Atom: Daily Home Exercises

Akhirnya bangun kebiasaan sehari-hari untuk berolahraga di rumah hanya dalam 21 hari.

The Atom: Daily Home Exercise adalah Aplikasi Kebugaran 100% Gratis yang akan membantu meningkatkan kesehatan fisik Anda dengan mudah.

Tidak ada iklan. Tidak ada pendaftaran.

Iklan dan pendaftaran melakukan kebalikan dari bersantai dan menenangkan pengguna, dan bukan itu yang kami ingin Anda alami.

Desain sederhana. Mudah digunakan.

Pendekatan yang sangat mudah untuk membangun latihan kebugaran; tidak ada kekacauan, tidak ada gangguan. Cukup tekan mulai... Semudah mungkin.

Trek olahraga singkat.

Beristirahat sejenak dari rutinitas harian Anda dengan trek latihan sesingkat 30 detik dan berikan energi pada hari Anda. Baik Anda baru saja bangun tidur, istirahat makan siang di tengah hari, atau bersiap-siap untuk tidur, beberapa menit gerakan yang penuh perhatian dan mudah dapat berdampak besar pada cara Anda bergerak dan merasakan tubuh Anda.

Membentuk Kebiasaan Tidak Pernah Semenyenangkan Ini!

Kami menerapkan kekuatan desain game dan ilmu perilaku untuk memotivasi Anda di setiap langkah. Dapatkan hadiah dengan pohon yang indah dan menenangkan karena tetap konsisten dalam latihan Anda. Hutan Anda tumbuh bersama Anda dalam perjalanan menuju kebugaran yang lebih baik.

Hanya 18% anggota gym yang membayar secara konsisten berolahraga. Itu kurang dari 1 dari 5. Karena banyaknya usaha yang dibutuhkan untuk pergi ke gym dan menggunakan peralatan.

Kami percaya dalam menjaga hal-hal #Atomic - kecil, mudah, dan nyaman untuk orang-orang di perjalanan, menggunakan teknologi, dorongan, dan motivasi untuk mengintegrasikan kebugaran ke dalam rutinitas harian Anda.

Jika Anda seorang pemula yang mencari aplikasi kebugaran untuk akhirnya memulai kebiasaan Anda dengan cara yang benar, hanya dengan sekali klik!

Aplikasi ini berisi latihan yang menargetkan semua kelompok otot Anda apakah itu perut, dada, kaki, lengan, inti, atau seluruh tubuh. Aplikasi ini tidak memerlukan peralatan atau bantuan sehingga Anda dapat berolahraga kapan pun Anda mau tanpa bergantung pada persyaratan tambahan apa pun.

Bahkan hanya dua menit berolahraga setiap hari dapat mengubah hidup Anda, membantu meningkatkan kualitas tidur dan kesehatan mental Anda secara keseluruhan, dan menjaga kecemasan dan stres sambil meningkatkan kesehatan.

Tujuan utama kami adalah membuat Anda membangun kebiasaan kebugaran sehari-hari. Kami menggunakan refleksi diri dan psikologi positif untuk membuat Anda tetap termotivasi saat Anda melakukan kursus latihan kami.

Mulailah perjalanan Anda menuju Anda yang lebih sehat, lebih fokus, produktif, dan energik dengan kursus kebugaran Atom!

• Perjalanan latihan 21 hari terpandu untuk membantu membangun latihan kebugaran Anda
• Benar-benar gratis, tanpa pamrih
• Panduan lengkap tentang mempertahankan formulir yang benar
• Latihan harian yang singkat dan mudah untuk membantu Anda tetap konsisten
• Memulai yang sederhana (dengan latihan sesingkat 30 detik!) dan secara bertahap meningkatkan durasi saat Anda meningkatkan latihan
• Dapatkan wawasan harian, motivasi dengan teknik yang didukung penelitian tentang cara membuat latihan Anda menjadi kebiasaan
• Siapkan pengingat khusus sesuai jadwal Anda untuk mengingatkan Anda agar melakukan kebiasaan Anda.

Atom: Latihan Rumahan Harian akan memandu Anda menuju kehidupan yang bebas stres, tenang, dan fokus. Aplikasi ini akan membantu semua orang membangun kebiasaan kebugaran, menjadi energik, rileks, menemukan hal positif, dan merasa nyaman dengan diri mereka sendiri.