Transcendental Meditation հավելվածը աջակցող գործիք է ստուգված TM մեդիտատորների և նրանց ուսուցիչների համար:
ԱՌԱՆՁՆԱՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ ՆԵՐԱՌՈՒՄ ԵՆ.
- Սովորական ժմչփ՝ կանոնավոր պրակտիկային աջակցելու համար
- Մեդիտացիայի մատյան՝ ձեզ մոտիվացված պահելու համար
- Տեսանյութեր և հոդվածներ՝ ձեր հասկացողությունը հարստացնելու համար
– Միջոցառումների օրացույց՝ համաշխարհային TM իրադարձությունների ցանկով
Ի լրումն TM դասընթացների աջակցության, հավելվածն առաջարկում է պաշտոնական TM ժամաչափ, որը կօգնի ձեզ կանոնավոր մնալ ձեր մեդիտացիայի ժամանակ: Միացրեք զանգերը, թրթռումները, մութ ռեժիմը և հիշեցումները՝ ձեր մեդիտացիային օգնելու համար: Եթե օգնության կարիք ունեք TM պրակտիկայի հետ կապված, ընտրեք TM խորհուրդների շարքից, որոնք կարճ տեսանյութեր են, որոնք պատասխանում են մեդիտատորների ընդհանուր հարցերին:
Դուք նաև կգտնեք մեդիտացիայի մատյան՝ ձեր մեդիտացիայի նիստերին հետևելու համար: Մի հայացքով ստուգեք ձեր կանոնավորությունը և դիտեք ամսական ձեր մեդիտացիայի ժամերի քանակը և մեդիտացիայի ընդհանուր նստաշրջանները:
Հավելվածի գրադարանում ուսումնասիրեք մի շարք բովանդակություն և ձեռնարկներ դոկտոր Թոնի Նադերից, Մահարիշի Մահեշ Յոգից, գիտական փորձագետներից, հայտնի մեդիտատորներից, համայնքի ղեկավարներից և այլն: Նրանք կիսում են այն ազդեցությունը, որը TM-ն ունեցել է իրենց կյանքի վրա, հաջորդ քայլերը, որոնք դուք կարող եք անել ձեր TM ճանապարհորդության ընթացքում, և որոշ հետազոտություններ, որոնք կատարվել են TM-ի ազդեցության վերաբերյալ:
Հետևեք ձեր առաջընթացին տեսանյութերի և հոդվածների միջոցով, ներառյալ TM դասընթացի վերանայումը, որը կհիշեցնի ձեզ հիմնական հասկացությունների մասին, երբ սովորեցիք TM:
Կարող եք նաև օգտագործել TM հավելվածը՝ մեդիտատորների միջազգային հանրության մյուսների հետ կապվելու համար՝ հավելվածի Իրադարձություններ բաժնի միջոցով: Դիտեք և միացեք առցանց խմբային մեդիտացիաներին և այլ TM իրադարձություններին:
Եթե դեռ չեք սովորել TM, այցելեք TM.org՝ հավաստագրված TM ուսուցիչ գտնելու համար:
Կարդացեք Ծառայության պայմանները.
https://tm.community/terms-of-service
Կարդացեք Գաղտնիության քաղաքականությունը.
https://tm.community/privacy-policy
Վերջին թարմացումը՝
14 նոյ, 2024 թ.