5 րոպե Pilates: իդեալական է այն գոյանում արագ եւ հեշտ օրական pilates workouts
Յուրաքանչյուր մարզվելը ստեղծվում է մի ընտրության, պարզ, բայց արդյունավետ pilates վարժություններ դարձնելով այն իդեալական սկսնակների համար. Ամեն վարժություն առանձնահատկություններ հստակ պատկերները եւ մանրամասն հրահանգներ ապահովելով բոլոր սպառնում են կատարել ճիշտ - կենսական նշանակություն ունի արդյունավետ պրակտիկայի.
Օգնել պահել ձեր Pilates workouts արագ, բայց արդյունավետ ժմչփ գործառույթը ապահովում բոլոր վարժությունները կատարվում են համար ճիշտ չափով ժամանակը. Ամեն նիստը տեւում է ավելի քիչ, քան 5 րոպե!
Արագ workouts են իդեալական բազմաթիվ իրավիճակներում. կատարյալ միջոց է սկսել օրը, հեշտ ճանապարհ է թեթեւացնել սթրեսը գրասենյակում կամ օգնել քանդվել քնելուց առաջ:
Կանոնավոր Pilates պրակտիկան բարելավում ճկունություն, մեծացնում հիմնական ուժ ու ազդանշաններով մկանները. Պետք է զարմանում, թե ինչ դուք կարող եք հասնել 5 րոպե մի օր:
Վերջին թարմացումը՝
18 նոյ, 2024 թ.