MyFitnessPal: Calorie Counter

Հետևեք առաջընթացին ձեր առողջության, սննդի, ֆիթնեսի և քաշի կորստի նպատակների ուղղությամբ MyFitnessPal-ի միջոցով: Այս բոլորը մեկում սննդի հետագծող սարքը, կալորիաների հաշվիչը, մակրոհետքերը և ֆիթնեսի հետագծիչը նման է ձեզ հետ ամեն օր սնուցման մարզիչ, սննդի պլանավորող, ֆիթնես հետագծող և սննդի օրագիր:

MyFitnessPal-ը առողջության և սնուցման հավելված է, որն օգնում է ձեզ իմանալ ձեր սննդի սովորությունների մասին, վերահսկել ձեր սննդակարգը և նվաճել ձեր առողջական նպատակները:

Ներբեռնեք մեր առողջապահական և սնուցման հավելվածը և սկսեք ձեր անվճար 30-օրյա Պրեմիում փորձաշրջանը՝ օգտվելու բացառիկ սննդից և ընդհատվող ծոմապահությունից և ֆիթնեսի գրանցման գործիքներից, փորձագետների ցուցումներից և կալորիաների հաշվիչից: Դուք շուտով կիմանաք, թե ինչու է MyFitnessPal-ը թիվ 1 սննդի, քաշի կորստի և սննդի հետագծողն ԱՄՆ-ում և ցուցադրվել է New York Times-ում, Wall Street Journal-ում, Today Show-ում և U.S. News & World Report-ում:


ԱՎԵԼԻ ՔԱՆ կալորիա
ՀԱՇՎԻՉ ԵՎ ԴԻԵՏԱՅԻՆ ՀԱՄԱՐ

MyFitnessPal-ը՝ առողջության և սնուցման առաջատար հավելվածը, նման է ձեր ձեռքի տակ ունենալ ֆիթնես-հետևող, մակրոհաշվարկիչ, դիետա պլանավորող և սննդի մարզիչ:

■ Log Food – Հեշտ օգտագործվող պլանավորող գործիքներ, որոնք սննդի հետագծումը դարձնում են արագ և պարզ
■ Հետևել ակտիվությանը – Ավելացրեք մարզումներ և քայլեր ֆիթնես թրեյքերի և պլանավորողի հետ
■ Անհատականացրեք ձեր առողջության և ֆիթնեսի նպատակները – Քաշի կորուստ, քաշի ավելացում, քաշի պահպանում, սնուցում և ֆիթնես
■ Տեսեք ձեր ֆիթնեսի առաջընթացը – Հետևեք մի հայացքով կամ մանրամասն վերլուծեք ձեր սննդակարգն ու մակրոները
■ Սովորեք գրանցված դիետոլոգից – Սննդի պլաններ, որոնք հարմարեցված են ձեր նպատակային կալորիաներին և մակրոներին, անկախ նրանից՝ քաշ կորցնելու կամ քաշի ավելացման խնդիր ունեք՝ մեր Սննդի պլանավորիչի, մակրոհետախույզի և Կալորիաների հաշվիչի գործիքների հասանելիությամբ:
■ Մնա ոգեշնչված – 500+ առողջարար բաղադրատոմսեր առողջ սննդակարգի և 50 մարզումների համար, որոնք ֆիթնեսի առօրյան թարմ և զվարճալի են պահում
■ Միացեք MyFitnessPal համայնքի հետ – Գտեք ընկերներ և մոտիվացիա մեր ակտիվ MyFitnessPal ֆորումներում

ԱՌԱՎԵԼ ՄՈՏ ԴԻՏԵՔ ԱՌԱՆՁՆԱՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԻՆ ԵՎ ՕԳՏՆԵՐԻՆ

Ստացեք արժեքավոր առողջապահական պատկերացումներ սննդամթերքի գրանցման միջոցով
Սա պարզապես քաշի կորստի, սննդակարգի միտումների կամ ճարպերի կորստի արագ ուղի չէ, դա առողջության և սննդի հավելված է և պլանավորող, որն օգնում է ձեզ պատասխանատվության ենթարկել ձեզ:

■ Սննդի ամենամեծ տվյալների բազաներից մեկը՝ ավելի քան 14 միլիոն մթերքների կալորիականության հաշվիչ (ներառյալ ռեստորանային ուտեստները)
■ Fast & Easy Food Tracker & Planner Tools – Մուտքագրեք՝ որոնելու, ձեր պատմությունից ուտելիքներ ավելացնելու կամ հեռախոսի տեսախցիկով շտրիխ կոդ կամ ամբողջ ճաշը սկանավորելու համար:
■ Կալորիաների հաշվիչ – Հետևեք ձեր սննդի ընդունմանը կալորիաների հաշվիչով և տեսեք ձեր ամենօրյա առաջընթացը
■ Macro Tracker – Տեսեք ածխաջրերի, ճարպերի և սպիտակուցների տարանջատումը գրամով կամ տոկոսով՝ առանձին ածխաջրերի հետագծման կարիք չկա:
■ Nutrition Tracker and Insights – Վերլուծեք սննդի ընդունումը և սահմանեք հատուկ նպատակներ մակրոների, խոլեստերինի, նատրիումի, մանրաթելերի և այլնի համար
■ Ջրի հետագծում – Համոզվեք, որ դուք խոնավացված եք

Անհատականացրեք ձեր հավելվածի փորձը
Ընտրեք ձեր կարգավորումները և հասեք ձեր նպատակներին MyFitnessPal-ի միջոցով

■ Հատուկ նպատակներ – Հետևեք ձեր էներգիայի ընդունմանը սննդի կամ օրվա ընթացքում կալորիաների հաշվիչի միջոցով, նպատակներ դրեք մակրոհետքերով և ավելին
■ Անհատականացված վահանակներ – Ընտրեք առողջության, ֆիթնեսի և սննդակարգի վիճակագրությունը, որը ցանկանում եք տեսնել մի հայացքով
■ Net Carbs Mode/Carb Tracker – Ցածր ածխաջրերի կամ keto դիետան պարզեցնելու համար դիտեք զուտ (ոչ ընդհանուր) ածխաջրերը
■ Սպիտակուցների և կալորիաների հաշվիչ – Սահմանեք ձեր սպիտակուցի նպատակները և հետևեք, թե որքան եք ուտում օրվա ընթացքում
■ Ավելացրեք ձեր սեփական կերակուրները / սննդի հետագծումը – Պահպանեք բաղադրատոմսերն ու կերակուրները արագ գրանցման համար և հետևեք ձեր սննդակարգին
■ Հաշվեք կալորիաները վարժությունից – Որոշեք, թե ինչպես են ձեր գործունեությունը, մարզումները, ֆիթնեսը և դիետան ազդում ամենօրյա կալորիականության նպատակների վրա
■ Միացրեք ավելի քան 50 հավելվածներ և սարքեր – խելացի ժամացույցներից, ֆիթնես թրեյքերներից և առողջության և ֆիթնեսի այլ հավելվածներից
■ Track With Wear OS – Ձեր ժամացույցի կալորիաների հաշվիչ, ջրի հետագծում և մակրոհետքեր: Բարդություններ ավելացրեք հիմնական էկրանին՝ ավելի արագ գրանցման համար, և սալիկը՝ տարբեր սննդանյութերին մի հայացքով հետևելու համար:

Դիտեք մեր պայմաններն ու պայմանները և գաղտնիության քաղաքականությունը՝ https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms