Flowtime: Meditation & Relax

Kurang stres. Lebih tangguh. Lebih sehat.

Aplikasi Flowtime memiliki pelajaran yang divalidasi secara ilmiah yang dibuat oleh pemandu terkenal tentang berbagai topik. Mode penghitung waktu gratis membuat aplikasi ini kompatibel dengan aplikasi lain. Itu membantu Anda merekam data hanya dengan satu aplikasi saat Anda mendengarkan audio dari aplikasi lain. Isi cincin tujuan Anda dengan audio apa pun yang Anda dengarkan. Meskipun latihan menjadi mudah, menjadikan meditasi sebagai kebiasaan baru Anda adalah hal yang sederhana.

# PELAJARAN YANG VALID SECARA ILMIAH
Meditasi membantu kita rileks sementara pelajaran yang dipandu penting. Pelajaran flowtime divalidasi secara ilmiah untuk meningkatkan ketahanan stres dalam uji coba terkontrol secara acak yang diselesaikan bekerja sama dengan Mobio Interactive dan University of Toronto.
Ada sekitar 120 sesi dari instruksi meditasi profesional, termasuk kursus yang melibatkan hubungan, kinerja, stres, kepemimpinan, fokus, kecemasan, kehamilan yang penuh perhatian, dan sebagainya.

# PELATIHAN PERNAPASAN BERPANDUAN IMMERSIF
Rasakan perendaman penuh perhatian dengan panduan audio, visual, dan getaran inovatif kami. Permudah bahkan bagi pemula untuk menumbuhkan kesadaran tenang pada momen saat ini dan mencegah pikiran mengembara.

# CINCIN PELACAK TUJUAN
Melacak tujuan Anda setiap hari membuat meditasi terasa lebih nyata dan tidak seperti konsep abstrak yang tidak dapat dicapai. Ini adalah langkah kecil yang benar-benar dapat membuat perbedaan dalam mencapai tujuan Anda. Setiap menit Anda berlatih dihitung secara otomatis untuk menutup ring.

# MODE TIMER GRATIS
Saat Anda masih menemukan audio yang cocok untuk Anda dari berbagai aplikasi dan platform, penting untuk merekam semua latihan dalam satu aplikasi. Mulai mode pengatur waktu, Anda bebas mendengarkan pelajaran apa pun dari Insight Timer, Calm, Headspace, atau bahkan YouTube. Setiap menit Anda berlatih diperhitungkan dalam pelacak sasaran.

# MEDITASI BIOFEEDBACK
Ketahuilah bahwa Anda mencapainya saat mendengar suara yang memverifikasi keadaan yang Anda inginkan, apakah itu aliran, koherensi napas, status alfa atau theta, atau konsentrasi terfokus. Tidak perlu lagi menebak-nebak atau hanya mengandalkan perasaan. Ada 11 metrik yang tersedia untuk disiapkan.

# LAPORAN BIODATA KAYA YANG DIVISUALISASI
Data real-time penting saat Anda melakukan meditasi, sedangkan laporan biodata yang kaya setelah latihan juga penting untuk mengukur latihan Anda setiap saat dan wawasan tentang kemajuan Anda. Sensor secara pasif merasakan aktivitas otak dan jantung Anda, dan aplikasi menerjemahkannya ke dalam grafik yang divisualisasikan dari kinerja tubuh Anda. Anda akan bersemangat untuk melihat seberapa baik kinerja Anda setelah Anda berlatih.

# LAPORAN BULANAN & TAHUNAN
Tren membantu kita melihat gambaran besar saat perubahan kecil ditambahkan. Mereka membuatnya lebih mudah untuk menemukan perubahan penting. Beberapa metrik seperti HRV bisa jadi kurang responsif, jadi lebih baik melihatnya secara bulanan atau tahunan.

**Anda dapat menggunakan aplikasi Flowtime sendiri atau dengan ikat kepala Flowtime, yang tersedia untuk dibeli di aplikasi.**

Dengan izin Anda, Flowtime dapat menulis Mindful Minutes di aplikasi Apple Health untuk pelacakan kesehatan.

Jika Anda memiliki pertanyaan, jangan ragu untuk menghubungi kami. Anda dapat mengirim umpan balik pada aplikasi atau mengirim email kepada kami.

Persyaratan layanan: https://www.meetflowtime.com/policies/terms-of-service
Email dukungan: [email protected].