UpLife: Mental Health Therapy

Եղեք ձեր սեփական թերապևտը և սկսեք ձեր ճանապարհորդությունը դեպի ավելի լավ հոգեկան առողջություն UpLife-ի հետ:

UpLife-ը պարզապես հավելված չէ. դա ձեր անձնական ուղեցույցն է դեպի հոգեկան առողջություն՝ պրոֆեսիոնալ հոգեբանների ինքնակատարելագործման ճամփորդություններով: UpLife-ը նախագծված է փոխակերպելու ձեր կյանքը գիտակցության, մեդիտացիայի և ճանաչողական վարքագծային թերապիայի (CBT) ապացուցված տեխնիկայի միջոցով: Օրական ընդամենը 15 րոպեով սկսեք տարբեր դասընթացներ, որոնք կոչվում են ճամփորդություններ, որպեսզի բարձրացնեք ձեր հոգեկան առողջությունը, սթրեսից ազատվելը և ինքնասպասարկումը:

Ինչու՞ ընտրել UpLife-ը:
- Ուղղորդում և թերապիա. Մուտք գործեք ինքնաթերապիայի ճամփորդություններ՝ հիմնված CBT-ի վրա և մշակված հոգեբանների կողմից:
- Ապացույցների վրա հիմնված. հիմնված է ճանաչողական վարքագծային թերապիայի վրա (CBT):
- Ամենօրյա ծեսեր. կարճ, ազդեցիկ 15 րոպեանոց նիստերը տեղավորվում են ձեր ամենօրյա կյանքում:
- Համապարփակ գործիքներ. ուղղորդված մեդիտացիաներից մինչև ինտերակտիվ հարցեր և սովորությունների հետևում:

Փոխեք ձեր կյանքը օրական ընդամենը 15 րոպեում

UpLife-ը նախատեսված է բոլորի համար: Անկախ նրանից, թե դուք ձգտում եք նվազեցնել անհանգստությունը, բարձրացնել ինքնագնահատականը կամ գտնել սթրեսի թեթևացում, մեր հավելվածը տրամադրում է կառուցվածքային ուղի դեպի ձեր մտավոր առողջության նպատակները CBT-ի միջոցով հասնելու համար: Մեր ինտերակտիվ նիստերը, որոնք ներառում են ինչպես աուդիո, այնպես էլ վիդեո նյութեր, ինքնասպասարկումը գրավիչ և հասանելի են դարձնում:

Ինչ կգտնեք UpLife-ի ներսում.
- Ինքնասպասարկման ինտերակտիվ ճանապարհորդություններ. մշակված հոգեբանների հետ և հիմնված են CBT սկզբունքների վրա՝ ձեր միտքը հանգստացնելու և ձեր մտքերը կենտրոնացնելու համար:
- Ինտերակտիվ գործիքներ. Նախագծված է ամենօրյա կյանքում CBT-ի և գիտակցության կիրառման համար՝ փոդքասթերով, մեդիտացիայով և վարժություններով:
- Սովորությունների հետագծում. օգնում է նոր, դրական ծեսեր ներառել ձեր առօրյայում:
- Տրամադրության և բարեկեցության ստուգում. ամենօրյա հուզական տատանումները հետևելու և հայտնաբերելու համար:

UpLife-ը ձեր ամենօրյա ուղեկիցն է հետևյալի համար.
- Սթրեսի և անհանգստության կառավարում
- Ձեր տրամադրության բարելավում
- Բարձրացնել ինքնագնահատականը, մոտիվացիան, ուշադրությունը
- Անձնական ճգնաժամերի նավարկություն
- հարաբերությունների որակի բարելավում
- Նվիրված ինքնասպասարկման կիրառում

Հատկանիշները մի հայացքով.
- Հոգեբանության դասընթացներ. Կարճ, ամենօրյա նիստեր, որոնք հագեցած են CBT-ի գործնական պատկերացումներով:
- Մտածողություն և մեդիտացիա. Տեխնիկա, որոնք անխափան տեղավորվում են ձեր կյանքում՝ ձեր տրամադրությունը բարելավելու համար:
- Ինտերակտիվ գործիքներ. տրամադրության և սովորությունների հետքեր, որոնք կօգնեն ձեզ ձեր ինքնաթերապիայի ճանապարհորդության մեջ:
- Պարզ բացատրություններ. Հասկացեք, թե ինչպես ինքնաբուժությունը կարող է բարելավել հոգեկան առողջությունը:

Թող UpLife-ը լինի ձեր ուղեցույցը CBT-ի վրա հիմնված ինքնաթերապիայի և կյանքի ավելի լավ որակի համար: Քայլ առ քայլ հրահանգներով և պարզ բացատրություններով՝ ձեր հոգեկան առողջության վրա աշխատելը երբեք ավելի հեշտ չի եղել:

Բաժանորդագրման ընտրանքներ և պայմաններ.

Հրաժարում. Այս հավելվածը չի առաջարկում որևէ բժշկական բուժում: Այս հավելվածի միջոցով ներկայացված ամբողջ տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական և խորհրդատվական նպատակների համար: Մենք խստորեն խորհուրդ ենք տալիս դիմել բժշկի խորհրդին այս հավելվածն օգտագործելու հետ մեկտեղ և նախքան որևէ բժշկական որոշում կայացնելը:

Այն դեպքում, երբ հավելվածը տեղադրվել է ուկրաինական խանութից, այն ամբողջովին անվճար է:

Բոլոր մյուս երկրների համար.

Մենք առաջարկում ենք բաժանորդագրության մի քանի տարբերակներ, որպեսզի կարողանաք ընտրել ձեզ համար ճիշտը (մուտքի ամսական նորացում, մուտքի եռամսյակային նորացում և մուտքի տարեկան նորացում): Ձեր հարմարության համար բաժանորդագրությունները սահմանված են ավտոմատ թարմացվող ռեժիմում՝ բաժանորդագրության ավարտին նախորդող 24 ժամվա ընթացքում: Դուք ցանկացած պահի կարող եք չեղարկել ձեր բաժանորդագրությունը ձեր iTunes հաշվի կարգավորումներից, սակայն ժամկետի չօգտագործված հատվածի համար գումարի վերադարձ չի տրամադրվի: Գնման հաստատման ժամանակ վճարումը կգանձվի ձեր iTunes հաշվի վրա: Անվճար փորձաշրջանի ցանկացած չօգտագործված մասը, եթե առաջարկվի, կզրկվի, երբ օգտատերը գնի այդ հրատարակության բաժանորդագրությունը, որտեղ կիրառելի է:

Մենք գնահատում ենք ձեր կարծիքը.
Ձեր ճանապարհորդությունը կարևոր է մեզ համար: Մենք ողջունում ենք առաջարկություններն ու կառուցողական քննադատությունը։ Կապվեք մեզ հետ [email protected] հասցեով՝ աջակցության կամ ձեր փորձը կիսելու համար:

Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://uplife.app/privacy_policy/
Ծառայության պայմաններ՝ https://uplife.app/terms_of_use/

Ներբեռնեք UpLife-ն այսօր և կատարեք առաջին քայլը դեպի ավելի երջանիկ և առողջ ձեզ: