Home Workout - Workout Planner
Կա գովազդ
4,6star
57,6 հզր կարծիք
5 մլն+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
★ Ձեր անձնական մարզիչը ՏՈՒՆ-ի ★
Home Workouts- ը կօգնի ձեզ գիտականորեն ձեւավորվել: Ոչ մի թանկ տեխնիկա կամ մարզիչ կարիք չունի, պարզապես օգտագործել ձեր մարմնի քաշը եւ օրական մի քանի րոպե տեւել, եւ դուք ոչ մի անգամ ավելի լավ մարմին կունենաք:
Այն ունի վարժություններ ձեր ABS, ոտքեր, զենք եւ կոճղ, ինչպես նաեւ ամբողջ մարմնամարզություն: Բոլոր դասընթացները պատրաստված են փորձագետների կողմից եւ հարմար են ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց: Ձայնի ղեկավարումը (TTS), մանրամասն նկարագրություններ, անիմացիաներ եւ պրոֆեսիոնալ վիդեո ուղեցույցներ, կարող եք համոզվել, որ դուք օգտագործում եք ճիշտ ձեւը յուրաքանչյուր վարժությունում:
Ջերմահեռացման եւ ձգվող ռեժիմները հասանելի են նաեւ գիտական վարժությունների համար: Դուք կարող եք նախագծել ձեր սեփական վարժությունը, որպեսզի մկանները կառուցեք կամ արդյունավետորեն կորցնեք ճարպը, եւ ամեն օր հեշտ է վարվել:
Օրացույցը մուտք կգործի ձեր մարզվելիք առաջընթացը, այնպես որ դուք կմնաք դրդված: Բացի այդ, դուք կարող եք տեսնել ձեր քաշի միտումը քաշային աղյուսակում:
10 ԱՇԽԱՏԱՆՔԻ ՊԱՐՏԱՎՈՐՈՒԹՅՈՒՆՆ ԱՆՎՃԱՐ
✓ 7 րոպե դասական լիարժեք մարմին
✓ 5 րոպե տեւեց
✓ Զառիթափ ոտքեր 7 րոպեում
✓ 7 րոպե սեքսուալ զենք
✓ 7 րոպե ամրացրեք կոճակը
✓ Վերին մարմինը
✓ Ստորին մարմինը
✓ Ամբողջ մարմինը
✓ Ուժեղ մարմնի I
✓ Ուժեղ մարմինը II
ՆՇԱՆԱԿՎԵԼ Է ԱՇԽԱՏԱՆՔԱՅԻՆ ԴԻԶԱՅՆ
✓ Դասընթացը հավասարակշռում է տարբեր մկանային խմբեր
✓ Տարբեր դժվարությունների մասին
✓Շնորհակալություն տղամարդկանց եւ կանանց համար
Հատկանիշներ
✓ Ջերմացնող եւ ձգվող ռեժիմներ
✓ Գրանցման դասընթացը ավտոմատ կերպով
✓ Գծագիրը հետեւում է ձեր քաշի միտմանը
✓ Անհատականացրեք մարզվելիք հիշեցումը
✓ Մանրամասն տեսանյութ եւ անիմացիոն ուղեցույց
✓ Ընկերների հետ կիսվել սոցիալական ցանցերում
ՆԵՐԿԱՅԱՑՎԱԾ ԱՄԵՆ ԻՆՉՊԵՍ ԲԱՐԵՓՈԽՈՒՄՆԵՐ
Այս ամենի արդյունավետ տնային մարզումը տղամարդկանց համար, ինչպես նաեւ տնային մարզիչ է կանանց համար, ցանկացած մարդ կարող է գտնել իրենց մարզչական ծրագիրը կառուցելու մկանները կամ նիհարել:
ԱՇԽԱՏԱՆՔԱՅԻՆ ՏԵԽՆՈԼՈԳԻԱ
Դուք կարող եք օգտագործել այս տնային մարզաշապիկ ծրագիրը ցանկացած վայրում, քանի որ այս բոլոր տնային մարզումներից ոչ մի սարքավորում չի պահանջվում:
ԱՇԽԱՏԱՆՔԱՅԻՆ ՏՈՒՆ
Օրվա ընթացքում մի քանի րոպե անցեք, որպեսզի ձեր մարմնին պահեք ֆիզիկական եւ ձեւավորեք մեր մարմնամարզությամբ մեր տանը: Ոչ մի սարքավորում անհրաժեշտ չէ, պարզապես ձեր մարմնի քաշը կօգտագործեք տանը մարզվելու համար:
Ճարպի այրման աշխատանքներ եւ հոսքագծեր
Լավագույն ճարպային այրման պարապմունքները եւ ավելի լավ մարմնի ձեւի համար պարուրելիս: Burn կալորիա հետ ճարպ այրման workouts, եւ համատեղել hiit workouts ստանալ լավագույն արդյունքները:
FITNESS COACH
Բոլոր մարզումները պատրաստված են պրոֆեսիոնալ ֆիտնես մարզչի կողմից: Ձեռնարկի ուղեցույցը վարժությունների միջոցով, ճիշտ այնպես, ինչպես ձեր անձնական գրասեղանի մարզիչը:
Home Workouts- ը կօգնի ձեզ գիտականորեն ձեւավորվել: Ոչ մի թանկ տեխնիկա կամ մարզիչ կարիք չունի, պարզապես օգտագործել ձեր մարմնի քաշը եւ օրական մի քանի րոպե տեւել, եւ դուք ոչ մի անգամ ավելի լավ մարմին կունենաք:
Այն ունի վարժություններ ձեր ABS, ոտքեր, զենք եւ կոճղ, ինչպես նաեւ ամբողջ մարմնամարզություն: Բոլոր դասընթացները պատրաստված են փորձագետների կողմից եւ հարմար են ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց: Ձայնի ղեկավարումը (TTS), մանրամասն նկարագրություններ, անիմացիաներ եւ պրոֆեսիոնալ վիդեո ուղեցույցներ, կարող եք համոզվել, որ դուք օգտագործում եք ճիշտ ձեւը յուրաքանչյուր վարժությունում:
Ջերմահեռացման եւ ձգվող ռեժիմները հասանելի են նաեւ գիտական վարժությունների համար: Դուք կարող եք նախագծել ձեր սեփական վարժությունը, որպեսզի մկանները կառուցեք կամ արդյունավետորեն կորցնեք ճարպը, եւ ամեն օր հեշտ է վարվել:
Օրացույցը մուտք կգործի ձեր մարզվելիք առաջընթացը, այնպես որ դուք կմնաք դրդված: Բացի այդ, դուք կարող եք տեսնել ձեր քաշի միտումը քաշային աղյուսակում:
10 ԱՇԽԱՏԱՆՔԻ ՊԱՐՏԱՎՈՐՈՒԹՅՈՒՆՆ ԱՆՎՃԱՐ
✓ 7 րոպե դասական լիարժեք մարմին
✓ 5 րոպե տեւեց
✓ Զառիթափ ոտքեր 7 րոպեում
✓ 7 րոպե սեքսուալ զենք
✓ 7 րոպե ամրացրեք կոճակը
✓ Վերին մարմինը
✓ Ստորին մարմինը
✓ Ամբողջ մարմինը
✓ Ուժեղ մարմնի I
✓ Ուժեղ մարմինը II
ՆՇԱՆԱԿՎԵԼ Է ԱՇԽԱՏԱՆՔԱՅԻՆ ԴԻԶԱՅՆ
✓ Դասընթացը հավասարակշռում է տարբեր մկանային խմբեր
✓ Տարբեր դժվարությունների մասին
✓Շնորհակալություն տղամարդկանց եւ կանանց համար
Հատկանիշներ
✓ Ջերմացնող եւ ձգվող ռեժիմներ
✓ Գրանցման դասընթացը ավտոմատ կերպով
✓ Գծագիրը հետեւում է ձեր քաշի միտմանը
✓ Անհատականացրեք մարզվելիք հիշեցումը
✓ Մանրամասն տեսանյութ եւ անիմացիոն ուղեցույց
✓ Ընկերների հետ կիսվել սոցիալական ցանցերում
ՆԵՐԿԱՅԱՑՎԱԾ ԱՄԵՆ ԻՆՉՊԵՍ ԲԱՐԵՓՈԽՈՒՄՆԵՐ
Այս ամենի արդյունավետ տնային մարզումը տղամարդկանց համար, ինչպես նաեւ տնային մարզիչ է կանանց համար, ցանկացած մարդ կարող է գտնել իրենց մարզչական ծրագիրը կառուցելու մկանները կամ նիհարել:
ԱՇԽԱՏԱՆՔԱՅԻՆ ՏԵԽՆՈԼՈԳԻԱ
Դուք կարող եք օգտագործել այս տնային մարզաշապիկ ծրագիրը ցանկացած վայրում, քանի որ այս բոլոր տնային մարզումներից ոչ մի սարքավորում չի պահանջվում:
ԱՇԽԱՏԱՆՔԱՅԻՆ ՏՈՒՆ
Օրվա ընթացքում մի քանի րոպե անցեք, որպեսզի ձեր մարմնին պահեք ֆիզիկական եւ ձեւավորեք մեր մարմնամարզությամբ մեր տանը: Ոչ մի սարքավորում անհրաժեշտ չէ, պարզապես ձեր մարմնի քաշը կօգտագործեք տանը մարզվելու համար:
Ճարպի այրման աշխատանքներ եւ հոսքագծեր
Լավագույն ճարպային այրման պարապմունքները եւ ավելի լավ մարմնի ձեւի համար պարուրելիս: Burn կալորիա հետ ճարպ այրման workouts, եւ համատեղել hiit workouts ստանալ լավագույն արդյունքները:
FITNESS COACH
Բոլոր մարզումները պատրաստված են պրոֆեսիոնալ ֆիտնես մարզչի կողմից: Ձեռնարկի ուղեցույցը վարժությունների միջոցով, ճիշտ այնպես, ինչպես ձեր անձնական գրասեղանի մարզիչը:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Առողջություն և ֆիթնես, Հավելվածների օգտագործման պատմություն ու ևս 2
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,5
55,7 հզր կարծիք
