Վերապատրաստման հավելվածը սկսնակ և միջանկյալ մագլցողների և բոուլդերների համար, ովքեր ցանկանում են ուժեղանալ և ավելի դժվար բարձրանալ: Միացե՛ք մեզ և բարելավե՛ք ձեր մագլցումը և բոուլդերինգը:
ՍԿՍՆԱԿՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐ
· Մատչելի ուսուցում. Ձեզ ճնշված եք զգում շուկայում առկա հավելվածներով: Չգիտե՞ք, թե ինչպես օգտագործել հենարան կամ համալսարանական տախտակ: Այս հավելվածը ձեզ համար է: Մենք նպատակ ունենք ուսուցումը հասանելի դարձնել բոլորի համար:
· Ոչ մի ավելորդ ժարգոն. մենք խուսափում ենք տեխնիկական տերմինները շփոթելուց, որտեղ հնարավոր է, և բացատրում ենք վարժությունները ինչպես սկսնակների, այնպես էլ փորձագետների համար:
· Ձեզ հարկավոր չէ մագլցելու կամ մարզվելու մասնագետ լինել:
ՊՐՈՍԻ ՄԱՐԶՈՒՄՆԵՐԸ
· Օգտագործեք նույն մարզումները, որոնք օգտագործում են պրոֆեսիոնալ ալպինիստները՝ հարմարեցված ձեր մակարդակին:
· Հատուկ վարժություններ.
· Անտագոնիստների մարզում. Կանխեք վնասվածքները և թույլ տվեք ձեր մարմնին օգտագործել իր ամբողջ ուժը:
· Մարզումներ ինը անվանակարգերում՝ Ջերմացում, Տեխնիկա, Վստահություն, Կայունություն, Ատլետիկիզմ, Մատների Ուժեղություն, Պայթյունավտանգություն, Շարժունակություն և Վերականգնում:
ԿԱՌՈՒՑՎԱԾ ՈՒՍՈՒՑՄԱՆ ՊԼԱՆՆԵՐ (ՇՈՒՏՈՎ)
· Ձեր ներածությունը կառուցվածքային պարապմունքներին. Անկախ նրանից, թե դուք արդեն ունեք ձեր սեփական մարզման պլանը, թե նոր եք սկսել մագլցելու մարզումները, կարող եք դադարեցնել անթիվ գրքեր կարդալը կամ անվերջ տեսանյութեր դիտելը: Մեր կաղապարված վերապատրաստման պլանները հարմար են սկսնակ և միջանկյալ ալպինիստների համար և ուղղված են ընդհանուր թույլ կողմերին 80:20 ձևով:
· Շաբաթական ժամանակացույց. հետևեք շաբաթական պլանին և միշտ իմացեք, թե ինչի վրա պետք է աշխատել: Հավատարիմ եղեք ձեր մարզմանը:
· Առաջընթաց. Տեսեք ձեր կատարողականի աճը և մնացեք մոտիվացված: Անցեք հաջորդ մակարդակ ավելի ծանր մարզումների և նոր հմտությունների միջոցով:
HANGBOARD TRACKING (ՇՈՒՏՈՎ)
· Օգտագործեք Passion Climb-ը՝ ձեր մատիտատախտակի մարզումները հետևելու համար: Մենք կաջակցենք շատ hanngboard արձանագրությունների, օրինակ. առավելագույնը կախված է, կրկնողներ կամ 3-6-9 վրկ:
ՀԱՄԱՄԻՏԱՑՈՂՆԵՐԻ ՀԱՄԱՅՆՔ (ՇՈՒՏՈՎ)
ԵՐԹՈՒԹԻՆԵՐ ԵՎ ԲՈԼԴԵՐՆԵՐ (ՇՈՒՏՈՎ)
Տեղեկացրեք մեզ, թե ինչ կցանկանայիք տեսնել առաջիկա տարբերակներում:
Վերջին թարմացումը՝
18 դեկ, 2023 թ.