Mindiful

Mindiful-ը առաջադեմ, հարստացնող և զվարճալի երեխաների հոգեկան առողջության ծրագրային հարթակ է, որը բաղկացած է վաղ ուսուցման հոգեկան առողջության վարժություններից, խորաթափանց գործիքներից, ինչպիսիք են մեր մատյանների կտավը և վերլուծությունները: ամեն ինչ դրված է պատմությունների գրքի ինտերֆեյսի մեջ:

Հիանալի է ինչպես տնային պայմաններում ծնողների/խնամակալների հետ, այնպես էլ ուսուցիչների/բժիշկների հետ օգտագործելու համար:

Վաղ փուլի հոգեկան առողջության ռեսուրսներ ավելի լավ ապագայի համար:

– – –

ամպային վարժություններ.
Կատարեք հոգեկան առողջության վաղ փուլի վարժություններ:

- Թռչունների շնչառություն. շնչառական վարժությունների ներածություն:
Արագ շնչառություն. Սովորեք վերահսկել և դանդաղեցնել շնչառության տեմպը՝ հետևելով թռչնի թեւերին վերև վար, երբ դուք շնչում եք և արտաշնչում:
Դիֆրագմային շնչառություն. Սովորեք ավելի լիարժեք և խորը շնչել՝ ընդլայնելով որովայնը (դիֆրագմը), ինչպես ծովափնյա գնդակը:
Ռնգային ներշնչում/բերանային արտաշնչում. սովորեք շնչել քթով և արտաշնչել բերանով:
- Կապիկների տրամադրություն. ներածություն հուզական ինտելեկտին:

Երեխաներին տրվում են երկու տարբեր ոճերի հուշումներ՝ կիսվելու իրենց զգացմունքներով: Առաջինը, ներկա և արտացոլող հուշում, թե ինչպես են նրանք ներկայումս զգում: Երկրորդը՝ սովորել տարբեր հույզերի մասին և կապել այն ժամանակները, երբ նրանք զգացել են դրանք:
Զգացմունքների ուսուցման ֆոտոխցիկ. տեսողականորեն վարժեցրեք զգացմունքները կենդանիների զվարճալի դիմակներով և դեմքի հուշումներով:

- Sloth Stretches. Ներածություն ձգվող և տարածական իրազեկման համար:

Երեխաները դիտում են ծուլության ձգվող պարզ կարճ տեսահոլովակ:
Մեր ձգումները գործում են որպես հեշտ և զվարճալի ներածություն մտքի-մարմին կապի և ուսումնասիրելու, թե ինչպես է մարդը շարժվում/տարածություն է գրավում:
-Սողունների թուլացում. ներածություն թուլացման և մեդիտացիայի:
Քնկոտ օձի քուն.
Երախտապարտ գեկկո. Խրախուսում է հանգստանալ երախտագիտության ուղղորդված մտքերի միջոցով:
Frog's Favorite Things: Օգտագործում է դրական հիշողության վերհիշման տեխնիկա հանգստանալու և հանգստանալու համար:
ԻՄ ԱՌԱՋԻՆ ՀԱՄԱՐԱԳՐԸ.
Նախագրագիտության տարիքային լուծում վաղ փուլերում օրագրելու համար մեր մատյանների կտավով: Առաջարկվում է օգտագործել վաղ փուլերում ներդաշնակություն սովորելու համար և որպես «թայմ դուրս» այլընտրանք:

Երեխաներին խրախուսվում է ներկայացնել ամենօրյա գրառումները «Իմ առաջին ամսագրում»: Սա ապահով, հանգիստ տարածք է երեխաների համար՝ ազատորեն հաղորդակցվելու իրենց զգացմունքների մասին:

ՎԱՂ ՀԱՇՎԱՌՈՒՄԸ ՀԵՇՏ Է ՈՐՊԵՍ 1-2-3:
1. Նկարչություն
2. Աուդիո ձայնագրություն
3. Զգացմունքների ընտրություն (օրինակ՝ ուրախ, տխուր և այլն):

- Ամսագրի հուշումների ընտրություն.
«Այսօր ես զգում եմ…»
«Ես շնորհակալ եմ...»
«Ես նեղացա, որովհետև…»
«Ինձ դուր է գալիս, որովհետև…»
«Իմ երազանքն է...»
«Ես բարություն դրսևորեցի, երբ…»

INSIGHT & ANALYTICS.
Mindiful™-ի տրամադրած վերլուծական պատկերացումները հիանալի գործիք են՝ տեսնելու, թե ինչպես կարող է իրեն զգա երեխան, նույնիսկ եթե այդ զգացմունքներն ուղղակիորեն չեն արտահայտվել:

Մեր «Ծնողական պորտալի» վերլուծությունները հասանելի են «Գլխավոր» էկրանից և ընդգծում են տեղեկատվության հիմնական կետերը, որոնք կօգնեն վերահսկել և բարելավել երեխայի հոգեկան առողջության ասպեկտները: Հաշվետվությունները ցույց են տալիս վարժությունների օգտագործումը/տարածքները, որոնց վրա պետք է կենտրոնանալ կամ որոնք կարող են անտեսվել: Մեր օրացույցի և տրամադրության միտումների գրանցամատյանները թույլ են տալիս ժամանակի ընթացքում տեսնել, թե որն է տրամադրության միտումների ամենատարածված տրամադրությունն ու օրինաչափությունները:

Հասանելի հաշվետվություններ.
- Ընդհանուր ակնարկ
-Տրամադրություններ
- Վարժությունների կիրառում
- Ամսագիր

Զեկույցները/ամսագրերը հասանելի են ներբեռնման համար:

ԲԱՆԱԼԱՅԻՆ ԳԻՐՔ. Վաստակեք և հավաքեք դրականության բանալիները: Խրախուսման պարզ մոդել՝ խրախուսելու երեխաներին պահել իրենց առաջընթացը՝ վարժություններ կատարելով: Մենք խրախուսում ենք «իրական կյանքի» ազդեցիկ նպատակների կցումը մեր «Դրականության բանալիները» բացելու համար:

– – –

Մենք Mindiful™-ում կարծում ենք, որ ակտիվ երեխաների հոգեկան առողջության ռեսուրսները պետք է լինեն համընդհանուր հասանելի և դառնան վաղ կրթության բնական մասը: Իմացեք ավելին առաջիկա գործառույթների մասին, մուտք գործեք օգտակար օգտատերերի ուղեցույցներ, տվեք հետադարձ կապ/ հարցումներ և միացեք մեր համայնքին mindiful.io-ում:
Ինչու՞ փորձել հոգեկան առողջությունը հետադարձ կերպով սովորել որպես չափահաս: Mindiful™-ը հիմնարար պրոակտիվ լուծումն է:
Լավ սովորությունները սկսվում են երիտասարդ տարիքից: