Five/Three/One - 531 Workouts

Վերջին հավելվածը ծանրորդների համար, ովքեր կատարում են Ջիմ Վենդլերի 5/3/1 ծրագիրը: Five/Three/One-ը կենտրոնացված և ինտուիտիվ հավելված է, որն օգնում է ձեզ հասնել այն, ինչ իսկապես կարևոր է՝ դառնալ ավելի ուժեղ:

Այլևս ոչ մի փշրված մարզման թերթիկ բերելը մարզասրահ, այլևս ոչ մի խառնաշփոթ աղյուսակների շուրջ՝ ձեր կշիռները թարմացնելու համար: Սկսած ձեր ցիկլերը հաշվարկելուց, մինչև ձեզ ասելով, թե ինչ թիթեղներ դնել բարի վրա, հինգ/երեք/մեկը անում է ամեն ինչ:

Հատկանիշները ներառում են.
- Պլանավորեք և պլանավորեք ձեր ամբողջ 5/3/1 ցիկլը
- Ձեր առաջընթացի գծապատկերը
- Հանգստի ժամանակաչափ ծանուցումներով
- Ավտոմատ ծածկույթի հաշվարկ
- Ձեր կատարողականի հիման վրա ձեր հաջորդ ցիկլը հաշվարկելը
- Յուրաքանչյուր հավաքածուի հետ կապված նշումներ
- Հիմնական էկրանի վիդջեթ, որը ցույց է տալիս ձեր ընթացիկ և գալիք մարզումները
- Lbs/kg աջակցություն

Ընտրովի վճարովի առանձնահատկություններ.
- Անհատականացրեք, թե որ ափսեներն եք օգտագործում և փոխեք ձեր ծանրաձողի քաշը
- Անհատականացրեք կաղապարների օգնության աշխատանքը և սահմանեք ձեր սեփական վարժությունները
- 5/3/1 կաղապարներից և տարբերակներից այն կողմ՝ Joker Sets-ից մինչև FSL, Pyramid և շատ ավելին:

Որպես ծանրորդներ, ովքեր ինքներս են անում 5/3/1, մենք պատրաստեցինք մեր ուզած հավելվածը այն բանից հետո, երբ դժգոհ էինք այնտեղ եղածից: Ավելին, քան պարզապես փառաբանված աղյուսակը, մենք այն նախագծել ենք այնպես, որ կենտրոնանա յուրաքանչյուր առաջադրանքի վրա: Ելնելով ավելի մեծ հնարավորություններից, մենք պատրաստ ենք թողարկել հավելվածը մյուսների համար և չենք համբերում լսելու ձեր կարծիքը:

Մենք օգտագործում ենք այն, մենք սիրում ենք այն, և վստահ ենք, որ դուք նույնպես: