Accessus Member

Pencatatan makanan adalah alat yang hebat bagi siapa pun yang mencoba menurunkan berat badan dan meminta seseorang untuk meminta pertanggungjawaban kita sering kali merupakan bagian penting dari perjalanan penurunan berat badan kita. Dengan melacak setiap makanan, kudapan, dan minuman yang dikonsumsi setiap hari, Anda bisa mendapatkan gambaran yang akurat tentang berapa banyak yang Anda konsumsi dan di mana perbaikan pola makan dapat dilakukan. Melacak asupan makanan Anda memudahkan untuk mengidentifikasi kebiasaan buruk yang harus dikurangi atau diganti dengan alternatif yang lebih sehat.

Karena sangat mudah meremehkan berapa banyak kalori yang kita konsumsi, pencatatan makanan memaksa kita untuk jujur ​​pada diri sendiri dan mengetahui di mana kita dapat memperbaiki kebiasaan makan kita. Selain itu, ini mendorong makan dengan penuh perhatian yang membantu kita membuat keputusan yang lebih baik dalam hal diet dan mencapai tujuan penurunan berat badan.

Accessus memungkinkan Anda mencatat semua aspek kesehatan Anda termasuk asupan air, berat badan, suasana hati, siklus tidur, dan banyak lagi. Itu bahkan berbagi resep dan preferensi diet yang berwawasan sehingga Anda dapat yakin bahwa Anda mendapatkan saran terbaik. Dengan banyak fitur lain seperti perencanaan makan dan umpan balik yang dipersonalisasi dari pelatih Anda, aplikasi ini mempermudah Anda untuk memantau perjalanan kesehatan pribadi Anda. Unduh hari ini untuk terhubung dengan pelatih Anda dan memulai perjalanan pencatatan makanan Anda.