FitHer: Workout for women

Ձեռք բերեք մկաններ, նիհարեք, նիհարեք և հասեք ձեր նպատակներին կանանց համար ամենաարդյունավետ տնային վարժություններով: Մեր անհատականացված ֆիթնես առօրյան նախագծված է պրոֆեսիոնալ անձնական մարզիչների կողմից՝ ապահովելով արագ արդյունքների հասնելու համար:

Լավագույն մարզիչների կողմից մշակված 30-օրյա ծրագիրը գիտականորեն ապացուցված է, որ օգնում է ձեզ ավելի արագ նիհարել: Ձեր մարզումների ծրագիրը նախատեսված է այնպես, որ դուք քրտնեք 20 րոպեում կամ ավելի քիչ: Մնացեք ծրագրին և կտեսնեք ուշագրավ արդյունքներ: Հավելվածը ստեղծում է անհատականացված մարզումների պլան՝ հիմնված ձեր նպատակների, մակարդակի և ֆիզիկական վիճակի վրա՝ մեծ արդյունքների հասնելու համար:

** ՀԱՎԵԼՎԱԾԻ ԱՌԱՆՁՆԱՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ ԵՎ ՆՊԱՍՏՆԵՐԸ **

- Անհատականացված մարզումների պլան. տեսեք ձեր երազանքների մարմինը ընդամենը 30 օրվա ընթացքում
- Մանրամասն վիդեո ուղեցույց
- Պրոֆեսիոնալ մարզիչների կողմից մշակված մարզումների պլաններ
- Գիտականորեն ապացուցված արդյունքներ առավելագույն քաշի կորստի համար
- Հետևեք ձեր մարմնի քաշին և փոխակերպմանը յուրաքանչյուր մարզումից հետո
- Սննդի պլաններ, ներառյալ (կետո, բուսակեր և առանց սնձան) և ջրի հետագծում

**Դժվարության մակարդակ**
- Սկսնակ (Դուք նոր եք սկսում)
- Միջին (Դուք կարող եք մոտավորապես 1-2 մարզումներ կատարել/շաբաթական)
- Ակտիվ (Դուք կարող եք կատարել 3-6 մարզումներ/շաբաթական)

** Մարզման պլաններ **
- Ամբողջ մարմինը (Այս 4-շաբաթյա ծրագիրը նախատեսված է ճարպերը պայթեցնելու, նյութափոխանակությունը խթանելու և մկաններ կառուցելու համար)
- Hot Legs (Պարզ վարժություն, որն օգնում է բարակ և տոնուսավորել ձեր ոտքերը)
- Ձեռքեր և կրծքեր (ձեռքերը երանգավորելու և կուրծքը բարձրացնելու լավագույն մարզման ծրագիր)
- Սեքսուալ հետույք (4-շաբաթյա մարզումների այս մարտահրավերը վերափոխում է ձեր թիկունքը յուրաքանչյուր տեսանկյունից)
- Հարթ ստամոքս (Հեշտ մարզում՝ որովայնի ճարպը կորցնելու համար ընդամենը 30 օրում)
- 7 րոպեանոց մարզում (գիտականորեն ապացուցված է, որ ձեզ մարզավիճակ է պահում օրական 7 րոպե մարզվելով)
- Hiit Workout (բարձր ինտենսիվության մարզումների ծրագիր, որը կստիպի ձեզ քրտնել)


** ԲԱԺԱՆՈՐԴԱԳՐՈՒԹՅԱՆ ԳՆԵՐԸ ԵՎ ՄԱՆՐԱՄԱՍՆԵՐԸ **

Պրեմիում ծառայությունը հնարավորություն է տալիս օգտվել հավելվածի առաջադեմ հնարավորություններից: Չբաժանորդագրված օգտատերերը կկարողանան ավարտել վերապատրաստման ծրագրերի միայն 1-ին օրը: Եթե ​​ցանկանում եք շարունակել ձեր մարզումները, կարող է անհրաժեշտ լինել բաժանորդագրվել մեր պրեմիում ծառայությանը:

Գաղտնիության քաղաքականություն և օգտագործման պայմաններ՝ https://www.loyal.app/privacy-policy