Sylvia Geersen - Weekmenu's
Գնումներ հավելվածի միջոցով
10+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Առողջ սնվելը երբեք ավելի հեշտ չի եղել։ Սիլվիա Գիրսենի անձնական շաբաթական ճաշացանկերը տրամադրվում են FitChef-ի հետ և նրա կողմից: Այս շաբաթական մենյուներով դուք երբեք ստիպված չեք լինի կրկին հաշվել կալորիաները կամ պլանավորել սնունդ: Ցանկանու՞մ եք նիհարել, նիհարել կամ մկանային զանգված կառուցել: Բաղադրատոմսերը, սննդային ծրագրերը և գնումների ցուցակները կհեռացնեն ձեր բոլոր մտքերը:
ՀԱՐՅՈՒՐ ԱՌՈՂՋ ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՂՆԵՐ
Հարյուրավոր առողջարար բաղադրատոմսերը հասանելի են բոլորին անվճար, նույնիսկ առանց Պրեմիում հաշվի: Նախաճաշից մինչև ընթրիք և լայնածավալ սնունդից մինչև արագ խորտիկներ: Զտեք բաղադրատոմսերը ըստ պատրաստման ժամանակի, բաղադրիչների և սննդակարգի նախասիրությունների:
ՇԱԲԱԹԱԿԱՆ ՄԵՆՅՈՒՍՆԵՐԸ ՊԱՐՏԱԴՐՎԱԾ ԵՆ
Պրեմիում հաշվի միջոցով դուք ամեն շաբաթ ստանում եք նոր հարմարեցված շաբաթական մենյու: Կալորիաները և մակրոները լիովին հարմարեցված են ձեր մարմնին և նպատակներին: Դուք եք ընտրում, թե օրվա ընթացքում որքան հաճախ եք ուզում ուտել: Հաշվի են առնվում նաև ալերգիաները և սննդակարգի պահանջները: Ահա թե ինչպես ենք մենք անհատականացնում առողջ սնունդը:
ԱՌՈՂՋ ՍՈՒՆԵԼՈՒ ԺԱՄԱՆԱԿԱՑՈՒՅՑՆԵՐ
Առողջ սննդակարգի բաղադրատոմսերը միշտ սեղանի վրա են 20 րոպեի ընթացքում: Առողջ սնվելը, քաշը կորցնելը կամ մկանային զանգված կառուցելը շատ ժամանակ չի պահանջում: Իսկ ձեր սննդակարգում արդյո՞ք ճաշատեսակը պակաս համեղ է գտնում: Այնուհետև մեկ սեղմումով այն կարող եք փոխարինել նմանատիպ սննդային արժեքներով բաղադրատոմսով։
ՍՆՆԴԱՄԹԵՐՔԻ ՇԱԲԱԹԱԿԱՆ ԳՆՈՒՄՆԵՐԻ ՑԱՆԿՈՎ
Ամեն շաբաթ գնումների ցուցակ է կազմվում՝ հիմնվելով ձեր սննդային պլանների վրա: Հարմարավետ. ձեր սննդային ծրագրերը կազմված են այնպես, որ հնարավորինս քիչ վճարեք և հնարավորինս քիչ մնացորդներ ունենաք: Դուք գնումների ցուցակը պատվիրում եք առցանց սուպերմարկետում՝ մեկ սեղմումով: Կամ դուք կարող եք վերցնել այն ձեզ հետ, երբ ինքներդ գնում եք գնումներ կատարելու:
ՆԻՐԵԼ ՔԱՇԱՇԸ ԿԱՄ ԿԱՌՈՒՑԵԼ ՄԿԱՆԱՅԻՆ ԶԱՆԳՎԱԾ
Շաբաթական մենյուները օգնում են ձեզ հասնել ձեր անձնական նպատակներին: Ցանկանու՞մ եք նիհարել։ Այնուհետև ուտելու ծրագրերը կօգնեն ձեզ առողջ տեմպերով նիհարել առանց սովի: Ցանկանու՞մ եք ձեռք բերել մկանային զանգված: Սպիտակուցներով հարուստ սննդային ծրագրերի շնորհիվ ձեր մարմինը ստանում է իրեն անհրաժեշտ բոլոր շինանյութերը:
ԸՆԴՀԱՆՈՒՐ ՊԱՅՄԱՆՆԵՐ
https://fitchef.nl/voorwaarden
ԳԱՂՏՆԻՈՒԹՅԱՆ ՔԱՂԱՔԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ
https://fitchef.nl/privacybeleid
ՀԱՐՅՈՒՐ ԱՌՈՂՋ ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՂՆԵՐ
Հարյուրավոր առողջարար բաղադրատոմսերը հասանելի են բոլորին անվճար, նույնիսկ առանց Պրեմիում հաշվի: Նախաճաշից մինչև ընթրիք և լայնածավալ սնունդից մինչև արագ խորտիկներ: Զտեք բաղադրատոմսերը ըստ պատրաստման ժամանակի, բաղադրիչների և սննդակարգի նախասիրությունների:
ՇԱԲԱԹԱԿԱՆ ՄԵՆՅՈՒՍՆԵՐԸ ՊԱՐՏԱԴՐՎԱԾ ԵՆ
Պրեմիում հաշվի միջոցով դուք ամեն շաբաթ ստանում եք նոր հարմարեցված շաբաթական մենյու: Կալորիաները և մակրոները լիովին հարմարեցված են ձեր մարմնին և նպատակներին: Դուք եք ընտրում, թե օրվա ընթացքում որքան հաճախ եք ուզում ուտել: Հաշվի են առնվում նաև ալերգիաները և սննդակարգի պահանջները: Ահա թե ինչպես ենք մենք անհատականացնում առողջ սնունդը:
ԱՌՈՂՋ ՍՈՒՆԵԼՈՒ ԺԱՄԱՆԱԿԱՑՈՒՅՑՆԵՐ
Առողջ սննդակարգի բաղադրատոմսերը միշտ սեղանի վրա են 20 րոպեի ընթացքում: Առողջ սնվելը, քաշը կորցնելը կամ մկանային զանգված կառուցելը շատ ժամանակ չի պահանջում: Իսկ ձեր սննդակարգում արդյո՞ք ճաշատեսակը պակաս համեղ է գտնում: Այնուհետև մեկ սեղմումով այն կարող եք փոխարինել նմանատիպ սննդային արժեքներով բաղադրատոմսով։
ՍՆՆԴԱՄԹԵՐՔԻ ՇԱԲԱԹԱԿԱՆ ԳՆՈՒՄՆԵՐԻ ՑԱՆԿՈՎ
Ամեն շաբաթ գնումների ցուցակ է կազմվում՝ հիմնվելով ձեր սննդային պլանների վրա: Հարմարավետ. ձեր սննդային ծրագրերը կազմված են այնպես, որ հնարավորինս քիչ վճարեք և հնարավորինս քիչ մնացորդներ ունենաք: Դուք գնումների ցուցակը պատվիրում եք առցանց սուպերմարկետում՝ մեկ սեղմումով: Կամ դուք կարող եք վերցնել այն ձեզ հետ, երբ ինքներդ գնում եք գնումներ կատարելու:
ՆԻՐԵԼ ՔԱՇԱՇԸ ԿԱՄ ԿԱՌՈՒՑԵԼ ՄԿԱՆԱՅԻՆ ԶԱՆԳՎԱԾ
Շաբաթական մենյուները օգնում են ձեզ հասնել ձեր անձնական նպատակներին: Ցանկանու՞մ եք նիհարել։ Այնուհետև ուտելու ծրագրերը կօգնեն ձեզ առողջ տեմպերով նիհարել առանց սովի: Ցանկանու՞մ եք ձեռք բերել մկանային զանգված: Սպիտակուցներով հարուստ սննդային ծրագրերի շնորհիվ ձեր մարմինը ստանում է իրեն անհրաժեշտ բոլոր շինանյութերը:
ԸՆԴՀԱՆՈՒՐ ՊԱՅՄԱՆՆԵՐ
https://fitchef.nl/voorwaarden
ԳԱՂՏՆԻՈՒԹՅԱՆ ՔԱՂԱՔԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ
https://fitchef.nl/privacybeleid
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Առողջություն և ֆիթնես
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Ինչ նոր բան կա
De app is live!
Հավելվածի աջակցություն
Մշակողի մասին
