Inflow ADHD

Ներհոսքը նախատեսված է ADHD ունեցող մարդկանց կողմից, ADHD ունեցող մարդկանց համար: Մենք փառավորված պոմոդորո ժամաչափ կամ օրացույց չենք: Մենք գիտության վրա հիմնված թվային ծրագիր ենք, որն այստեղ կօգնի ձեզ կառավարել ձեր ADHD/ADD-ը:

Դուք պայքարո՞ւմ եք կենտրոնացման հետ: Կազմակերպություն? Հետաձգում? Ի՞նչ կասեք ուշադրության, հիպերակտիվության և անհանգստության մասին: Ձեր օրացույցը, պլանավորողը, սովորությունների հետագծիչը կամ ժամաչափը դեռ չեն օգնում ձեզ կազմակերպել կամ կատարել գործերը: Ձեր անելիքների ցանկը պարզապես չե՞ք կրճատում այն:

Ձեր ADHD/ADD ախտորոշումը պարտադիր չէ, որ ձեզ հետ պահի: Ներհոսքը կարող է օգնել:

Ներհոսքը հիմնված է ճանաչողական վարքագծային թերապիայի (CBT) սկզբունքների վրա, որոնք ապացուցված են որպես արդյունավետ ADHD/ADD (Ուշադրության դեֆիցիտի հիպերակտիվության խանգարում) կառավարման մեջ:

Շատ մարդիկ ADHD/ADD-ն համարում են պարզապես դեֆիցիտ կամ խանգարում: Բայց ADHD-ով բարգավաճելու բանալին սկսվում է ձեր եզակի ADHD ուղեղը հասկանալուց և ընդունելուց:

Սկսեք կենտրոնանալ, հասնել ձեր նպատակներին, ազատվեք շեղելու սովորությունից և սկսեք ստեղծել ամենօրյա կառուցվածք, որն աշխատում է ձեզ համար: Ավելի քիչ ժամանակ հատկացրեք արդյունավետ լինելու պլանավորմանը, և ավելի շատ ժամանակ տրամադրեք գործերն ավարտին հասցնելու համար:

Բարելավեք ձեր հմտությունները հետևյալ ոլորտներում.

- Կենտրոնացում և կենտրոնացում
- Ուշադրություն և հիպերակտիվություն
- Նպատակի սահմանում և հետևողականություն
- Տրամադրության և էմոցիոնալ կարգավորում
- Շեղման նվազեցում
- Կիբերկախվածություն
- Առօրյա ռեժիմի ստեղծում
- հավատարիմ մնալով ժամանակացույցին
- Կազմակերպություն
- Ժամանակի կառավարում
- Իմպուլսիվություն
- Դեպրեսիա և անհանգստություն
- Հետաձգում
- Դեղորայքի և բուժման տարբերակներ
- Մտածողություն
- Սնուցում

...Ամեն ինչ առանց տեսադաշտի գովազդի:

Ներհոսքը ապահովում է այն գործիքները, որոնք ձեզ անհրաժեշտ են՝ ձեր առօրյա կյանքում ռազմավարությունների վրա կենտրոնանալու համար: Մենք օգնում ենք ձեզ ձևավորել առօրյա սովորություն՝ ըստ սովորության, ամեն օր:

Ժամանակն է հեշտությամբ լուծել ձեր անելիքների ցանկը, լինի դա քննության համար սովորելը, ձեր տունն ավելի արդյունավետ կազմակերպելը, ձեր ուշադրության կենտրոնացումը կամ պարզապես ավելի շատ ժամանակ տրամադրելը ինքնասպասարկման համար: Կենտրոնացեք այն ամենի վրա, ինչն ամենակարևորն է և կազմակերպեք ձեր առօրյան:

Ներհոսքը նաև ձեզ հնարավորություն է տալիս հաջողության հասնել հետևյալի միջոցով.

- Ամենօրյա գործունեությունը և տեսողական հիշեցումները հեշտությամբ ինտեգրվում են ձեր առօրյա կյանքում
- ADHD/ADD-ի մասին սովորածը գործնականում կիրառելու մարտահրավերներ
- Ամենօրյա ուշադրության հատկանիշ, որպեսզի կարողանաք ավելի արդյունավետ առաջնահերթություն տալ
- Խարանից զերծ և աջակցող ADHD/ADD համայնք՝ ձեզ մոտիվացնելու համար
- Անհատականացված ամսագիր հասկանալու ձեր վարքի սովորությունները
- Ուղիղ իրադարձություններ հոգեբանի, խորհրդատուի, ADHD մարզիչի, տնային կազմակերպչի և այլնի հետ

Ինչպիսին էլ որ լինեն ձեր նպատակները՝ ավելի ուժեղ կազմակերպչական հմտություններ, ավելի արդյունավետ անելիքների ցուցակի ստեղծում, հետաձգման կանխարգելում, ուշադրության բարելավում, հիպերակտիվ հատկությունների նվազեցում, ուրիշների վրա կենտրոնացում կամ պարզապես ADHD/ADD ախտորոշման դեմ պայքարը. Ներհոսքը կարող է օգնել:

ADHD/ADD-ը կարող է դժվար լինել, բայց դա չի նշանակում, որ աջակցության հասանելիությունը պետք է լինի: Եթե ​​հոգնել եք ADHD/ADD-ի կառավարման ամենօրյա սթրեսից, մենք այստեղ ենք ձեզ համար:

Ներհոսք օգտագործելու համար ձեզ հարկավոր չէ ունենալ պաշտոնական ախտորոշում կամ գնահատում:

Հիշեցում․ թեև մենք նախ և առաջ ADHD/ADD հավելված ենք, մենք ընդգրկում ենք բազմաթիվ գործադիր գործառույթների հմտություններ, որոնք կարող են կիրառելի աուտիզմի (ASD), OCD-ի, դեպրեսիայի, դիսլեքսիայի, դիսպրաքսիայի և այլնի դեպքում:

Հարցե՞ր, թե՞ արձագանքներ: Նկարեք մեզ էլ. [[email protected]] (փոստ՝ [email protected])

Բաժանորդագրությունն ինքնաբերաբար կերկարաձգվի, եթե ընթացիկ ժամանակաշրջանի ավարտից առնվազն 24 ժամ առաջ չանջատվի ձեր հաշվի կարգավորումներում: Եթե ​​բաժանորդագրվեք մինչև ձեր փորձաշրջանի ավարտը, ձեր գնման հաստատումից հետո ձեր փորձաշրջանի մնացած մասը կզրկվի:

Ծառայության պայմաններ՝ https://getinflow.io/terms/

Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://getinflow/privacy-policy/