Healify: Sober Tracker

Healify, Android հավելված, որը նախատեսված է անհատներին օգնելու դադարեցնել կամ նվազեցնել իրենց խմելու սովորությունները: Իր համապարփակ առանձնահատկություններով և օգտագործողի համար հարմար ինտերֆեյսով՝ Healify-ն ապահովում է գործիքներն ու աջակցությունը, որն անհրաժեշտ է սթափության հասնելու և ավելի առողջ ապրելակերպ վարելու համար:

Հետևյալը Healify-ի առանձնահատկություններն են.

Sobriety Tracker. Healify-ի հիմնաքարը նրա հզոր սթափության հետագծումն է: Այս հատկությունը թույլ է տալիս ճշգրիտ հետևել և նշել ձեր առաջընթացը՝ հետևելով, թե որքան ժամանակ եք եղել սթափ վիճակում: Սթափ հետագծով դուք կունենաք չափելի պատկերացում ձեր ճանապարհորդության մասին՝ դրդելով ձեզ հավատարիմ մնալ և կենտրոնանալ ալկոհոլից հրաժարվելու ձեր նպատակի վրա:

Խնայողությունների հաշվիչ. Healify-ը նաև օգնում է ձեզ հասկանալ խնայողությունների հաշվիչի միջոցով ալկոհոլը նվազեցնելու կամ թողնելու ֆինանսական ազդեցությունը: Խնայողությունների հաշվիչը հաշվարկում է ձեր խնայած գումարը որոշակի ժամանակահատվածում՝ հրաժարվելով ալկոհոլ օգտագործելուց: Դուք կարող եք վերահսկել մեկ շաբաթվա, ամսվա և մեկ տարվա ընթացքում խնայված գումարները: Ականատես եղեք կուտակված զգալի խնայողություններին, երբ դուք պարտավորվում եք ապրել առանց ալկոհոլի, ինչը էլ ավելի ամրապնդում է խմելը դադարեցնելու ձեր որոշումը:

Ալկոհոլի հետագծում. Healify-ի ալկոհոլային խուզարկիչը անգնահատելի պատկերացումներ է տալիս ձեր խմելու օրինաչափությունների վերաբերյալ: Նշելով ձեր ալկոհոլի օգտագործումը, դուք կարող եք ավելի խորը պատկերացում կազմել ձեր սովորությունների մասին: Սա նաև օգնում է բացահայտել այն հրահրող գործոնները, որոնք հանգեցնում են չափից ավելի խմելու: Ալկոհոլի որոնիչը ձեզ հնարավորություն է տալիս վերահսկել ձեր ընտրությունները և կայացնել տեղեկացված որոշումներ:

Ցանկության ռեժիմ. Ալկոհոլի փափագը հաղթահարելը հաճախ բավականին դժվար է: Healify-ը լուծում է այս մարտահրավերը նորարարական ցանկությունների ռեժիմով: Հետազոտությունների համաձայն՝ փափագը տևում է միջինը մոտ 20 րոպե: Ցանկության ռեժիմն օգնում է ձեզ 20 րոպե (կամ ավելի) պտտվել ձեր փափագների միջով, որպեսզի այս ընթացքում չկրկնվեք: Այս հատկությունը առաջարկում է գործնական լուծումներ և մեթոդներ՝ առանց ալկոհոլի դիմելու փափագը հաղթահարելու համար: Ուշադրություն դարձնող վարժություններից մինչև ուշադրությունը շեղելու ռազմավարություններ, փափագների ռեժիմը տրամադրում է ձեզ այն գործիքներով, որոնք անհրաժեշտ են դժվար պահերին նավարկելու և խմելը դադարեցնելու ձեր հանձնառությունը պահպանելու համար:

Հանդես. Healify-ը հասկանում է ինքնադրսևորման և ինքնարտահայտման կարևորությունը դեպի սթափություն տանող ճանապարհորդության ընթացքում: Ամսագրի հատկանիշով դուք ապահով և անձնական տարածք ունեք ձեր մտքերը նշելու, ձեր առաջընթացին հետևելու և ձեր զգացմունքները բացահայտելու համար: Օգտագործեք այն որպես թերապևտիկ միջոց՝ ձեր փորձառությունները փաստագրելու, աճի պահերը գրանցելու և ալկոհոլից հրաժարվելու ձեր ճանապարհին կարևոր իրադարձություններ նշելու համար:

Մոտիվացիոն պաստառներ. Դժվար ժամանակներում ձեզ մոտիվացված պահելու համար Healify-ն առաջարկում է ոգեշնչող պաստառների հավաքածու: Այս պաստառները ծառայում են որպես ամենօրյա հիշեցում խմելը նվազեցնելու կամ դադարեցնելու ձեր պարտավորության մասին:

Healify-ի հետ դուք ունեք ձեր կողքին աջակցող ընկեր, որը պատրաստ է ձեզ առաջնորդել ալկոհոլից հրաժարվելու մարտահրավերների և հաղթանակների միջով: Օգտվեք սթափ հետագծից, ալկոհոլային խմիչքից, խնայողությունների հաշվիչից, փափագի ռեժիմից, ամսագրից և մոտիվացիոն պաստառներից՝ ալկոհոլը նվազեցնելու կամ թողնելու անհատականացված պլան ստեղծելու համար:

Հիշեք, յուրաքանչյուր քայլը կարևոր է: Healify-ն այստեղ է, որպեսզի զորացնի ձեզ սթափության ձեր որոնումներում: Ներբեռնեք հավելվածն այսօր և սկսեք ձեր ճանապարհորդությունը դեպի ավելի առողջ, առանց ալկոհոլի կյանք: