Weight Loss for Women: Workout

Պարզ և արդյունավետ տնային նիհարելու հավելված հատկապես կանանց համար: Մարզվեք նիհարելու և ճարպերն արագ և արդյունավետ կերպով այրելու համար՝ մարմնի իդեալական կազմվածքի համար: Բարդության մի քանի մակարդակ տրամադրվում են ինչպես սկսնակների, այնպես էլ պրոֆեսիոնալների համար: Անձնական ֆիթնես պլանները հարմարեցված են՝ հիմնվելով ձեր թիրախային գոտու, մարմնի կարգավիճակի և ֆիթնեսի կարիքների վրա, որոնք կարող են ճշգրտվել ֆիզիկական վնասվածքներ ունեցող մարդկանց համար:

Մարզվեք ցանկացած վայրում, ցանկացած պահի առանց սարքավորումների: Այնքան հեշտ է հավատարիմ մնալ դրան, պարզապես ծախսեք 4-8 րոպե օրական և տեսեք տեսանելի փոփոխություններ: Պատրա՞ստ եք սկսել քաշի կորստի ձեր ճանապարհորդությունը մեզ հետ:


Ձեզ երբևէ անհանգստացրել են այս խնդիրները:

- Չգիտե՞ք ինչպես նիհարել:
Մենք ձեզ համար պատրաստել ենք արդյունավետ և գիտության վրա հիմնված քաշի կորստի ծրագիր: Այն հարմարեցված է ձեր քաշի կորստի նպատակին, մարմնի կարգավիճակին և ֆիթնեսի մակարդակին համապատասխան: Սկսնակից մինչև պրոֆեսիոնալ, ձեզ համար միշտ կա համապատասխան ծրագիր, դուք կարող եք հարմարեցնել մարզման դժվարությունը, ինչպես ցանկանում եք: Դուք կարող եք ուղղել ձեր ձևերը մեր 3D անիմացիաների, իրական մարդկանց հետ տեսաուղեցույցների և շարժումների վերաբերյալ գրավոր հրահանգների միջոցով:

- Շարունակե՞ք հրաժարվել նիհարելուց:
Իսկ ի՞նչ կասեք օրական ընդամենը 4-8 րոպե մարզվելու մասին։ Սարքավորումներ չեն պահանջվում, մարզվեք ցանկացած պահի, ցանկացած վայրում: Դուք երբեք չեք ձանձրանա ամեն օր տարբեր ծրագրերից: Ավելի հեշտ չի լինի վարժությունը դարձնել ամենօրյա սովորություն մեր մարզումների հիշեցման օգնությամբ:

- Չե՞ք տեսնում գոհացուցիչ առաջընթաց:
Վայելեք գիտականորեն ապացուցված մարզումների պլանը, որը մշակվել է փորձագետների կողմից: Արագացրեք ձեր նյութափոխանակությունը HIIT մարզումների միջոցով՝ երկարաժամկետ ճարպը կորցնելու համար և ողջ օրվա ընթացքում այրեք ճարպը: Կարող եք նաև կենտրոնանալ ձեր խնդիրների գոտու և մարմնի այլ կոնկրետ մասերի վրա: Հետևեք և տեսեք ձեր քաշի և BMI-ի տեսանելի փոփոխությունները մեր հստակ գրաֆիկների միջոցով: Օպերատիվ և դրական արձագանքները նիհարելու լավագույն դրդապատճառն են:


Ավելի հետաքրքիր առանձնահատկություններ են սպասում ձեզ ուսումնասիրելու համար.
- Սարքավորումներ չեն պահանջվում: Մարզվեք ցանկացած վայրում, ցանկացած ժամանակ
- Բավարարեք տարբեր կարիքներ 4 արդյունավետ պլաններով: Նիհարեք և արագ ձևավորվեք, այլևս ոչ մի անհանգստության գոտի
- Բացահայտեք 3 դժվարության մակարդակ սկսնակից մինչև պրոֆեսիոնալ: Յուրաքանչյուր ոք կարող է գտնել մարզումների ծրագիր, որն իրեն հարմար է
- HIIT մարզումներ կանանց համար՝ խթանելու կալորիաների այրումը ողջ օրվա ընթացքում
- Վճարում չի պահանջվում
- Տիրապետել պատշաճ ձևին 3D անիմացիաներով, վիդեո ուղեցույցով և գրավոր հրահանգներով
- Անցավ ձեռք բերեք ինքնակարգապահություն: Ընդամենը 4-8 րոպե օրական, հեշտ է հետևել և հավատարիմ մնալ
- Վնասվածքից հետո հասանելի ցածր ազդեցության մարզումներ
- Հասնել ձեր ամենօրյա թիրախներին մարզումների հիշեցումով
- Հստակ հետևեք ձեր քաշի կորստի առաջընթացին և այրված կալորիաներին
- Համաժամացրեք տվյալները Google Fit-ի հետ

Վայելեք քաշի կորստի մի շարք ծրագրեր
Մենք նախագծել ենք 4 օգտակար ծրագիր՝ տարբեր կարիքները բավարարելու համար, այդ թվում՝ ամբողջ մարմնի քաշի կորուստ, որովայնի ճարպ այրող, հետույքի և ազդրերի տոնայնացում, Ուժեղ և նիհար մարմնի ձևավորում: Ստեղծեք ձեզ համար ամենահարմար մարզման պլանը՝ հիմնվելով ձեր սեփական կարիքների և մարմնի կարգավիճակի վրա: Ամեն օր տարբեր վարժությունները ավելի զվարճալի են բերում մարզվելիս:

Գիտության վրա հիմնված մարզումների պլանը մշակվում է պրոֆեսիոնալ մարզիչների կողմից և վերանայվում փորձագետների կողմից: Այն նախատեսում է ոչ միայն վարժություններ, այլև հանգստի օրեր՝ ձեր ջանքերից առավելագույն օգուտ քաղելու համար:

Հետևեք մանրամասն ուղեցույցներին տարբեր ձևերով
Ճիշտ ձևերի տիրապետումը կարող է խուսափել մարզման ընթացքում վնասվածք ստանալու վտանգից և առավելագույնի հասցնել ձեր ջանքերը: Հետևաբար, մենք տրամադրում ենք անիմացիաներ, տեսանյութեր և տեքստեր, որոնք կառաջնորդեն ձեզ վարժությունների շարժման ընթացքում: Դա նույնքան օգտակար է, որքան անձնական ֆիթնես մարզչի հետ մարզվելը:

Հստակ հետևեք ձեր քաշի կորստի ճանապարհին
Սահմանեք ձեր թիրախային քաշը և գրանցեք ձեր քաշի փոփոխությունը իրական ժամանակում: Քաշի գրաֆիկը ցույց է տալիս, թե ինչպես եք օրեցօր մոտենում ձեր քաշի նպատակին: Մեր BMI հաշվիչը ձեզ տրամադրում է փորձագետների առողջության ուղեցույց: Դուք կարող եք ստուգել ամենօրյա կալորիաների այրումը, որպեսզի ընդհանուր պատկերացում կազմեք ձեր առաջընթացի մասին: Ավելին, մենք ավելին ենք մտածում, քան ձեր քաշը, դուք կարող եք նաև գրանցել ֆիթնեսի այլ տվյալներ և համաժամանակացնել Google Fit-ի հետ: