doze: goodnight mind for teens

Նախագծված և մշակված հատուկ երիտասարդ մեծահասակների համար: doze-ը քնի ինքնուսուցման անվճար ծրագիր է, որը նպատակ ունի աջակցել ձեզ ավելի լավ գիշերային հանգստի հասնելու համար: Այն հնարավորություն է տալիս ավելի լավ հասկանալ ձեր քնի ռեժիմը և կատարել փոփոխություններ՝ բարելավման համար: Doze-ը հիմնված է հետազոտական ​​նախագծից, որը ղեկավարում են քնի գիտնականները և ֆինանսավորվում Կանադայի Առողջապահության հետազոտությունների ինստիտուտի կողմից: Հետազոտության արդյունքում ստացված և վավերացված այս հավելվածը նախագծվել է երիտասարդ մեծահասակների հետ և հարմարեցված է քնի առանձին խնդիրների համար:

Ինչպես է դա աշխատում:
- Լրացրեք քնի օրագիրը երկու շաբաթվա ընթացքում, որպեսզի իմանաք ձեր քնի սովորությունները
- Մենք ձեզ կարծիք կհայտնենք, թե ինչպես բարելավել ձեր քունը, և դուք կարող եք ավելի լավ քնելու պլան կազմել
- Փորձեք ձեր քնի պլանը և տեսեք, թե ինչպես է ձեր քունը լավացել երկու շաբաթ անց:

Doze հավելվածը լիովին անվճար է, փորձեք այն այսօր և վերահսկեք ձեր քնի առողջությունը: