Yoga for Beginners | Pilates
Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով
4,1star
31,4 հզր կարծիք
1 մլն+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Յոգա սկսնակների համար - Lazy Yoga-ն առաջարկում է 300+ յոգայի ասանա սկսնակների համար՝ նիհարելու, մարզավիճակ ձեռք բերելու և առողջ մնալու համար:
Դյուրին հետևող ծույլ յոգայով մենք օգնում ենք բոլոր տարիքի բոլորին՝ սկսնակից մինչև փորձառու, սկսել և քայլ առ քայլ առաջնորդում ենք ձեզ, որպեսզի ձեզ լավ զգաք, երբ առաջադիմեք: Աշխատեք տանը յոգայի 100+ դասերի հետ՝ զգալու ձեր մտքի, մարմնի և ճկունության առավելությունները:
ԱՌԱՋՆՈՐԴԵՑ ԱՌԱՆՁՆԱՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ
» Ծույլ յոգա բոլորի համար՝ սկսնակ և փորձառու
» 30 օր յոգայի մարզումների պլաններ 3 մակարդակով
» Յոգայի դասընթացներ սկսնակների համար, որոնք ղեկավարվում են խելացի մարզիչի կողմից
» Անհատականացրեք յոգայի պլանը
» Շարժապատկերներ և վիդեո ուղեցույց
» Բարելավում է կեցվածքը, հավասարակշռությունը և ճկունությունը
» Նվազեցնել սթրեսը
» Յոգա և մեդիտացիա
» Այրել ճարպեր և կալորիաներ
ՅՈԳԱ ՍՏՈՒԴԻԱ ՀԻՄՆԱ ՔՈ գրպանում
3 տարբեր մակարդակներով՝ սկսնակից մինչև առաջադեմ, դուք կարող եք ստեղծել յոգայի հիմք մեր սկսնակների դասընթացներում կամ հաղթահարել այն առաջադեմ դասընթացներում: Անկախ նրանից, թե դուք սկսնակ եք, թե փորձառու, տղամարդ կամ կին, ծեր թե երիտասարդ, այս ծույլ յոգայի հավելվածը ճիշտ է ձեզ համար:
ՀԱՄԱՊԱՏԱՍԽԱՆԵՔ ՁԵՐ ՖԻՏՆԵՍԻ ՆՊԱՏԱԿԻՆ
Lazy յոգայի հավելվածը տրամադրում է յոգայի 100+ դասեր ձեր ֆիթնես նպատակների համար՝ նիհարել, մարզվել, բարելավել կեցվածքը, մարզվել, բարձրացնել ճկունությունը և հավասարակշռությունը, թեթևացնել սթրեսը, յոգայի մեդիտացիան և այլն: Բոլոր դասերը մշակվում են յոգայի պրոֆեսիոնալ ուսուցիչների կողմից: Կան բազմաթիվ մարտահրավերներ 3-40 րոպեի ընթացքում, և նույնիսկ զբաղված մայրիկը կարող է գտնել այն, որն իր համար հարմար է և ավարտին հասցնել այն:
Անհատականացրեք ձեր ՅՈԳԱ ՊԼԱՆԸ
Դուք կարող եք ստեղծել ձեր սեփական առօրյան 300+ յոգայի պոզերի գրադարանից: Փոխարինեք անցանկալի վարժությունները, սահմանեք վարժությունների և հանգստի տևողությունը և վերադասավորեք վարժությունները մեկ սեղմումով:
ՅՈԳԱ ՆԻՐԱՑՄԱՆ ՀԱՄԱՐ
Կարող եք նաև ակնկալել, որ կնիհարեք յոգայի ասանաներով, քանի որ դրանցից շատերը կարող են օգնել ձեզ այրել ճարպերը՝ բարձրացնելով ձեր նյութափոխանակությունը: Դա արագ և բնական է: Բացի յոգայի վարժություններից, մենք տրամադրում ենք նաև նպատակային վարժություններ, որոնք նախատեսված են պրոֆեսիոնալ մարզիչների կողմից, որոնք օգնում են ձեզ նիհարել ձեր ձեռքերը, ոտքերը, հետույքը և որովայնը:
ՍՄԱՐԹ ՔՈՈՒՉԸ ՈՒՂԵՑՈՒՅՑ Է ԸՆԴՈՒՆՈՒՄ ԱՄԲՈՂՋ ԴԱՍԸ
Ձեր անձնական մարզիչը դասի ընթացքում ձեզ մանրամասն հրահանգներ և գործնական խորհուրդներ կտա, որոնք կօգնեն ձեզ ճիշտ կատարել յոգայի դիրքը և անպայման կանխել վնասվածքները:
Հետևեք ձեր առաջընթացին
Դուք կարող եք ստուգել ձեր մարզումների արդյունքները և հետևել մարզումների առաջընթացին, քաշին և այրված կալորիաներին: Մուտք գործելով ձեր Google հաշիվ հավելվածում, դուք չեք կորցնի ձեր առաջընթացի պատմությունը և տվյալները, եթե փոխեք ձեր սարքը:
Դեռ հետաքրքրու՞մ եք յոգայի առավելությունների մասին: Թող յոգան մտնի ձեր կյանք և հանդիպի ավելի լավ ձեզ հիմա:
Դյուրին հետևող ծույլ յոգայով մենք օգնում ենք բոլոր տարիքի բոլորին՝ սկսնակից մինչև փորձառու, սկսել և քայլ առ քայլ առաջնորդում ենք ձեզ, որպեսզի ձեզ լավ զգաք, երբ առաջադիմեք: Աշխատեք տանը յոգայի 100+ դասերի հետ՝ զգալու ձեր մտքի, մարմնի և ճկունության առավելությունները:
ԱՌԱՋՆՈՐԴԵՑ ԱՌԱՆՁՆԱՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ
» Ծույլ յոգա բոլորի համար՝ սկսնակ և փորձառու
» 30 օր յոգայի մարզումների պլաններ 3 մակարդակով
» Յոգայի դասընթացներ սկսնակների համար, որոնք ղեկավարվում են խելացի մարզիչի կողմից
» Անհատականացրեք յոգայի պլանը
» Շարժապատկերներ և վիդեո ուղեցույց
» Բարելավում է կեցվածքը, հավասարակշռությունը և ճկունությունը
» Նվազեցնել սթրեսը
» Յոգա և մեդիտացիա
» Այրել ճարպեր և կալորիաներ
ՅՈԳԱ ՍՏՈՒԴԻԱ ՀԻՄՆԱ ՔՈ գրպանում
3 տարբեր մակարդակներով՝ սկսնակից մինչև առաջադեմ, դուք կարող եք ստեղծել յոգայի հիմք մեր սկսնակների դասընթացներում կամ հաղթահարել այն առաջադեմ դասընթացներում: Անկախ նրանից, թե դուք սկսնակ եք, թե փորձառու, տղամարդ կամ կին, ծեր թե երիտասարդ, այս ծույլ յոգայի հավելվածը ճիշտ է ձեզ համար:
ՀԱՄԱՊԱՏԱՍԽԱՆԵՔ ՁԵՐ ՖԻՏՆԵՍԻ ՆՊԱՏԱԿԻՆ
Lazy յոգայի հավելվածը տրամադրում է յոգայի 100+ դասեր ձեր ֆիթնես նպատակների համար՝ նիհարել, մարզվել, բարելավել կեցվածքը, մարզվել, բարձրացնել ճկունությունը և հավասարակշռությունը, թեթևացնել սթրեսը, յոգայի մեդիտացիան և այլն: Բոլոր դասերը մշակվում են յոգայի պրոֆեսիոնալ ուսուցիչների կողմից: Կան բազմաթիվ մարտահրավերներ 3-40 րոպեի ընթացքում, և նույնիսկ զբաղված մայրիկը կարող է գտնել այն, որն իր համար հարմար է և ավարտին հասցնել այն:
Անհատականացրեք ձեր ՅՈԳԱ ՊԼԱՆԸ
Դուք կարող եք ստեղծել ձեր սեփական առօրյան 300+ յոգայի պոզերի գրադարանից: Փոխարինեք անցանկալի վարժությունները, սահմանեք վարժությունների և հանգստի տևողությունը և վերադասավորեք վարժությունները մեկ սեղմումով:
ՅՈԳԱ ՆԻՐԱՑՄԱՆ ՀԱՄԱՐ
Կարող եք նաև ակնկալել, որ կնիհարեք յոգայի ասանաներով, քանի որ դրանցից շատերը կարող են օգնել ձեզ այրել ճարպերը՝ բարձրացնելով ձեր նյութափոխանակությունը: Դա արագ և բնական է: Բացի յոգայի վարժություններից, մենք տրամադրում ենք նաև նպատակային վարժություններ, որոնք նախատեսված են պրոֆեսիոնալ մարզիչների կողմից, որոնք օգնում են ձեզ նիհարել ձեր ձեռքերը, ոտքերը, հետույքը և որովայնը:
ՍՄԱՐԹ ՔՈՈՒՉԸ ՈՒՂԵՑՈՒՅՑ Է ԸՆԴՈՒՆՈՒՄ ԱՄԲՈՂՋ ԴԱՍԸ
Ձեր անձնական մարզիչը դասի ընթացքում ձեզ մանրամասն հրահանգներ և գործնական խորհուրդներ կտա, որոնք կօգնեն ձեզ ճիշտ կատարել յոգայի դիրքը և անպայման կանխել վնասվածքները:
Հետևեք ձեր առաջընթացին
Դուք կարող եք ստուգել ձեր մարզումների արդյունքները և հետևել մարզումների առաջընթացին, քաշին և այրված կալորիաներին: Մուտք գործելով ձեր Google հաշիվ հավելվածում, դուք չեք կորցնի ձեր առաջընթացի պատմությունը և տվյալները, եթե փոխեք ձեր սարքը:
Դեռ հետաքրքրու՞մ եք յոգայի առավելությունների մասին: Թող յոգան մտնի ձեր կյանք և հանդիպի ավելի լավ ձեզ հիմա:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Անձնական տվյալներ, Առողջություն և ֆիթնես ու ևս 3
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,1
30,4 հզր կարծիք
