Flexibility & Stretching
Berisi iklanPembelian dalam aplikasi
4,5star
23,4 rb ulasan
1 jt+
Hasil download
Semua Umur
info
Tentang aplikasi ini
Peregangan menghasilkan perasaan peningkatan kontrol otot, fleksibilitas, dan rentang gerak. Peregangan juga merupakan salah satu bagian dasar dari pemulihan olahragawan, yang digunakan secara terapeutik untuk mengurangi kram.
Menurut pedoman ACSM Anda harus meregangkan 5-7 kali seminggu terutama setelah latihan untuk regenerasi yang lebih cepat. Gabungkan aplikasi peregangan dengan aplikasi lain oleh Fitify!
Peregangan & Fleksibilitas Rutinitas menyediakan 4 latihan unik:
• Peregangan seluruh tubuh
• Peregangan tubuh bagian atas
• Peregangan tubuh bagian bawah - Peregangan untuk Kaki
• Peregangan & Rilis Punggung - Peregangan untuk Punggung yang sehat
Fitur
• lebih dari 65 latihan berat badan
• 4 pelatihan romwod unik
• tidak membutuhkan peralatan
• pelatih suara
• demonstrasi video HD yang jelas
• dirancang untuk pria dan wanita, muda atau tua
• bekerja offline
Latihan Kustom
Bangun latihan Anda sendiri dengan latihan khusus. Pilih latihan, durasi, interval istirahat dan tantang diri Anda dengan pelatihan Anda sendiri. Dengan Fitify Anda memiliki satu latihan khusus secara gratis.
Aplikasi Fitify
Menjadi lebih kuat, lebih ramping, lebih sehat dengan Fitify - pelatih pribadi Anda.
Lihat aplikasi Fitify lainnya dengan alat kebugaran (seperti TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu atau Resistance band).
Menurut pedoman ACSM Anda harus meregangkan 5-7 kali seminggu terutama setelah latihan untuk regenerasi yang lebih cepat. Gabungkan aplikasi peregangan dengan aplikasi lain oleh Fitify!
Peregangan & Fleksibilitas Rutinitas menyediakan 4 latihan unik:
• Peregangan seluruh tubuh
• Peregangan tubuh bagian atas
• Peregangan tubuh bagian bawah - Peregangan untuk Kaki
• Peregangan & Rilis Punggung - Peregangan untuk Punggung yang sehat
Fitur
• lebih dari 65 latihan berat badan
• 4 pelatihan romwod unik
• tidak membutuhkan peralatan
• pelatih suara
• demonstrasi video HD yang jelas
• dirancang untuk pria dan wanita, muda atau tua
• bekerja offline
Latihan Kustom
Bangun latihan Anda sendiri dengan latihan khusus. Pilih latihan, durasi, interval istirahat dan tantang diri Anda dengan pelatihan Anda sendiri. Dengan Fitify Anda memiliki satu latihan khusus secara gratis.
Aplikasi Fitify
Menjadi lebih kuat, lebih ramping, lebih sehat dengan Fitify - pelatih pribadi Anda.
Lihat aplikasi Fitify lainnya dengan alat kebugaran (seperti TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu atau Resistance band).
Diupdate pada
Keamanan dimulai dengan memahami cara developer mengumpulkan dan membagikan data Anda. Praktik privasi dan keamanan data dapat bervariasi berdasarkan penggunaan, wilayah, dan usia Anda. Developer memberikan informasi ini dan dapat memperbaruinya seiring waktu.
Tidak ada data yang dibagikan kepada pihak ketiga
Pelajari lebih lanjut cara developer menyatakan pembagian data
Aplikasi ini dapat mengumpulkan jenis data berikut
Aktivitas aplikasi, Info dan performa aplikasi, dan ID perangkat atau lainnya
Data dienkripsi saat dalam pengiriman
Anda dapat meminta agar data dihapus
Rating dan ulasan
4,5
22,4 rb ulasan
Noor Syahrida
- Tandai sebagai tidak pantas
8 Juni 2024
Recomended buat streching pagi2, gerakannya mudah dan waktunya bisa diatur sendiri mau berapa lama.
1 orang merasa ulasan ini berguna
Andrea Lesmana
- Tandai sebagai tidak pantas
24 Maret 2022
Bagus buat yang pemula dalam workout karna ini membantu bandan biar ga sakit stelah workout. Gerakan simpel dan mudah diikuti.
8 orang merasa ulasan ini berguna
Katarina Seina
- Tandai sebagai tidak pantas
7 Juni 2023
Sangat bagus, dapat membuat saya merenggangkan otot saya. Saya aktif tiap Minggu belajar taekwondo dan ini sangat membantu badan saya siap untuk berlari, setelah melakukan sterching loWer body.
2 orang merasa ulasan ini berguna
Dukungan aplikasi
Tentang developer
