30 Day Push Up Challenge

Հրումները, հավանաբար, վերին մասի լավագույն վարժություններից են: Նրանք կառուցում են մկաններ, ուժ և տոկունություն: Բացի այդ, նրանք ունեն հավելյալ բոնուս՝ ձեր մարմնի քաշից բացի այլ սարքավորում չպահանջելու համար: Այս մարզումը կուժեղացնի ձեր մարմնի վերին մասը ընդամենը 30 օրվա ընթացքում, և դուք կստանաք 60 հրում մեկ օրում (կամ նույնիսկ ավելին):

Ընդունեք 30-օրյա Push Up Challenge-ն այս ամիս և ստացեք այն մեծ պատռված ձեռքերը, որոնք միշտ ցանկացել եք՝ պարզապես մեկ ամսվա ընթացքում ամեն օր կատարելով հրում վարժություններ:
Մենք ավելացրել ենք մարմնի քաշի լավագույն վարժություններն ու մարզումները, որոնք ձեզ անհրաժեշտ են մկաններ կառուցելու համար՝ առանց սարքավորումների, միայն ձեր քաշի: Կառուցեք մկաններ տանը այս դասական մարմնի քաշի մարզման համակարգով: Սա վերապատրաստման համակարգ է, որը կենտրոնանում է pushup տատանումների օգտագործման վրա: Մարմնի քաշով մարզումները, երբ հետևում են արդյունավետ պլանին, կարող են լուրջ արդյունքներ տալ ինչպես մկանների, այնպես էլ ճարպերի կորստի հարցում: Այն կարող է կառուցել մկաններ, հեռացնել ճարպը և վերափոխել ձեզ ֆունկցիոնալ մեքենայի:

Հրում վարժությունների գեղեցկությունն այն է, որ այն ուղղված է ոչ միայն ձեր մարմնի վերին հատվածին, այլև ձեր ոտքերին և ձեր մարմնի մկանների 90%-ին: Այն պարզ կերպով ներգրավում է ձեր մարմնի մկանները սինխրոն ձևով:

Ընդունեք 30-օրյա Push Up Challenge-ը՝ բացահայտելու ձեր ամենաուժեղ վերին մարմինը երբևէ:

30-օրյա մարտահրավեր՝ բարելավելու ձեր ապրելակերպը, առողջությունը, մարզավիճակ ձեռք բերելու և ավելի հագեցած և հավասարակշռված, ինչպես նաև ծաղկող կյանքով ապրելու համար, որը դուք կարող եք նաև սովորեցնել ձեր երեխաներին և մյուս սիրելիներին:

Հատկություններ:
- Ավտոմատ կերպով գրանցում է վերապատրաստման առաջընթացը
- Ընդհանուր 8 մարզման մարտահրավեր
- Ստեղծեք ձեր սեփական մարտահրավերը
- Քայլ առ քայլ մեծացնում է վարժությունների ինտենսիվությունը և դժվարությունը
- Հետևեք ձեր լավագույն փորձերին յուրաքանչյուր հրում վարժությունում
- Բազմաթիվ Push-Up մարզումների պլաններ, որոնք հարմար են սկսնակների և միջանկյալների համար

Գերազանցեք ձեր ֆիթնես նպատակները՝ հետևելով այս 30-օրյա հրումային մարտահրավերին, որը կփոխի ձեր մարմինը: Ներբեռնեք հիմա: