Parkour Strength & Athleticism

Fitivity membuat Anda lebih baik. Sepertinya Anda di sini untuk menjadi lebih baik di Parkour.

Aplikasi ini berfokus pada aspek kekuatan latihan Parkour sehingga tubuh Anda dapat melakukan gerakan tingkat lanjut. Parkour adalah olahraga yang mengharuskan tubuh Anda menjadi sangat kuat, lentur, fleksibel, dan atletis. Parkour menuntut Anda untuk bisa lincah, melompat tinggi, memiliki tubuh bagian atas yang bertenaga dan kuat, serta inti yang dapat menjaga keselarasan tubuh bagian atas dan bawah.


Termasuk Jenis Latihan

- Latihan kekuatan tubuh bagian atas & bawah
- Pliometrik
- Fleksibilitas & keseimbangan
- Kekuatan inti & perut
- Reaksi & ketangkasan
- Genggaman dan kekuatan tangan
- Rentang gerak

Parkour juga dikenal sebagai tracing dan lari bebas -- sebutan bagi atlet ini Tracer. Lari bebas dikembangkan dari pelatihan rintangan militer. Praktisi berpindah dari satu titik ke titik lain dalam lingkungan yang kompleks tanpa peralatan apa pun. Pelacak menggunakan lari, memanjat, mengayun, melompat, melompat, berguling, gerakan berkaki empat, dan gerakan lain yang dianggap paling sesuai dengan situasi tersebut. Perkembangan olahraga dari latihan militer memberikan beberapa faktor seni bela diri non-agresif yang dicampur dengan unsur senam.

Selain latihan mingguan Anda, cobalah Fitivity BEATS! Beats adalah pengalaman olahraga yang sangat menarik yang menggabungkan campuran DJ dan pelatih yang sangat memotivasi untuk mendorong Anda menjalani latihan.

• Panduan audio dari pelatih digital pribadi Anda
• Latihan khusus yang dirancang untuk Anda setiap minggu.
• Untuk setiap latihan, Anda diberikan video instruksi HD untuk melihat pratinjau & mempelajari teknik pelatihan.
• Streaming latihan online atau lakukan latihan offline.

Kebijakan Privasi dan Ketentuan Penggunaan: https://www.loyal.app/privacy-policy