Stretch: Stretching & Mobility

Ubah hidup Anda melalui latihan peregangan, yoga, dan pelatihan mobilitas di rumah atau saat bepergian dengan kelas, rutinitas peregangan & mobilitas, tantangan, dan banyak lagi dengan instruktur Sam Gach.

Dengan aplikasi Peregangan, bangun kebiasaan peregangan optimal untuk mencapai tujuan Anda, mulai dari meningkatkan fleksibilitas atau menghilangkan stres hingga mengurangi nyeri atau memperbaiki postur tubuh.

FITUR
- Peregangan panjang penuh, pelatihan mobilitas, dan kelas yoga untuk semua tingkatan
- Peregangan rutinitas untuk semua kelompok otot
- Peregangan dan rutinitas untuk apa pun kebutuhan Anda
- Tantangan untuk memulai latihan Anda
- Profil pengguna untuk melacak perjalanan Anda
- Coretan dan pengingat untuk membangun kebiasaan yang konsisten
- Lebih banyak peregangan, rutinitas, kelas, dan tantangan ditambahkan secara teratur

Latihan Peregangan: Tingkatkan Fleksibilitas Anda:

Aplikasi Stretch memberdayakan Anda untuk membangun rutinitas peregangan ideal yang sesuai dengan tujuan Anda, baik itu mencapai fleksibilitas yang mengesankan, mengurangi stres, mengurangi ketidaknyamanan, atau menyempurnakan postur tubuh Anda.

Pelatihan Mobilitas: Buka Potensi Mobilitas Anda

Mobilitas adalah kunci menuju kehidupan yang lebih aktif, bebas rasa sakit, dan gesit. Pelatihan mobilitas Stretch dirancang untuk membantu Anda membangun rutinitas mobilitas yang optimal, memungkinkan Anda bergerak dengan anggun dan mudah. Baik Anda bertujuan untuk meningkatkan fleksibilitas sendi, mengurangi ketidaknyamanan, atau meningkatkan rentang gerak Anda secara keseluruhan, Anda akan menemukan banyak sumber daya untuk mendukung perjalanan Anda.

Pelatihan Yoga: Untuk Semua Tingkatan

Yoga lebih dari sekedar latihan fisik; ini adalah perjalanan mendalam penemuan diri dan transformasi. Aplikasi Stretch memiliki kelas yoga untuk semua tingkatan yang dirancang tidak hanya untuk meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas, namun membantu Anda menciptakan hubungan yang lebih dalam dengan diri sendiri dan dunia di sekitar Anda.

Ikuti kelas peregangan penuh, pelatihan mobilitas, dan yoga, targetkan kelompok otot tertentu, atau lakukan peregangan seluruh tubuh di mana pun Anda berada.

Alat seperti penghitung pukulan dan pengingat peregangan akan membantu Anda membangun kebiasaan peregangan yang Anda perlukan untuk meningkatkan fleksibilitas, mengurangi stres, dan merasa lebih baik - baik secara mental maupun fisik.

Dapat diakses oleh semua tingkatan, apakah Anda kaku seperti papan atau sudah membungkuk seperti karet gelang.

Kelas, rutinitas, peregangan, dan tantangan ditambahkan secara berkala untuk memastikan Anda memiliki apa yang Anda butuhkan untuk mencapai tujuan dan menikmati prosesnya. Rutinitas peregangan mencakup seluruh tubuh, level berbeda termasuk pemula, rutinitas yang menargetkan kelompok otot individu, sesi relaksasi, rutinitas split, mengurangi rasa sakit, memperbaiki postur tubuh, peregangan di meja, dan banyak lagi.

Peregangan bukan hanya tentang mencapai jari-jari kaki; ini tentang mencapai potensi Anda.

Selamat datang di Stretch - kami sangat senang Anda ada di sini!

Ketentuan: https://www.breakthroughapps.io/terms
Kebijakan Privasi: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy