Dance Workout For Weightloss

Թույլ մի տվեք, որ տոնական խնջույքները դանդաղեցնեն ձեր ֆիթնես նպատակները: Մեր պարային մարզումների հավելվածը պարունակում է բարձր էներգիայի խորեոգրաֆիա, որը նախատեսված է զվարճալի հիթերի համար, որոնք ջահ են տալիս մինչև 300 կալորիա: Առօրյան ներառում է այնպիսի շարժումներ, ինչպիսիք են Ձմեռ պապիկները, հյուսիսային եղջերուների խեղկատակությունները և տոներից ոգեշնչված նվերներ: Ակտիվ եղեք Շնորհակալության, Սև ուրբաթի և ձմեռային սեզոնի ընթացքում մեր զվարճալի մարզումների միջոցով, որոնք կարող եք անել տանը: Ներբեռնեք հիմա և զնգացեք մինչև ավելի բարակ արձակուրդներ:

Ձեռք բերեք ձեր Հելոուինի ակոսը և նիհարեք մեր պարային մարզումների հավելվածի միջոցով: Դուրս եկեք սովորելով խորեոգրաֆիկ ռեժիմներ, որոնք զուգորդվում են այնպիսի մեղեդիներով, ինչպիսիք են «Monster Mash»-ը և սարսափելի դասականները: Յուրաքանչյուր տեսանյութ ունի այնպիսի շարժումներ, ինչպիսիք են զոմբիների խառնաշփոթը, վհուկների վալսը և ուրվականների սահումը՝ սարսափազդու սրտային պայթյունի համար: Կոստյումները խրախուսվում են: Ներբեռնեք հիմա և պարեք դեպի ավելի բարակ կազմվածք՝ տոնական Հելոուինի ոգով: Դա գերեզմանոց է ջարդուփշուր:

Ահա զվարճալի և արդյունավետ նիհարելու կատարյալ լուծումը: Պարային մարզումների հավելվածը հատկապես զվարճալի ձևով նիհարելու համար է: Մենք առաջարկում ենք պարային վարժություններ, որոնք հարմար են սկսնակների համար, որոնք կօգնեն ձեզ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից և հասնել ձեր ֆիթնես նպատակներին:

Մեր մարզումները գրավիչ են և ավելի քիչ ձանձրալի: Եթե ​​ցանկանում եք նիհարել զվարճալի պարային պարապմունքներով, մենք ունենք կատարյալ մարզումների լուծում ձեր ամենօրյա ֆիթնեսի և մարզումների կարիքների համար՝ կանանց և տղամարդկանց պարային մարզումների հավելվածներով: Այժմ դուք կարող եք նիհարել տանը աերոբիկայի մարզումների միջոցով:

Պարային մարզումների հավելված կանանց և տղամարդկանց համար
Եթե ​​դուք հետաքրքրված եք պարային մարզումներով, պարային վարժությունների անվճար հավելվածը լավագույն հարթակն է, որը կօգնի ձեզ նիհարել և տիրապետել նոր աերոբիկ պարային շարժումներին: Պարային վարժությունների հավելվածը կատարյալ է ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց համար՝ ազատվելու որովայնի ճարպից և տալիս է հարթ որովայն: Հավելվածում քաշի կորստի բոլոր պարային մարզումները կենտրոնանում են սիրտ-աերոբիկ ֆիթնեսի վրա:

30-օրյա նիհարեցնող պարային մարզումների մարտահրավեր տանը
Քաշի կորստի համար պարային մարզման հավելվածն ունի մի քանի մարտահրավերներ և մարզումների ռեժիմներ՝ նիհարելու և սիրտ ֆիթնեսի համար: Քաշի կորստի համար այս պարային մարզումները կարող են իրականացվել տանը կամ ցանկացած այլ վայրում, երբ հարմար եք: Կան մի քանի այլ սրտային մարզումներ, ինչպիսիք են HIIT-ը, աերոբիկ ֆիթնեսը և 30-օրյա որովայնի մարզումները:

Անհատականացված պարային մարզում քաշի կորստի համար
Կանանց և տղամարդկանց համար պարային մարզումների անվճար հավելվածներն առաջարկում են անհատականացված մարզումների պլաններ և խորհուրդներ ուսուցողական տեսանյութեր՝ անցանց քաշի կորստի համար: Կան մի քանի խորհուրդներ, որոնք կարող են սովորեցնել կին և տղամարդ օգտատերերին պարային աերոբիկ վարժությունները պատշաճ կերպով կատարելու համար: Քաշի կորստի համար 30-օրյա պարային մարզումները կարող են իրականացվել ձեր տան հարմարավետության պայմաններում: Պարային մարզումների հավելվածն ունի մի շարք մարզումներ, որոնք հարմար են ձեր գործունեության և նիհարելու համար ֆիթնես մարզումների պլանների համար: Դուք կարող եք կառավարել ձեր սնուցման և քաշի կառավարման նպատակները կանանց և տղամարդկանց համար համապատասխան ամենօրյա մարզումների միջոցով:

Մարզման մարզիչ և քաշի կորստի հետքեր
Պարային վարժությունների անվճար հավելվածն ունի հետևելու գործառույթ՝ հետևելու ձեր բոլոր ամենօրյա վարժություններին և առաջընթացին: Սրանք օգնում են տղամարդկանց և կանանց կազմակերպել իրենց նպատակներն ու ծրագրերը համապատասխանաբար: Քաշի կորստի համար պարային վարժությունը ներառում է մի քանի պարային ձևեր, ինչպիսիք են հիփ հոփը, որովայնի պարը, զումբա և այլն, որոնք առաջնորդում են ձեզ հասնելու ձեր աերոբիկ վարժությունների նպատակներին տանը:

Պարային մարզումների տանը հավելվածը լավագույնն է կանանց և տղամարդկանց համար՝ վայելելու անհոգ, բայց բարձր էներգիայով մարզվելը: Դուք կարող եք առողջ ապրելակերպ վարել՝ տանը ամենօրյա պարային մարզումներ անելով քաշի կորստի համար: