Jogging for weight loss

Դարձրեք 2024 թվականը ձեր երբևէ ամենամարզունակ տարին մեր հավելվածի նոր վազքի մարզումների և հետևելու թարմացումների շնորհիվ: Մենք ավելացրել ենք վազքուղով վազք, գեղատեսիլ երթուղիներ, վիրտուալ մրցավազք, վազքի ակումբներ և այլն: Իմացեք ճիշտ ձևը մեր մարզիչների խորհուրդների միջոցով: Ստացեք մեդալներ և միացեք մարտահրավերներին՝ մոտիվացված մնալու համար: Մենք տրամադրում ենք մարզումների պլաններ 5K-ից մինչև մարաթոն: Հետևեք ձեր տեմպին, հեռավորությանը և կալորիաներին մեր ճշգրիտ հետագծով: Ստացեք աջակցություն, որն անհրաժեշտ է ձեր վազքի և քաշի կորստի նպատակներին հասնելու համար:

Մեր հավելվածը թույլ է տալիս հետևել ձեր առաջընթացին, նպատակներ դնել և գտնել ընթացիկ պլաններ: Մենք նաև առաջարկում ենք մի շարք առանձնահատկություններ, որոնք կօգնեն ձեզ մնալ մոտիվացված, ներառյալ ներկառուցված երաժշտական ​​​​նվագարկիչը, սոցիալական լրատվամիջոցների փոխանակման գործառույթը և մի շարք մարտահրավերներ: Ներբեռնեք մեր վազքի ծրագիրը այսօր և սկսեք ձեր ֆիթնես ճանապարհորդությունը:

Վազքը կարող է օգնել ձեզ նիհարելու հարցում։ Այն բարելավում է ոսկորների ամրությունը, կառուցում է մկանները և պահպանում առողջ միտքը: Փնտրու՞մ եք վազքի հավելված՝ նիհարելու համար: Մենք կարող ենք օգնել ձեզ: Այլևս կարիք չկա որոնել վազքի հավելվածներում անցանց: Վազքի մեր ծրագիրը խնամքով մշակված է՝ բավարարելու ձեր առողջական բոլոր կարիքները:

Վազքի հետքերով դուք կարող եք հեշտությամբ պլանավորել HIIT վազքի մարզում ամեն օր: Եթե ​​դուք պլանավորում եք մարզվել տանը կամ ցանկանում եք նիհարել, ապա վազքի անվճար հավելվածները լավագույն ընտրությունն են: Օգտագործելով վազքի թրեկերը, դուք կարող եք լսել խորհուրդներ և մարզումների առաջարկներ նույնիսկ վազքի ժամանակ:

Վազքի ֆիթնես հավելվածն ունի վազքի բոլոր մակարդակների ծրագիր: Այժմ դուք կարող եք ստեղծել անհատականացված մարզումների պլան՝ օգտագործելով վազքի պլանավորող: Hiit վազքի վարժությունը կատարյալ է նստակյաց մարդկանց առողջության և ֆիթնեսի համար, ովքեր հազիվ են մարզվում: Վազքը կամ քայլելը ցածր ինտենսիվության մարզումներ են: Այն օգտակար է սրտի համար և լավացնում է շնչառական համակարգը։ Ֆիթնեսի համար վազելը կարող է զսպել հոգեկան սթրեսը և կարող է նաև կանխել վարակներն ու վարակիչ հիվանդությունները:

Վազքի վարժությունների հավելվածի հայտնի կատեգորիաներն են.
< Վազք սկսնակների համար՝ ճարպերն այրելու համար < Վազք նիհարելու համար 30 օրում < Վազք կանանց համար մարզումներ՝ տոկունություն զարգացնելու համար < Վազք երաժշտական ​​նվագարկիչ՝ վազելով քայլելու հետքի նպատակներով < Ներքին վազքի հավելված քաշի կորստի համար անցանց < Վազք հեռավորության հետագծում Google fit-ով < Անհատականացված վազք հրահանգիչ՝ ամենօրյա մարզումների պլաններով:

Հետևեք ձեր վազքին և ֆիզիկական ակտիվությանը մեր անցանց հավելվածների միջոցով: Հասկացեք տարբերությունը և առողջության առավելությունները վազքի և վազքի միջև: Քաշի կորստի հավելվածն օգնում է ձեզ ստեղծել քաշի կորստի համար 28 օր (4 շաբաթ) հիթ վազքի ծրագիր: Այս ծրագիրը ներառում է վարժություններ տանը և վազքի մարզումներ՝ նիհարելու համար: Վազքի ամենօրյա հիշեցումները հասանելի են մեր վազքի անցանց հավելվածում: Վազքի մեր անվճար հավելվածները կարող են օգնել ձեզ 28 օրվա ընթացքում նիհարել և նվազեցնել որովայնը:

Վազքի հեռավորության հետքեր
Մեր վազքի հետագծիչը կարող է ճշգրիտ հետևել ձեր քայլելու հեռավորությանը, կալորիաներին և քայլերին: Հեշտ է սկսել վազք նիհարելու համար այս վազքի հեռավորության հետքերով: Այն նաև ունի լավագույն վազքի հետքերը՝ ձեր հեռավորությունը և երթուղու պլանավորողին հետևելու համար: Վազքի հեռավորության հետագծման գործառույթը, որը ինտեգրված է հեռավորության հետագծման հետ, կարող է օգնել ձեզ գծագրել վազքի քարտեզը: Մեր բոլոր գործարկվող հավելվածներն ունեն պարզ դասեր՝ սովորելու արդյունավետ վազել և վազել: Վազքի ժամանակաչափ հավելվածի հետ ինտեգրված մղոնի հետագծիչը կամ վազքի հեռավորության հետագծիչը կարող է ապահովել ամենօրյա պատկերացումներ և խելացի ծանուցումներ:

Դանդաղ վազքի հավելվածը տալիս է լավագույն սիրտ վազքի մարզումները՝ 30 օրվա ընթացքում քաշ կորցնելու համար: Այն նույնիսկ ունի զարմանալի վազքի հետքեր՝ ճարպերն այրելու համար ձեր վազքի վարժություններին հետևելու համար: Մեր վազքի հավելվածը լավագույնն է 30 օրվա ընթացքում նիհարելու համար՝ կատարելով սիրտ վազքի մարզումներ՝ վարժությունների խորհուրդներով:

Պատրաստվեք զարմանալու, թե ինչպես է արագ վազքը փոխում ձեր մարմինը տանը սրտային վարժություններով՝ տոկունություն զարգացնելու համար: Ցածր ինտենսիվությամբ մարզումները, ինչպիսին է վազքը, կարող են ձևավորել ձեր մարմինը: Ցածր ինտենսիվությամբ մարզումները կարող են փոխել ձեր մարմինը՝ այրելով մարմնի ճարպը և կալորիաները:

Ներբեռնեք Վազք առողջության համար հավելվածն այսօր: Հեռացրեք գլյուտալային լրացուցիչ մկանները և ընդունեք բիկինիի մարմինն ու ավազե ժամացույցի ձևը, որը միշտ ցանկացել եք: