Water Reminder-Water Tracker

Իսկ դուք գիտեի՞ք, որ եթե ցանկանում եք առողջ կյանք ունենալ, ապա առաջին սովորությունը, որ պետք է ձեռք բերեք, ջուր խմելն է։ Ձեր մարմնի մոտ 60-80%-ը ջուր է, և ջուրը ձեր օրգանիզմի համար կենսական նշանակություն ունի գրեթե բոլոր գործառույթների համար: Ձեզ անհրաժեշտ է ջուր խմել՝ նիհարելու, հիվանդությունները կանխելու, ծերացումը դանդաղեցնելու, ֆիզիկական և մտավոր կատարողականությունը բարձրացնելու համար։ Այնուամենայնիվ, կյանքի ամենօրյա եռուզեռում մեզանից շատերը մոռանում են խմելու ջուրը կամ համոզված չեն, թե որքան ջուր պետք է խմել օրական: Ահա թե ինչու մենք մշակել ենք խմելու ջրի հիշեցման հիանալի հավելված, որը հաշվարկում է, թե որքան ջուր պետք է խմեք օրական և կհեշտացնի ջրի ընդունման հետագծումը: Ի հավելումն դրան, մենք մեկ քայլ առաջ գնացինք խմելու ջրի համար նախատեսված ստանդարտ հավելվածներից և նպատակ ունեինք ձեռք բերել օգտակար սովորություններ ձեր հեղուկի ընդունման համար՝ պահպանելով հիդրացված հիշեցում: Այսպիսով, ի՞նչ ենք մենք արել դրա համար: Եկեք տեսնենք.
1. Մենք պահպանել ենք էթիկական սկզբունքները ամեն ինչից վեր՝ համոզվելու համար, որ մշակում ենք ջրի խմիչքի հիշեցման լավագույն հավելվածը: Մենք ամբողջ բովանդակությունը պատրաստել ենք առողջապահության ոլորտում ընդունված կազմակերպությունների առաջարկություններին համապատասխան՝ մեր թիմի դիետոլոգի հետ միասին։

2. Մենք ծանուցումներ ենք ուղարկում ամբողջությամբ ձեր վերահսկողության ներքո՝ հիշեցնելու խմելու ջուրը և հետևելու ջրի ընդունմանը: Դուք կարող եք մեզ համարել որպես ձեր հիդրո մարզիչ:

3. Օրական առաջարկվող ջրի ընդունումը տատանվում է՝ կախված տարիքից, սեռից, ֆիզիկական ակտիվությունից, բժշկական տեղեկատվության (այտուց, փորկապություն և այլն) և նույնիսկ եղանակից: Մենք հոգացել ենք այս բոլորի մասին և ձեզ հնարավորություն ենք տվել ստեղծել հատուկ ծրագիր ձեզ համար:

4. Մենք ստեղծել ենք անհատականացված պլաններ օրական տարբեր առաջարկվող ջրի ընդունմամբ օգտվողների համար, ինչպիսիք են հղիները, կրծքով կերակրող կանայք և երեխաները: Օրինակ, եթե ընտրեք այն տեղեկությունը, որ հղի եք, մեր հավելվածը վերածվում է հղիների համար նախատեսված ջրի հետագծման՝ իր ողջ բովանդակությամբ:

5. Ո՞րն է խոնավեցման հավելվածը ներբեռնելու ձեր նպատակը: Ցանկանու՞մ եք խմել ջրի հիշեցում նիհարելու, մաշկի խոնավացման, առողջության կամ մկաններ կառուցելու համար: Այս նպատակների համար մենք ձեզ համար պատրաստել ենք ուսուցողական խորհուրդներ՝ հաշվի առնելով ձեր անձնական և բժշկական տվյալները:

6. Ձեր խոնավության վրա ազդում է ոչ միայն խմելու ջուրը, այլև ձեր օգտագործած ըմպելիքների ջրի պարունակությունը։ Այդ իսկ պատճառով մենք առաջարկեցինք խմիչքների լայն տեսականի՝ թեյից, սուրճից մինչև ալկոհոլային խմիչքներ։ Բացի այդ, մենք ավելացրել ենք յուրաքանչյուր ըմպելիքի համար պատրաստված մի շարք բաժակներ՝ հեշտ օգտագործման համար:

7. Բոլորին է հայտնի, որ կոֆեինն օգնում է ավելի առույգ և առույգ մնալ։ Բայց ի՞նչ, եթե դուք ավելի շատ եք վերցնում, քան պետք է: Այս դեպքում, որպեսզի կանխենք ձեզ կոֆեինի կողմնակի ազդեցությունների ենթարկվելը, մենք ձեզ տրամադրել ենք նաև սովորելու ձեր օգտագործած ըմպելիքների կոֆեինի պարունակությունը: Մենք նաև հիշեցնում ենք ձեզ, երբ դուք ստանում եք ավելին, քան անհրաժեշտ է:

8. Իսկ դուք գիտեի՞ք, որ բավականաչափ ջուր խմելու ամենակարեւոր ցուցանիշներից մեկը մեզի գույնն է: Այդ իսկ պատճառով, մենք ուզում էինք որպես ջրազրկման հիշեցում հանդես գալ՝ հնարավորություն տալով հետևել մեզին:

Հիմա ժամանակն է ընկերներիդ հետ խումբ կազմել և խմելու սովորությունները խաղի վերածել: Ներբեռնեք ձեր ամենօրյա ջրի հետագծման հիշեցման հավելվածն անվճար՝ ձեր կրծքանշանները մեծացնելու և ձեր ընկերներից ավելի շատ միավորներ հավաքելու այս մրցավազքում: