րոպեի ընթացքում:
✓ Լիովին հարմարվող. կարգավորեք ժամերը և հանգստի ժամանակահատվածները, հարմարեցրեք գույները և հարմարեցրեք ժմչփը ցանկացած տեսակի մարզումների, ինչպիսիք են HIIT, Tabata կամ Circuits:
✓ Կատարյալ է ինտերվալային մարզումների համար. առանց ջանքերի սահմանեք ցանկացած տեսակի վարժությունների ժամերը, ներառյալ ուժը և տոկունությունը:
ՊԱՀՊԱՆԵՔ ՁԵՐ ՈՒՍՈՒՑՄԱՆ ԱՌԱՋԱԴԻՐԸ
✓ Երբեք մի կորցրեք ձեր առաջընթացը: Ձայնագրեք ձեր մարզումները և վերանայեք ձեր պատմությունը՝ ժամանակի ընթացքում ձեր կատարողականությունը տեսնելու համար:
✓ Ամպային անվտանգություն. մենք ձեր տվյալները կրկնօրինակում ենք ամպի մեջ, այնպես որ դուք չեք կորցնի ձեր կարգավորումները, նույնիսկ եթե փոխեք սարքերը:
★ Կենտրոնացեք ձեր նպատակների վրա և հասեք ձեր մարզումների գագաթնակետին: Ներբեռնեք հիմա:
ՎԻՃԱԿԱԳՐՈՒԹՅՈՒՆ ԵՎ ԱՐԴՅՈՒՆՔՆԵՐ
★ Դիտեք ձեր առաջընթացը և արագացրեք ձեր արդյունքները. հետևեք ձեր բարելավմանը մանրամասն գրաֆիկներով և կարգավորեք ձեր մարզումները՝ ձեր նպատակներին ավելի արագ հասնելու համար:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Հավելվածը տվյալներ չի հավաքում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների հավաքման մասին
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,3
8,43 հզր կարծիք
Ինչ նոր բան կա
✔ Stability Improvements
✔ Performance increase
✔ Performance increase
Հավելվածի աջակցություն
Մշակողի մասին
LEAL APPS LTDA
Rua SIRACUSA 205
BANDEIRANTES
BELO HORIZONTE - MG
31340-530
Brazil
+55 31 97158-3758
